スマートフォン向けサイトに切り替える
仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院 >
2020/10/22

部活動での怪我は宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

 

 

こんにちは!!

 

 

最近は寒さが増してきましたね…

 

 

こたつやストーブの暖房機器の準備はお済ですか?

 

 

朝夜は特に寒くなってくるので、体調管理にはご注意ください!!

 

 

今回は部活動によるケガについて書いていきます!

 

 

学生の皆さんは新人戦があったりで忙しいかと思います。

 

 

そのなかで、練習が激しくなってきたり休みが少なくなってきたりと若いとはいえ体が追い付かなくなってきてしまいます。

 

 

そうすると、成長期なので骨や靭帯などが未発達のためハードに練習をしていると怪我に繋がってきます。

 

 

また、シンスプリントやオスグット、肉離れなどが起こってきます。

 

 

この時期に体を壊しにくく怪我の少ない身体を作るには、ストレッチや食事がとても重要になってきます。

 

 

ストレッチをおこなうことにより、筋肉の柔軟性があがり怪我のしにくくなり、柔軟性があがることにより疲労骨折などを起こしにくくなってきます。

 

 

また、食事では成長期の身体づくりの基本で筋肉や骨に栄養を与えることにより疲労回復やいい上質な筋肉へと変化していきます。

 

 

その為、部活動を頑張っている方は、ストレッチと食事を意識して行ってみてください!

 

 

怪我などでお困りの方は、宮城野区ピース整骨院にお越しください!

 

当院では、怪我の治療を行っていき再発防止や今まで以上のお体に戻すため矯正治療を行い、股関節の可動域や腰の柔軟性などを上げていきます!!気になる方や、怪我に悩まされている方は

 

是非当院へお越しください!!

 

中野栄駅からも近く、夜の21時まで営業していますので部活終わりなどにお越しいただいても大丈夫です!!

 

 

お電話でもご予約も可能ですのでお気軽にお越しください!!

 

 

アメブロ https://profile.ameba.jp/me

HP   https://miyaginoku.izumichuo.com/

エキテン https://www.ekiten.jp/shop_74134489/?from=column

FB    https://www.facebook.com/miyaginokupeace/

 

 

 

☛エキテン(骨盤矯正クーポン有)(ネット予約可)

https://www.ekiten.jp/shop_74134489/

 

☛HP

https://miyaginoku.izumichuo.com/

 

☛Instagram

https://www.instagram.com/miyaginokupeace/

 

☛YouTube

https://youtu.be/o_PPZFi4x_Q

 

——————————————————————————————————————–

 

宮城野区ピース整骨院

 

℡:022-766-9220

 

宮城県仙台市宮城野区出花1丁目149-1

 

Honda Cars宮城中央 高砂店 様 隣

 

中野栄駅から徒歩5分

平日夜21時まで受付!!

 

当院には

 

 

 

仙台市宮城野区中野栄、高砂、岡田、福室、小鶴新田、幸町、東仙台、仙台市若林区荒井、六丁の目、蒲町、七郷、六郷、七ヶ浜町、塩竈市、多賀城市、利府町、石巻からも多くの患者様に通院いただいております!

 

 

 

2020/07/30

部活動やスポーツなどでの怪我は宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

 

こんにちは!!

 

今日の仙台は少し日差しがみられますね!

 

この調子で梅雨明けしてほしいです…

 

今回は、スポーツ外傷について書いていきます。

 

部活動やプライベートで運動されている方など様々いらっしゃいます。

 

スポーツには怪我が付き物というように、運動をしているとどうしても怪我をしまったりしてしまいますよね…

 

スポーツで起きてくる怪我はたくさんあります。

 

成長期の学生さんなどは激しい運動で肉離れや、成長期障害などがみられます。

 

その中で、怪我を放置しておくと成長に大きくかかわってきてしまいます。

 

また、成人の方は筋肉が衰えてきて疲労がなかなか抜けきらなかったり、急激に筋肉を伸ばしてしまうことにより怪我につながってしまいます。

 

そんなスポーツによるケガで整骨院をお探しの方は中野栄駅そばにある、宮城野区ピース整骨院にお越しください!!

 

怪我に繋がる原因を把握し、治療を行っていき、体の歪みなどを改善し再発防止と根本の原因改善をしていきます!

 

お電話でのご予約も可能です!!

 

また、お盆も営業していますのでお気軽にご相談ください!!

 

 

☛ネット予約専用サイト

https://www.ekiten.jp/shop_74134489/

 

☛HP

https://miyaginoku.izumichuo.com/

 

☛Instagram

https://www.instagram.com/miyaginokupeace/

 

☛YouTube

https://youtu.be/o_PPZFi4x_Q

 

——————————————————————————————————————–

 

宮城野区ピース整骨院

 

℡:022-766-9220

 

宮城県仙台市宮城野区出花1丁目149-1

 

Honda Cars宮城中央 高砂店 様 隣

 

中野栄駅から徒歩5分

 

 

 

当院には

 

 

 

仙台市宮城野区中野栄、高砂、岡田、福室、小鶴新田、幸町、東仙台、仙台市若林区荒井、六丁の目、蒲町、七郷、六郷、七ヶ浜町、塩竈市、多賀城市、利府町、石巻からも多くの患者様に通院いただいております!

 

2020/07/07

スポーツ障害でお悩みの方は宮城野区ピース整骨院にお越しください!!

 

こんにちは!!

 

最近、大雨などで災害が増えていますね…

今できる避難の準備などしていつ何があっても対応できるように備えておきましょう!!

 

今回はスポーツ障害について書いていきます。

 

スポーツをしていると怪我は起こりうるものです。。

怪我をした時の最初の対応、治療開始が早いなどですぐに治ったり再発を防ぐことが出来ます。

しかし、逆に痛みなどの症状を、このくらいなら…と放置してしまうと治るのに時間がかかってしまったり、再発しやすくなってしまう。

また、それが原因によりパフォーマンスの低下などにもつながってしまいます。

 

スポーツによるケガで整骨院をお探しの方は宮城野区ピース整骨院にお越しください!!

当院では、患部の治療はもちろんその怪我に繋がってしまう体の歪み、姿勢の悪さなどを矯正治療によって治療していきます。

患部がよくなり、姿勢も良くしていくことにより再発防止、またパフォーマンスの向上なども見込めます。

 

スポーツによるケガの治療、ご相談は当院にお任せください!!

 

☛ネット予約専用サイト

https://www.ekiten.jp/shop_74134489/

 

☛HP

https://miyaginoku.izumichuo.com/

 

☛Instagram

https://www.instagram.com/miyaginokupeace/

 

☛YouTube

https://youtu.be/o_PPZFi4x_Q

 

 

当院には

 

仙台市宮城野区中野栄、高砂、岡田、福室、小鶴新田、幸町、東仙台、仙台市若林区荒井、六丁の目、蒲町、七郷、六郷、塩竈市、多賀城市、利府町、石巻からも多くの患者様に通院いただいております!

2020/06/15

筋肉痛の予防と対策!!

 

こんにちは!!

 

今日の仙台はとても暑いですね…

今日明日と暑い日が続くので水分をしっかりとり、熱中症対策を行っていきましょう!!

 

今回は、筋肉痛について書いていきたいと思います。

部活動が再開したり、運動を始めたという方も多いのではないでしょうか?

 

そんな方たちのお悩みはやっぱり筋肉痛ですよね…

筋肉痛で悩まれている方も多いと思います。

 

それではまず、筋肉痛がどのように起こってくるのかを説明していきます。

筋肉痛とは、運動によって損傷した筋繊維を修復する過程において生じる痛みだと言われています。

 

激しいトレーニングなどで起こってくる筋肉痛は、運動後の使った筋肉を氷嚢などを使い冷やし、炎症を最小限に抑えます。

次に、お風呂などで軽くマッサージを行うことによって血流を良くします。

 

そうすることにより、筋肉にたまっていた疲労物質の流れを良くしていき、また栄養や酸素の供給も行えるのでとても筋肉にとっていい状態となります。

その後、ストレッチを行うことにより筋肉が伸ばされ筋肉痛の緩和が見込めます。

しかし、ストレッチを行うことで痛みがみられる方は、肉離れになってしまう可能性があるのでその時は安静にしないといけません。

 

筋肉痛は自分の自己管理で疼痛の緩和が見込めるので、是非今書いたようなことを心がけ、よい身体づくりをしていきましょう!!

 

また、怪我などでお悩みの方は宮城野区ピース整骨院にお越しください!!

 

当院は夜21時まで受付していますので、夜遅い方でもお気軽にお越しください!!

 

☛ネット予約専用サイト

https://www.ekiten.jp/shop_74134489/

 

☛HP

https://miyaginoku.izumichuo.com/

 

☛Instagram

https://www.instagram.com/miyaginokupeace/

 

☛YouTube

https://youtu.be/o_PPZFi4x_Q

 

当院には

 

仙台市宮城野区中野栄、高砂、岡田、福室、小鶴新田、幸町、東仙台、仙台市若林区荒井、六丁の目、蒲町、七郷、六郷、塩竈市、多賀城市、利府町、石巻からも多くの患者様に通院いただいております!

2020/06/09

ストレッチの目的と効果!!

 

こんにちは!!

 

今回はストレッチをすることによる体にもたらす効果についてです。

 

普段、皆さんはストレッチをしていますか?

している方と、していない方は体に及ぼす影響は大きく違ってきます。

 

人間の筋肉は、構造上縮むことしかできないようになっています。

伸びる方向に動くことがなく、普段筋肉は縮むだけでこり固まってしまい痛みの原因や姿勢の悪さに繋がってしまいます。

 

その為、ストレッチはとても重要になってきます。

 

ストレッチがもたらす効果

・肩こりや腰痛緩和

・怪我の防止

・血流促進

・疲労回復

 

ストレッチを行うことによってこのような効果が得られます。

肩こり、腰痛などは筋肉がかたくなってしまい痛みがみられることがあるので、ストレッチを行うことで疼痛の緩和が見込めます。

また、筋肉が柔らかくなることにより怪我の予防。

血液は筋肉を通るので固まってしまっていると血液がうまく循環しないので、疲労物質や栄養をうまく流せなくなってしまい疲れなどの症状が出てくるのです。

 

このように、ストレッチが体にもたらす効果はたくさんあります。

痛みがある方はゆっくりストレッチを行っていき、痛みがみられない方でも今後の肩こり腰痛予防のためストレッチを行う習慣をつけていきましょう!!

 

お体に不調がみられたら中野栄駅近くにある宮城野区ピース整骨院にお越しください!!

 

☛ネット予約専用サイト

https://www.ekiten.jp/shop_74134489/

 

☛HP

https://miyaginoku.izumichuo.com/

 

☛Instagram

https://www.instagram.com/miyaginokupeace/

 

☛YouTube

https://youtu.be/o_PPZFi4x_Q

 

当院には

 

仙台市宮城野区中野栄、高砂、岡田、福室、小鶴新田、幸町、東仙台、仙台市若林区荒井、六丁の目、蒲町、七郷、六郷、塩竈市、多賀城市、利府町、石巻からも多くの患者様に通院いただいております!

 

 

 

 

2020/05/29

スポーツによる体のメンテナンスをしたい!という方は宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

 

こんにちは!!

 

コロナウイルが少しずつおさまってきて趣味のスポーツを始める方、運動や部活動が再開していく方、高校中学と入学して部活動に入る子など体を動かす方が増えていくと思います。

 

今まで、コロナウイルスの影響により外出制限があったため、体力的に体は衰えているかと思います。

 

スポーツする際は、十分なストレッチと準備運動を行っていきましょう!!

 

 

しかし、スポーツを行っていくにあたって、怪我は付き物です…

 

たくさん練習してきたのに怪我により、大事なときに最大のパフォーマンスを発揮できなかったら悔しいですよね。

 

そのためには、日頃の柔軟や筋肉の使い方の大事ですが、体のメンテナンスや自分の癖などを知ることなども重要になってきます。

 

 

でも、なかなか癖ってわからないですよね…自分が無意識にしていることなので気づきにくいと思います。

 

その癖から、体に痛みがみられたり、怪我に繋がる原因となってしまいます。

 

 

その為、このような体のメンテナンスをしたい!癖を知りたい!と思ったら宮城野区ピース整骨院にお越しください!!

 

当院では、怪我の治療はもちろん、体のメンテナンスから姿勢の矯正なども行っていなす。

 

また、インナーマッスルを鍛えるEMSという電気刺激により筋肉を動かし、普段なかなか鍛えられないところを刺激していくものもございます!!

 

気になる方や、試してみたいという方は宮城野区ピース整骨院にお電話ください!!

 

 

運動を始めた方や部活動が再開する方などは是非、宮城野区ピース整骨院にお越しください!!

 

☛ネット予約専用サイト

https://www.ekiten.jp/shop_74134489/

 

☛HP

https://miyaginoku.izumichuo.com/

 

☛Instagram

https://www.instagram.com/miyaginokupeace/

 

☛YouTube

https://youtu.be/o_PPZFi4x_Q

 

当院には

 

仙台市宮城野区中野栄、高砂、岡田、福室、小鶴新田、幸町、東仙台、仙台市若林区荒井、六丁の目、蒲町、七郷、六郷、塩竈市、多賀城市、利府町、石巻からも多くの患者様に通院いただいております!

 

2019/05/27

部活でのケガは仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院

こんにちは!

 

五月も下旬に入り学生たちが燃え始める時期になってきました。

早い部活だと先日からスタートしている高総体、またこれから始まる中総体ですがみなさまコンディションはいかがでしょう?

運動部の学生にとっては個々が一番の頑張りどころです。

優秀な成績を残せば今後の進学先等も変わる方もいらっしゃるでしょう。

 

そんな時、一番怖いのがケガです。

 

大会前に怪我をする学生さんはとても多いです。

 

というのも大会前になると練習時間も特に増え、身体への負担も増えます。

 

そのため、身体が耐えきれず小さな痛みが徐々に大きくなってしまったり。

急に大きなケガをしてしまったりします。

 

ケガはその後の未来を大きく変えてしまう怖い物です。

 

ケガは残念ながら100%防ぐことは出来ません。

しかし、ケアをすればケガをする確率を大きく下げたり、大きなケガにつながらないようにする事も可能です。

 

また今現在少しでも痛みがある場合は要注意です。

 

それらが大会前、大会期間中に大きなケガに繋がります。

 

なので今現在少しでも気になるようなことがあるのであればしっかりと施術をすることをオススメします。

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では学生の方を全力でサポートしています。

平日21時まで受付していますので是非一度来院して下さい(*^O^*)

 

仙台市宮城野区出花1-149-1

022-766-9220

 

2017/04/14

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院の捻挫の施術

こんにちは!

今日は「捻挫」の施術について書いていきます!

 

捻挫といえば足首が最もポピュラーですが、

他にも、頚、肩、肘、股関節、膝、など様々な関節で起こるケガです!

 

スポーツ外傷や、交通事故など原因は様々です!

 

まず捻挫をしてしまった時、自分でできることは冷やすことです!

ケガをしてしまったら必ずと言っていいほど炎症が起こっている為、まずは冷やすことが大切です。

 

できるだけ早く医療機関や整骨院で治療や施術をすることをオススメしますが、

すぐにはいけない場合には、できるだけケガをした部分に負担をかけないことも大切です!

 

間違った処置をしたり、捻挫だからと甘く見ていると靱帯が緩んでしまったり、

関節にズレが出てしまったりするため、しっかり専門の機関を受診してください!

 

宮城野区ピース整骨院では、手技療法、電気治療、

ズレが出ている場合はアライメントを整える、必要であればテーピングを施したり、一人一人に合わせた施術をしています!

 

 

 

 

PCサイトに切り替え
ページトップへ戻る