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仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院 >
2020/04/25

目の疲れを感じたら仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院

こんにちは!!

本日も暖かくて、とてもすがすがしい天気ですね!(^^)!

当院の目の前の国道45号線沿いは土曜日ですがそこまで交通量が多いわけではありませんね!

しかし近くのスーパーなどではとても混んでいるようで、一つの場所に人が集まっている雰囲気です!

手洗いうがいを徹底して、コロナ予防につなげましょう!!

 

さて、今日は目の疲れについてです!

目の疲れは様々な理由で現れます。

たとえば、肩こり、ストレス、姿勢不良、顎の筋肉の固さ、PC・スマホの見過ぎなど様々あります。

上記にあげたものはすべて原因をしっかりと治せば目の疲れをしっかりと緩和させられます。

当院では、症状によって施術方法を変えています!

矯正治療、ヘッドマッサージ、顎関節治療etc…

目の疲れが起きると

→頭痛、めまい、たちくらみ

などにも繋がります!

ご自身で、目が疲れているなと思う方は早急に施術を受けましょう!

また、ご自身で目の疲れを感じていない方でも、目の疲れがある方もいます。

最近目が見えにくくなった、片眼を手で隠した際に反対側の目が少しぼんやりするなどの症状があれば要注意!!

 

施術が必要です!

 

もし目の疲れを感じたら仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお越しください(*^_^*)

来週目の疲れに効果があるマッサージをYouTubeにUPします!

こちらもよろしくお願いします!!

☛ネット予約専用サイト

https://www.ekiten.jp/shop_74134489/

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https://miyaginoku.izumichuo.com/

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https://www.instagram.com/miyaginokupeace/

☛YouTube

https://youtu.be/o_PPZFi4x_Q

 

2020/04/20

免疫力向上させるためには

こんにちは!!仙台は連日雨が続いており肌寒い日が多いですね…季節のかわりめということで体調管理にはお気を付けください。

春になり世の中大変な事態ですが、その中で新生活がスタートした方も少なくないのではないのでしょうか?慣れ親しんだところを離れ、慣れていないところで新しいことをするのは、体調を崩してしまう原因にもなってきます。また、コロナウイルスで自粛している方なども、寝る時間が昼夜逆転してしまったり、食生活がかたよってしまったりと免疫機能が低下してしまう原因が様々出てくるのではないでしょうか。コロナウイルス対策としてマスクやアルコール消毒も大切ですが、自分自身の免疫力を高めること、低下させないこともとても大切です。今回はそんな免疫力について書いていきたいとおもいます。

まず、免疫とは、ウイルスや体内で発生したがん細胞などを常に監視し、自分で抗体を作り撃退する防衛システムのことをいいます。この免疫がなくなってしまうと私たちは何らかの病気に感染してしまいます。

免疫力が低下してしまうと日常生活において様々な症状がみられます。ウイルスに感染しやすくなる。肌が荒れやすくなる。アレルギーの症状が現れやすくなる。疲れやすくなるなどがみられるようになってきます。

では、免疫機能を上げるためにどのようなことをすればいいかというと、まず大事なのは適度な運動をすることです。運動をすることにより体を温まり免疫力がアップします。そしてしっかり睡眠をとりましょう。睡眠中は免疫細胞の働きが活発になり免疫力が高まります。他には、入浴をする、栄養バランスの良い食事をすること、ストレスをためこまないなど規則正しい生活をしていけばおのずと免疫力が高まります。

おうちにいる時間が長くストレスが溜まってしまいますが、適度に運動したり好きなことをしてストレスを発散させましょう。また、この機会だからこそ自分の体と向き合いコロナウイルスに負けない体づくりをしていきみんなで乗り越え、明るい話題が増えることを願ってがんばっていきましょう!!

宮城野区ピース整骨院は本日も営業していおります。お体のメンテナンスをしたい方や、自粛中に腰痛、肩こりを少しでもよくしたいという方は是非当院へお越しください!!患者様に合わせた治療プランでしっかりと対応していきます!夜21時まで受付していますので帰りが遅くなってしまう方もお気軽にお越しください!!

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#簡単肩こり30秒ストレッチ!!

2020/04/17

手足の痺れを感じたら仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せください!

こんにちは!!

今回は手足の痺れについてです!

手足の痺れはどのような事で起きるのでしょうか?

例えばヘルニア、脊柱管狭窄症、筋肉の拘縮による神経圧迫

様々です。

痺れを感じているということは誰しもわかる通り体に異変があらわれているサインです

 

痺れはそのままにしておくと治るものも治らなくなっていきます。

 

当院では、まず痺れる場所、痺れ方を検査していきます。

 

当院ではそれらの原因を突き詰めて施術を行います。

施術方法として矯正治療、手技、電気などがあります。

様々な症状、パターンに合わせて施術実績がございます。

先日は手足の痺れを最近感じている方が来院されました。

その方はデスクワークで、肩こりがひどくそこからくる手の痺れでした。

しかし、肩だけ施術を行っていても治りません!

その患者様の場合背中の可動域が非常に悪くなっていました。

そこからくる肩の筋肉の固さが原因でした!

 

このように施術を組み立てますので手足に痺れを感じる方で当院に通院されていた方からは喜びの声を多数ただいております。

 

もし手足に痺れを感じる方がいらっしゃいましたら仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

 

2020/04/16

顎関節症にお悩みの方は宮城野区ピース整骨院にお越し下さい!

こんにちは!!今日も仙台は暖かく心地いいですね!!

顎が痛い、口が開かない、音がするなどの異変はありませんか?もしかしたら顎関節症かもしれません!顎関節症とは、顎の関節や顎周りの筋肉に痛みがみられたり、口を開いたときに音がするなどの症状が起こります。関節の痛みの症状としては、顎関節にある関節円板(クッションのような役割をする組織)がずれて関節の動きを妨げているという症状で、筋肉による痛みは、咀嚼筋という口の開閉に働く筋肉の痛みで関節を動かせないという症状です。これにより硬いものが食べられないや、大きな物が食べられないといった日常生活に支障をきたします。また、重症化するとめまいや肩こり、倦怠感などが出てきます。

顎関節症の原因としては、噛み合わせの悪さや、咀嚼筋の筋肉差など様々あり、また、骨盤の歪みや日常生活における癖や習慣などとも深い関係があります。手軽に今すぐ出来る検査法としては、口を最大まであけ指三本が縦に入るかどうか調べます。入らなかった方は、顎関節症かもしれません。

これらの症状をどのように治療していくかというと、原因となる癖を見つけ改善していくこと、また、身体のバランスが大きく関わってくるので骨盤や首、背骨や猫背などの歪みをみつけ矯正治療を行っていきます。なぜ、身体の歪みと顎関節症が関係あるかという言うと、姿勢が悪いことにより顔が左右どちらかに傾いてしまます。また猫背により顔が前に出てしまい顎には重力による負荷がかかり顎が傾き、筋力差が生じてしまい顎関節症になることがあるのです。なので正しい姿勢を保つ事が重要になってきます。

宮城野区ピース整骨院では、このような身体の歪みを治す矯正治療を行っています!!顎の痛みや違和感がある方、矯正治療に興味がある方は是非当院へお越し下さい!!コロナウィルス対策として、アルコール消毒の徹底をしておりますので、お年寄りの方から小さなお子様まで安心して通って頂けます!!夜21時まで営業していますので帰りが遅い方なども大歓迎です!!

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#簡単肩こり解消30秒ストレッチ!

2020/04/15

交通事故で痛みを感じたら宮城野区ピース整骨院へお越しください!

こんにちは!!今日の仙台も暖かいですね!お出かけしたいですけどまだ我慢ですね。

今回は、交通事故によるケガについてです。春の交通安全運動が実施されている中、最近交通事故による損傷で来院される患者さんが増えてきています。被害者になるのは避けられないかもしれませんが、加害者になるのは安全運転を心がければ避けられるのでお出かけや通勤の際は十分お気を付けください!

交通事故でむちうちになったり緊張による筋肉痛になる、また衝撃による打撲など様々な症状があります。このような症状は、交通事故を起こしたときにすぐにみられることもありますが、事故を起こした衝撃やショックなどにより数日後、痛みが見られる場合もあります。むちうちは、交通事故によるショックや筋緊張などにより急激に筋肉が引き伸ばされおこる首の痛みです。また、よくある症状では、緊張により普段使わない筋肉などが急激に引き伸ばされ起こる筋肉の損傷で、筋肉痛のような痛みが見られるようになります。このような痛みが見られたら宮城野区ピース整骨院へお越しください。痛みの原因をつきとめ、手技療法や電気療法などで痛みを緩和させ、歪んでしまった関節を元に戻します。また、事故による手続きなどのサポートもしていきます。事故の治療は早くから治療したほうが治りも早く、その時痛みがなくても後々痛みが見られることがあるので一度来院して下さい。

宮城野区ピース整骨院では矯正治療も行っています。興味のある方はお待ちしております!!また、夜21時まで受付しておりますので夜遅い方でも通いやすいです!ぜひおまちしております!交通事故は、一生の怪我にもつながりかねないので安全運転に心がけ、心と体に余裕を持ち新たな一年をスタートさせましょう!!

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#簡単肩こり解消30秒ストレッチ!!

2020/04/13

ランニングで足を痛めたら仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院

こんにちは!今日仙台は雨ですね。天気は悪いですが、一週間のスタートなので頑張っていきましょう!!

今回は足の怪我、痛みについてです。足の怪我や痛みといっても肉離れや腸脛靭帯円、シンスプリントなど様々あります。その中で今回は肉離れに着目に、症状、検査方法、治療法などにについて書いていきたいと思います。

足の肉離れでよく起こりやすいところは太ももです。太ももの中でも後ろ (ハムストリングス) の筋肉が肉離れしやすく、太ももの前面と後面では筋力差があり運動に伴い筋肉が急激に引き伸ばされ、それと同時に収縮したときに起こる筋断裂のことを一般的に肉離れといいます。どんな時に多いかというと、ほとんどがスポーツ時に起こることが多い損傷です。肉離れの症状としては、ストレッチ痛、圧痛(押して痛みがあるか)、力を入れたときに痛みがあるかどうかです。これらの症状が見られたら肉離れの可能性があります。応急処置としては、アイシングを行い内出血の拡大を防ぎます。冷やしすぎると治すために必要な血液も作用しにくくしてしまうためたまにアイシングをとり血流を良くする必要があります。

当院では、まず検査を行い、急性期にはアイシング、圧迫などを行い大きな血腫をつくらないようにし、痛みや腫れが落ち着いてきたらストレッチや手技療法、超音波で筋肉にアプローチし治癒を目指していきます。また、再発防止のため、運動のできる範囲の指導などを行っていきます。治癒期間は、軽度なもので3~4週間、重度なもので1~2ヵ月ほどかかり、完全に治るのに時間がかかってしまう損傷なのでゆっくりプランを決めて治癒を目指します。

宮城野区ピース接骨院では矯正治療も行っています。関節の歪みや姿勢の維持など違和感や気になる方はお待ちしております。夜九時まで営業していますので仕事帰りや部活帰りなどにお気軽にお立ち寄りください!!

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2020/03/04

宮城野区整骨院のむくみ解消整体!!

こんにちは!!

世間は年度末ですね。

とても忙しい季節で皆さんお疲れの方が多いのではないでしょうか?

 

疲れてると様々な場所に影響が出てきますが、今回はむくみについてお伝えしていこうと思います!!

むくみは血液の循環があまりよくないときにあらわれる症状で、以下の人に良く見受けられます。

〇立ち仕事、座り仕事のように様々な動きを一日にしない方

〇水分不足の方

〇体のケアをあまりしていない方

 

患者様の多くは気づいたらむくみが表れている方がいらっしゃいます。

足などは特に気づきにくいと思います。

 

むくみを防ぐためには様々なものがありますが、大切なのは次の日にそのむくみの悪影響を続かせないことです。

 

効果があることとしたら寝る前に

①仰向けで寝て両ひざを曲げた状態で足を上にあげる

②そのままバタ足をするようにして足を振る

③30秒くらい継続を数回

④最低コップ1杯のお水を飲む(2敗が一番いい)

 

です。

 

むくみは最初のうちはいいのでsが気づいたときにはひどくなっているパターンが多くあります。

 

当院では、むくみ解消整体マッーサージを行っていて患者様に多変喜ばれています。

 

もし気になる方がいたら仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお越しください!!

ご来院お待ちしています。

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2020/03/02

交通事故治療は仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院

こんにちは!!

 

今回は交通事故治療についてです!

交通事故はいつ起こるか分かりません。

もし起きてしまったらどうすればいいでしょうか?

また、どのような症状が出始めるでしょうか?

 

交通事故には様々なパターンがあります。

車同士の衝突。

自転車に乗っていた際に車に轢かれた。歩行中に車に轢かれた。

加害者、被害者、加害者側の車に乗っていた同乗者、被害者側に乗っていた同乗者。

状況によって対応の仕方も少し違いますので様々です。

すべてに共通するのが、まず交通事故に遭遇したら警察に電話するこt。

車の任意保険の加入者であればお互い保険会社に電話すること。

※車に乗っていない事故でも

 

これがまず一番かと思います。

 

又、交通事故に遭ってしまったらいついたみが起きるか分かりませんので早めに医療機関に受診して診断をしてもらいましょう。

その後痛みが出たらまたすぐに医療機関に向かいましょう。

 

手順としては、警察、保険会社に連絡→医療機関に受診→整骨院に通院希望の方は通院可

 

という感じでしょうか。

 

整形外科との併用は整骨院では認められております。

仕事帰り、部活帰りの学生さんなどにはオススメでしょう。

 

もし交通事故に遭遇したら仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお越しください!!

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