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仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院 >
2021/01/14

年明けお仕事で肩に痛みがある方は宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

 

 

こんにちは!!!

 

 

年も明け、お正月も今日で終わりですね。

 

 

お仕事にも段々慣れていきて疲れも感じてくるころだと思います。

 

 

今回は最近多くみられる肩の痛みについて書いていきたいと思います。

 

 

肩の痛みは普段の私生活の姿勢の悪さからくるものやスマホ、パソコンなどの長時間の利用などにより起こってきます。

 

 

また、多くの肩の痛みの原因は猫背からくるものです。

 

 

猫背になってしまうと、肩や首の筋肉や背中の筋肉に負担がかかってきてしまいます。

 

 

その為、段々猫背になってしまい結果肩や首の痛みに繋がってきてしまいます。

 

 

猫背の治療や肩が挙がらないなどのお悩みがありましたら是非当院へお越しください!!

 

 

当院では、手技療法により筋肉の凝りや硬さを緩めていき、頸椎や背骨、猫背などの矯正を行っています。

 

 

猫背は、すぐにはならず長年の姿勢の悪さからくるものがほとんどです。

 

 

その為、放置せず早めの治療を行い痛みや違和感がほかの部位にうつる前に治療を行いましょう!!

 

 

当院は夜の21時まで営業しており、中野栄駅からも近いのでお気軽にお越しください!!

 

 

猫背や肩の痛み以外にも、交通事故によるケガの治療や腰の痛みの治療、産後の骨盤矯正など様々な治療を行っているので、お体についてお悩みがる方はお気軽にご相談ください!!

 

 

 

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宮城野区ピース整骨院

 

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宮城県仙台市宮城野区出花1丁目149-1

 

Honda Cars宮城中央 高砂店 様 隣

 

中野栄駅から徒歩5分

平日夜21時まで受付!!

 

当院には

 

 

 

仙台市宮城野区中野栄、高砂、岡田、福室、小鶴新田、幸町、東仙台、仙台市若林区荒井、六丁の目、蒲町、七郷、六郷、七ヶ浜町、塩竈市、多賀城市、利府町、石巻からも多くの患者様に通院いただいております!

2020/06/09

ストレッチの目的と効果!!

 

こんにちは!!

 

今回はストレッチをすることによる体にもたらす効果についてです。

 

普段、皆さんはストレッチをしていますか?

している方と、していない方は体に及ぼす影響は大きく違ってきます。

 

人間の筋肉は、構造上縮むことしかできないようになっています。

伸びる方向に動くことがなく、普段筋肉は縮むだけでこり固まってしまい痛みの原因や姿勢の悪さに繋がってしまいます。

 

その為、ストレッチはとても重要になってきます。

 

ストレッチがもたらす効果

・肩こりや腰痛緩和

・怪我の防止

・血流促進

・疲労回復

 

ストレッチを行うことによってこのような効果が得られます。

肩こり、腰痛などは筋肉がかたくなってしまい痛みがみられることがあるので、ストレッチを行うことで疼痛の緩和が見込めます。

また、筋肉が柔らかくなることにより怪我の予防。

血液は筋肉を通るので固まってしまっていると血液がうまく循環しないので、疲労物質や栄養をうまく流せなくなってしまい疲れなどの症状が出てくるのです。

 

このように、ストレッチが体にもたらす効果はたくさんあります。

痛みがある方はゆっくりストレッチを行っていき、痛みがみられない方でも今後の肩こり腰痛予防のためストレッチを行う習慣をつけていきましょう!!

 

お体に不調がみられたら中野栄駅近くにある宮城野区ピース整骨院にお越しください!!

 

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