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宮城野区ピース整骨院

℡：０２２－７６６－９２２０

宮城県仙台市宮城野区出花１丁目１４９－１

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中野栄駅から徒歩５分

平日夜２１時まで受付！！

当院には

仙台市宮城野区中野栄、高砂、岡田、福室、小鶴新田、幸町、東仙台、仙台市若林区荒井、六丁の目、蒲町、七郷、六郷、七ヶ浜町、塩竈市、多賀城市、利府町、石巻からも多くの患者様に通院いただいております！

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2022/10/20

アキレス腱の痛みは仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せください！！

こんにちは！！

皆さんは踵にある腱が何かと言われればすぐわかるくらいに有名なアキレス腱。

このアキレス腱ですが、怪我をしてしまえば歩行に支障が出てきてしまいます。

本日はそんなアキレス腱の怪我についてお話してきます。

アキレス腱というのはふくらはぎにある下腿三頭筋がかかとに近づいていったときに腱となってかかとに付着し、この腱のことをアキレス腱と呼びます。

アキレス腱の怪我は主に腱の炎症がほとんどになってきます。

しかし炎症にも２つありアキレス腱が炎症を起こすか、アキレス腱の周囲が炎症を起こすかに分かれます。

アキレス腱の炎症は摩擦などによってアキレス腱そのものがボロボロになってきて炎症を起こすパターンと、アキレス腱と周囲にある腱鞘との摩擦によって腱鞘が炎症を起こして腫れていきアキレス腱の道を狭めて痛めさせるパターンが存在します。

どちらも下腿三頭筋の硬さや運動不足、または運動のし過ぎなどが原因のほとんどです。

筋肉の硬さによって柔軟性が無くなってしまうためつま先立ちのような動きをした際に余計な力で引っ張ってしまうため、アキレス腱にかかる負担が大きくなって怪我を起こすこともあります。

運動不足や過度の運動ですが、まず運動不足の人は普段動いていない分急に慣れない距離を歩いたり走りだすとアキレス腱も慣れない運動で炎症を起こすことがあります。また過度な運動であっても摩擦を起こしすぎることでアキレス腱や周囲が炎症を起こしてしまいます。

もう一つアキレス腱の断裂をすることもあり、断裂はアキレス腱に重いものがぶつかったり、蹴られたりなど直接強い衝撃を与えられることで断裂することがあります。

しかし断裂自体はそう起こることはほとんどないので炎症について話を続けていきます。

アキレス腱が炎症を起こすことでつま先立ちなどのような動きで痛みが伴ってきます。

そのため歩き出すためのつま先で地面を蹴るような動作でも痛みが出てくるため歩行や走ることが上手くできなくなります。

アキレス腱の炎症で痛みが強いときは安静にしたり冷やしていくことが大事ですが、ある程度痛みが退いた後は温めていくことも必要になってきます。

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では急な足の痛みでお困りの方もお越し頂いております！

当院ではアキレス腱の痛みを取り除く以外にも原因などの改善も行っております。

アキレス腱の怪我の原因は筋肉の硬さなどがありますが、硬くなる原因には姿勢や骨盤に歪みがある可能性もあります。

姿勢や骨盤の歪みを取り除くために矯正治療をご提案して根本から改善して再発を防いでいくまでを目標としています。

もしもかかとの痛みでお困りの時は宮城野区ピース整骨院にお越しください！！

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2022/06/29

ジャンパー膝は仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院にお任せください！！

こんばんは！！

最近は暑いのは変わりありませんが、一日の天気の変化が激しくなってますね。

外に出るときもマスクをしてるせいでマスクの中がかなり蒸れてきます。

今回はジャンパー膝のことについてお話します。

ジャンパー膝になりやすい年齢が大体１２～２０歳の男性で１０代の、特にスポーツを行うことが多い年代に多いのです。

ジャンパー膝は太ももの前面、大腿四頭筋が大きく関与してきます。

大腿四頭筋が何度も収縮することで脛骨粗面という膝から少し下の部分が何度も引っ張られます。

まだ骨が成長しきっていない状態で何度も引っ張る負荷をかけると段々と大腿四頭筋の付着部が出っ張るように変形してくるのが見た目の特徴となります。

ジャンパー膝は名前の通りジャンプ動作が多いバスケやバレー、そのほかにもサッカーなどのスポーツ選手に多く発生しています。

ジャンパー膝になると痛みは主に付着部、膝のお皿の下あたりに出てきて、圧迫するとさらに痛みの症状が大きくなります。

ジャンパー膝は最初は運動時に痛みが出てきますが悪化していくと運動後でも痛みが中々消えないこともあります。

そこからさらに悪化していくと運動をしていなくても安静にしているだけで痛みが起こることだってあります。

ジャンパー膝を治すのはまず炎症を取り除く必要があります。

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院ではジャンパー膝の治療を適切に施術してきています。

症状に対してマッサージや電気療法をかけることで炎症の抑制を行い、早くに痛みを取り除くための施術を行っています。

当院ではジャンパー膝などのスポーツ障害の早期回復を目標として治療しております。

ジャンパー膝に限らずスポーツによる怪我でもお悩みの時は宮城野区ピース整骨院にお任せください！

当院はお電話、LINE、エキテンのホームページでもご予約可能なのでお気軽にご連絡ください！

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2022/06/24

O脚矯正は仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院

こんばんは！！

今コロナウイルスが少しずつ治まっているような感覚がありますね。

それもあってか７月から全国旅行支援が始まるそうですが、これが少し不安に感じます。

話は変わりまして今回は膝のO脚についてのお話です。

かかとをそろえて立った時に膝の間が広がっていませんか？

O脚の原因は普段の姿勢や歩き方でもなりますが一番大きいのは筋肉や骨盤によるものがほとんどです。

膝の内側に比べて外側の筋肉が発達していたり、骨盤が歪んでいることでO脚になる人が増えています。

O脚になると余計に外側の筋肉に負荷がかかってしまいさらに発達してきてしまいます。

そうなると筋肉量の差が大きくなってきてしまい怪我をしやすい脚になってきます。

筋肉に偏りがあると内側がダルダルになってしまい足が太ってみられることもあります。

筋肉だけじゃなく静脈やリンパが戻っていく流れが悪くなってしまいます。

そうなると足がむくみやすくなってきたり余計な脂肪もたまってきてしまうのです。

痛めやすくなるのは膝だけでなく足の方にも起こってくるのです。

これらの症状も早めに治療することで改善しやすくなってきます。

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院はO脚の患者に矯正治療を行っています。

マッサージや電気治療で筋肉をほぐして柔らかくしたところで骨盤矯正を行って関節の位置を元に戻していきます。

試しに自身でも足をそろえてみて、O脚かどうか調べてみましょう。

もしもO脚が気になって治したいと思う方は宮城野区ピース整骨院にお越しください！

電話・LINE、エキテンのサイトでもご予約受付しております。

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2022/06/17

姿勢矯正は宮城野区ピース整骨院にお任せください！！

こんばんは！！

今日からまたしばらく２５℃前後の高い気温の日が続くそうです。

ここに湿気のジメジメが加わったら想像以上につらい日々になりそうです。

今回は姿勢不良に関してのお話です。

最近は姿勢不良になる若い人が増えてきています。

大きな要因としてはやはりスマホが大きいでしょう。

スマホやタブレットで手元で動画が見られるようになって背中を丸めていたり、寝転がりながら見たりすることも多くなったと思われます。

背中を丸めていると巻き肩や猫背になり、腰を反る姿勢は反り腰になります。

最近ではスマホ首とも呼ばれているストレートネックも多くなっています。

これらの姿勢不良は体への負担が大きくなり、筋肉が硬くなりやすくなって怪我の原因にもなってきます。

それだけでなく種類によってはめまいや頭痛、眼精疲労を引き起こしたり、反り腰などは足のむくみや冷え性になってくることがります。

もしも最近姿勢のことでお悩みの時は仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せください！

宮城野区ピース整骨院ではマッサージで筋肉を柔らげ、姿勢矯正や骨盤矯正で元の姿勢へ戻すための施術を行います！

宮城野区ピース整骨院は土曜日・祝日も受付をしているのでお気軽にお越しください！！

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2022/06/12

扁平足でお困りの方は仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にご相談ください！

こんばんは！！

最近足や膝が疲れやすい、痛みが出るといった症状はございませんか？

土踏まずのアーチが減ってきていたらそれが扁平足の証拠です。

土踏まずの役割はとても大事なもので、地面からの衝撃を和らげるクッションの役割を持っています。

地面からの衝撃は足を通して膝、腰へと伝わっていくのです。

土踏まずのアーチが無くなるとその衝撃がダイレクトに膝や腰に伝わっていくため足腰が痛みや疲れが出やすくなるのです。

扁平足になる原因は色々ありますが特に多いものですと、

・子供のころに外で遊ぶ機会が少なかった。

・歩幅を小さくして歩いている。

・ふくらはぎの筋肉が少ない。

といったものです。

最近はネット環境やゲーム機も進化している為、屋内で友達とゲームをする子も増えてきて扁平足になる子供が増えてきています。

扁平足になるとアーチが無くなる分、足全体も少し内側に傾いてきます。

そうなると足が傾いた分だけ膝もバランスを保つために関節が内側に曲がってきてしまうのです。

膝のバランスが悪くなると膝の痛みだけでなく骨盤にも影響を与えて歪み始めてしまいます。

仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院では扁平足の原因を見極め施術を行います。

歩き方や足の指の使い方がうまくできない方にアドバイスを行ったり、ふくらはぎの筋肉や足に対してのストレッチなどもしっかりとした指導をします。

扁平足により骨盤が歪んでいる方には矯正治療を行いから場のバランスを整えて痛み等に負担を軽減するための施術を行います。

扁平足一つで様々な痛みや怪我を引き起こしてしまいます。

一度足の裏を確かめて扁平足気味に見える方は宮城野区ピース整骨院へお気軽にご相談ください。

当院は土曜日・祝日も受付しております。

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2022/06/11

階段の上り下りで膝の痛みにお困りの時は宮城野区ピース整骨院にお任せください！！

こんばんは！！

今回は膝の痛みについてお話します。

膝に痛みがあるのにレントゲンなどと撮ってもらっても何も異常がないということはありませんか？

もしかするとそれは膝の関節が拘縮しているせいかもしれません。

怪我や病気で関節を動かせなくなる期間が長くなってくると筋肉や腱、靱帯が伸びにくくなってしまったり、関節の可動域が狭くなっていくのです。

筋肉が縮まったり可動域が狭くなれば動かせる関節の角度も変わっていき、無理に伸ばそうとすれば痛みを引き起こす事になります。

それによりただ階段を上り下りするだけでも強い痛みが引き起こされてしまうのです。

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では原因を見極め施術を行います。

手技療法や温熱、電気療法を用いてで筋肉などの縮まりや血行の改善を図り可動域の拡大をします。

また、矯正治療を行うことで崩れている身体のバランスを正しく戻すように施術を行っています。

膝の痛みでお悩みの方は宮城野区ピース整骨院にお任せ下さい！！

当院は土曜日・祝日も午後１８時まで受付しております。

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2022/06/10

立ち仕事で腰痛の方は足に問題が！？お困りの時は仙台市宮城野区ピース整骨院におまかせください！！

こんばんは！！

午前中は曇り空でしたが午後になって久々に太陽を見ることが出来ましたね。。

中総体や高総体も始まっているところもあり、学生の方は特に大変になる時期ですね。

話は変わりますが、腰痛で悩んでいませんか？

デスクワークや力仕事をしている方だとずっと座っていたり足腰に力を入れるために腰の筋肉が硬くなってくることがあります。

中には立ち仕事なのに腰がつらいという方も少なくありません。

立っていると使う筋肉に大腿四頭筋やハムストリングスなどの太ももの筋肉があります。

特に降夫桃の裏側のハムストリングスが張ってくることが多いです。

ハムストリングスは坐骨結節と呼ばれる骨盤の下の部分にくっついています。

筋肉が硬くなってくると段々と骨盤を後ろに引っ張るため骨盤が後ろに傾く形になってしまいます。

腰にある筋肉も骨盤に付くので必然的に腰の筋肉を引っ張ってしまうのです。

筋肉がずっと引っ張られれば負担がかかるためどんどん腰が硬くなってきてしまいます。

この硬くなった筋肉が疲れや痛みを引き起こしてきます。

起き上がったり屈むような動作は腰を伸ばすような動きをするので痛みが出てくることもあります。

硬くなった状態で重いものを持ったり高負荷のトレーニングなど行うとさらに強い痛みが走る、なんてことも起こってしまいます。

仙台市宮城野区ピース整骨院では手技療法によって筋肉をほぐして柔らかくする施術を行っていきます。

また、骨盤などに対しての矯正を行ことで腰の状態を戻していきます。

もし腰痛でお悩みの方は一度仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院にご連絡ください。

当院は平日は水曜日を除いて夜２１時まで受付している為お仕事終わりの方もよくご来院しています。

お気軽にお越しください。

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2022/05/26

足のむくみ解消も仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院にお任せください！！

こんばんは！

暑い日が続いて半袖で過ごしたい日も多いですね。

しかしまだ５月ということもあって夜は昼間の暑さが嘘のように冷え込んで来て１日半袖で過ごすにはまだ少しきついです。

足のむくみはふくらはぎに血液からにじみ出た水分や老廃物がたまって発生します。

足がむくんでいるとふくらはぎが張ってきて、重く感じたりだるさも現れます。

また血液もうまく循環していないため栄養が行き渡らずに疲労感や、ひどいときは痛みが出てきます。

足は普段歩いたりすることでふくらはぎの筋肉が伸縮して血液を押し出して循環を促しています。

その為足を動かすことが少ない立ち仕事やデスクワークの方は足がむくんでいることが多いかと思われます。

座ったり立っている状態でも踵だけ上げ下げするだけでも筋肉の伸縮がおきる為、試してみるといいかもしれません。

ふくらはぎの筋肉が硬くなっていたり、筋肉が衰えていると血液を押し流すポンプの役割が不十分となります。

普段からふくらはぎの筋肉をマッサージしたり軽く筋トレをするだけでもむくみ解消に繋がります。

骨盤の歪みでもむくみが出ることがありますが、骨盤の歪みは自身ではなかなか治すのは難しいです。

足のむくみが気になる方や骨盤の歪みを治したいという方は是非宮城野区ピース整骨院へ！

当院では骨盤の矯正やマッサージの他、お体の悩みについての相談も受け付けております！

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院は平日夜２１時まで受付しております。

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2022/05/17

むくみの解消なら宮城野区ピース整骨院にお任せください！！

こんばんは！

足のむくみの原因は様々で中には病気によるものが原因のむくみも存在します。

病気以外のもので静脈瘤の血管の中の水分が染み出て皮膚の下にたまることがむくみの原因のほとんどでもあります。

足のむくみは血管内の水分が染み出てたまっていくことで起こりますが、これは水分の取りすぎによるものではないのです。

むしろ逆の水分が足りていない可能性があります。毎日適度に水分の接種しておきましょう。

他の原因として骨盤が歪んでいる方にもむくみがおきることがあります。

骨盤が歪んでいることで血管やリンパを圧迫してしまい血行不良にしてしまいます。

血行が悪くなることで水分がいきわたらずむくみに繋がります。

また足の筋肉は血行を良くするポンプの役割も持っている為、筋力が衰えているとむくみとなります。

足のむくみは歩きにくさやだるさ、疲れやすくなるなどの症状を起こします。

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院ではむくみの解消の施術も行っております。

仙台市己宮城野区の宮城野区ピース整骨院ではマッサージや矯正治療を行ってむくみの解消をします。

むくみが気になってる方は是非一度宮城野区ピース整骨院にご連絡ください。

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