2020/04/23
こんにちは！！ゴールデンウィークがまじかにせまってきましたがお出かけはまだ出来なそうですね…早くいろいろなところにお出かけしたいと思う方も多いと思います。落ち着くのを願うばかりです。
今回は、筋トレをすることによって体にどんな効果をもたらすかということについて書いていきたいと思います。
皆さんは筋トレをしていますか？
リハビリやダイエット、かっこいい身体を手に入れたい！など筋トレの目的は様々だと思います。そんな筋トレをしていることによって体にもたらす効果、メリットについて書いていきます。
具体的なメリットとしては、基礎代謝が向上して太りにくい身体になるということです。基礎代謝とは、普段眠っているときや座っているときなど、何もしていない状態でもエネルギー消費を行うことを言います。これにより太りにくい体質になりダイエット効果も期待できます。
また、ジョギングやウオーキングなどの有酸素運動は脂肪燃焼を目的とした運動です。筋トレ後にすることで、脂肪燃焼がしやすい身体になります。
他には、睡眠の質を上げることや、ストレス解消や免疫機能向上などメリットはたくさんあります。
このように様々な利点がたくさんあるので、皆さんもできる範囲のことから筋トレを始めてみてはいかがでしょうか！
筋トレは体にいいと言っても限度を超えてしまうと、疲労がたまってしまったり、痛みが出てくることもあります。そのような症状がみられたら宮城野区ピース整骨院にお任せください！！夜21時まで受付していますのでお気軽にご相談ください！
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＃簡単肩こり30秒ストレッチ！！
2020/04/22
こんにちは前回のブログで、腸もみマッサージについてブログを書かせていただきました！
当院で最近人気がある腸もみマッサージ！
在宅ワークなどで自宅にいる機会が多くなった今だからこそ、ご自身の体にしっかりと向き合う時ではないでしょうか？？
YouTubeに昨日、自宅でできる腸もみマッサージのやり方をUPしました
↓↓↓↓
https://www.youtube.com/feed/my_videos
是非参考にしてください(*^_^*)
宮城野区ピース整骨院ではコロナウイルス対策として院内の換気（30分に1回+患者様がいらっしゃらない時間）、施術1回対応ごとの手指消毒、スタッフ検温、スタッフマスク着用を義務としています。
ご不安があるかと思いますが体が悲鳴を上げる前に早めの受診をお勧めします。
また、当院はご予約の方優先制をとっています。そして、できる限り患者様が2人以上同じ時間で被らないようにしております。
少しでもご不安がなく施術を受けられる環境を今後も考えてまいりますので、ご予約のお電話お待ちしております!(^^)!
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2020/03/13
産後の骨盤矯正は産後一か月以降に行います。
また、6ヵ月以内に終わらせるのが望ましいと言われています。
産後の骨盤矯正は骨盤を閉じることが目的ですが、開いた骨盤を手で戻すことによってきれいに戻りますので確実性が非常にあります。
当院の産後骨盤矯正は人それぞれに合わせた施術ですので、安心して受けられます。
また、宮城野区ピース整骨院では赤ちゃん連れの方が非常に多くいらっしゃいます。
午前中は比較的赤ちゃん連れのお母さんが多いので安心してご来院ください。
また、ベビーカーでの来院もOKです。
誰かにお子さんを預けなくても当院は大丈夫です。
料金もお得なプランを多く取り揃えていますので値段を気にせず来院いただけます。
もし気になることがございましたらなんでもご相談ください！
下記口コミサイトにも多くの患者様の喜びの声が多数掲載しております。
当院は患者さまがいかに通院しやすいかを考え施術に当たっております。
もし産後骨盤矯正をご希望の方は仙台s宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せください！！
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2019/12/24
こんにちは！！
今日はクリスマスイブですね🎄
クリスマスを迎えるともうお正月だなぁ、、、とここ数年思うようになってきました。
一年の流れを早く感じますよね( ;∀;)
2019年が終わるのも少し寂しい気持ちになりますが、来年はもっと楽しくて充実した一年になるようにしたいですね！！
さて、今回は「猫背」についてです。
猫背は様々な事に影響を与えます。
猫背で何が起きてしまうのか？
猫背はどうやって治すのか？
などについて今回ブログを書きたいと思います！！
まずは「猫背になると何がおきてしまうのか？」です。
猫背になると様々な影響が出てきます。
・代謝不良（むくみ、体重増加など）・体の痛み（腰痛、肩こり、頭痛など）
・見た目が悪くなる（自身がなさそうな体）・靴底の減りが早くなる
そのほか様々な影響が出ますがざっとこんな感じです！
また、これらは意識的に治すことができるのでしょうか？
それは人それぞれ違いますが、正直難しいパターンが多いと感じます。
例えば、仕事中デスクワークの方は特に集中すると猫背になってしまいます。
これは多くの場合、パソコンのディスプレイが目線よりも下にあるからです。
座ってパソコンをすると足は楽ですが実は体にとってはあまりよくないことかもしれませんね。
ある職場では、立って作業もできるようにデスクが上下にスライドする場所も増えてきているようです。
猫背になると意識的に治せないのは、筋肉量が足りないという大きな原因があります。
筋肉量は実は猫背になると下がります。
そのため筋肉が足りないために猫背を治そうと意識しても治しにくいというものがあります。
ではどのようにして治すでしょうか？
当院では骨盤矯正・姿勢矯正を行い姿勢不良の方をサポートさせていただいております！！
宮城野区ピース整骨院の矯正治療は皆さまに大変喜ばれております。
ぜひ一度皆様も体験してみてください!(^^)!
姿勢矯正は仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院！！！
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2019/07/19
今回は産後骨盤矯正についてです！！
当院の大人気メニューです。
産後の骨盤矯正をするメリットとしてはまず、痛みの緩和です。
産後は腰痛や関節痛などが見られやすくお辛く悩まれる方も多く見受けられます。
そのような方向けにまずは産後の骨盤矯正がおすすめです！！！
骨盤を元に戻すことによってそれらの症状の緩和につながります！！
他には見た目の問題です。
産後ウエストが太くなった、パンツが吐きにくいなどのお悩みもよく聞きます。
それらの症状も産後骨盤矯正にて症状改善が見込まれます！！
宮城野区ピース整骨院ではお子様連れでも大歓迎です！！
また施術時間も１５分ほどなのでお時間のない方も通いやすい環境になっています。
産後骨盤矯正は産後一か月とテバ受けることができます。
帝王切開後の方でも問題はありません。
もし産後骨盤矯正を考えていらっしゃいましたら仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せください！！！！
宮城野区ピース整骨院
仙台市宮城野区出花１－１４９－１
０２２－７６６－９２２０
2019/06/28
こんにちは！！
６月もあと２日で終わりです。一年の半分以上をもう超しましたね(-_-)
子どもの頃は一年がとても長く感じましたが大人になると、一年たつのがとても早く感じます。
どちらがいいのかは分かりませんが、一日と濃い日にしたいなと最近筑好き思いますね！
さて、今回は宮城野区ピース整骨院の自費メニュー一番人気の体の歪み矯正についてです！！！
皆さんは、証明写真を撮った時に、「顎引いて！！」とか「体を右に傾けて！！」とか「胸張って！！」などと言われたことはありませんか？
それは体の歪みが出ている証拠です！！！
体の歪みはいつの日か出てきて知らないうちに小さな歪みが大きな歪みに変わってしまっています。
自分的にはまっすぐ見ているように見えて、実はだいぶ曲がっていたり、猫背になっているせいで首がストレートネックになり胸を開いた瞬間に実は顎が上がっていたりと、知らないうちに体は変化しています。
このような状態は体にとってはおかしな状態で、しかしそれがぞの人にとっては当たり前の状態になっています。
これが体の痛みにつながるのです。
そう考えると体の歪みはとても恐ろしいですよね(-_-)
知らないうちに体が悪くなっているんです、、、
そのような状態を何も続けていれば、ぎっくり腰やヘルニア、全身の体の痛みにつながるのは当たり前です。
２０１９年もあと少しになりました。
２０１９年のうちにあなたの体の歪みを取り除きませんか？？？
体の歪みを治すのであれば仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せください！！
宮城野区ピース整骨院
仙台市宮城野区出花１－１４９－１
大手口コミサイトにて高評価頂いております！！
ぜひ参照ください!(^^)!
https://www.ekiten.jp/shop_74134489/
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2019/04/02
こんにちは！！
春だというのに雪が降る日がここ数日続いていますが皆様体調いかがでしょうか？
ここ数日、お子さんが体調を崩されたという話を良く聞きますので皆様もお気を付け下さい！
さて、今回は宮城野区ピース整骨院の骨盤矯正についてです！
骨盤矯正は当院で大変人気のメニューで、ほとんどの方が受けられています。
骨盤矯正の効果としては、痛みの治療、代謝改善、ダイエット、O脚改善、産後など様々です！
当院では患者様のニーズに合わせて矯正の種類を変えていきます。
人それぞれ歪み方も違うので、これだけをやるというやり方は絶対しません。
逆に同じやり方をしていればいつかは効果が感じられなくなります。
また宮城野区ピース整骨院の骨盤矯正はとても安全です！
たまに違うところで治療を受けて痛みが出てしまったという方もいます。
当院ではそのようなことが無いように細心の注意を払い無理のない施術を行います。
更にお値段も相場と比べリーズナブルですので、お財布にも安心です。
またお得な割引メニューもございますので、とても通いやすくなります(*^O^*)
もし骨盤矯正に興味がございましたら仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せ下さい！！
宮城野区ピース整骨院
０２２－７６６－９２２０
仙台市宮城野区出花１－１４９－１
2018/06/08
今回は産後矯正についてです。
産後の身体を戻すために、産後矯正を目的として通われる方が多くいる仙台市宮城野区にあります宮城野区ピース整骨院です。
出産後の骨盤の開きは必ず起きてしまう事です。産後矯正を簡単に話すとその骨盤の開きを元に戻してあげて、身体の不調を整えたり、見た目もスッキリしましょうと言うのが産後矯正です。
宮城野区ピース整骨院にて産後矯正で通われてる方から聞く、産後の悩みで一番多いのが、下腹や腰周りの脂肪を落としたいとおっしゃる方が多くいます。
食事を制限してもなかなか体重の変化や見た目の変化が起きないなどというお話も聞きます。
また、妊娠前に履くことができていたズボンなども太ももあたりから突っかかる感じがして履くことができないというお話も聞きます。
出産後の女性にとって凄く重要なことだと思います。
これらの悩みを改善するのが宮城野区ピース整骨院の産後矯正になります(^_^)
宮城野区ピース整骨院では他の院と比較して安心、安全、またリーズナブルに産後矯正を行うことも魅力です。
もし産後矯正に興味がある方は仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せ下さい！！！
宮城野区ピース整骨院では産後矯正で来院される方が多くの場所からご来院頂いております。
近隣の高砂、田子、小鶴新田、中野はもちろん、多賀城、塩釜、松島、利府など様々な場所からご来院頂いております。
産後矯正以外でも気になることがございましたら下記電話番号までお問い合わせください！
宮城野区ピース整骨院
仙台市宮城野区出花1丁目149-1-101
TEL/FAX022-766-9220
2018/05/04
こんにちは！今日は出産後の体型や身体不調でお悩みのお母さん方に向けての配信です！
妊娠の際は、妊娠中にお腹の中の赤ちゃんに栄養を与えなければいけない事と、赤ちゃんの重さ等でどうしても体重は約10キロ増えてしまいます。
また、出産の際赤ちゃんがしっかりと安全に出られるように骨盤は開く為、内臓が落ち込み、内蔵機能の低下等により、体重が妊娠前に戻りにくい身体になってしまう場合もあります。
その為、宮城野区ピース整骨院では、産後のお母さん方には産後矯正をオススメしております。
産後矯正とは、骨盤周りをしっかり引き締めていく矯正で、上記の症状の改善が見込めます！
よく産後矯正を行う際に患者様から、「産後用骨盤ベルトは最初だけは着けていたがその後は全く着けなくなった」とお話を聞きます。
産後ベルトは効果的ではありますが、常に付けていないといけないので、夏場等は蒸れて嫌がる方が多いようです。
宮城野区ピース整骨院では、しっかりと産後の体型を元に戻せるように、患者様1人1人にあわせた施術を行っております。
もし産後矯正にご興味ある方は、宮城野区ピース整骨院にお任せ下さい！！
宮城野区ピース整骨院では産後矯正で来院される方が多くの場所からご来院頂いております。
近隣の高砂、田子、小鶴新田、中野はもちろん、多賀城、塩釜、松島、利府など様々な場所からご来院頂いております。
産後矯正以外でも気になることがございましたら下記電話番号までお問い合わせください！
宮城野区ピース整骨院
仙台市宮城野区出花1丁目149-1-101
TEL/FAX022-766-9220
2018/04/10
中野栄駅から徒歩5分、多賀城市中心部から車で10分以内の場所にある仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院です！
骨盤の歪みや猫背などの姿勢を治したい方は多くいらっしゃると思います。
骨盤の歪みは体の様々な部分に影響があることはご存じありますでしょうか？
例えば、肩こり、腰痛、膝の痛み、五十肩等の痛みを伴うもの。
また、代謝不良（冷え性）、便秘、生理不順、O脚（内股）、ダイエット（なかなか体重が落ちない）等。
日常生活に支障をきたしてしまう事ばかりが起きてしまいます。
宮城野区ピース整骨院ではそのような症状でお悩みの方々にあわせたオーダーメイド治療を心がけております(^o^)
上記の症状でお悩みの方々は、骨盤矯正、姿勢矯正を宮城野区ピース整骨院で体験してみませんか？
近隣の高砂、小鶴新田、中野にお住まいの方はもちろん、多賀城や塩釜、松島からもお越しの患者様が多数いらっしゃいます。
詳しくはお電話にて！ご予約お待ちしております！
宮城野区ピース整骨院
TEL/FAX022-766-9220
仙台市宮城野区出花1丁目149-1-101
