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仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院 > BLOG > 肩の痛み
2022/09/30

冷え込みに注意!五十肩の治療は宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんにちは!!

 

まだ暑さが残っているところもありますが、最近は夜から朝にかけての冷え込みが多くなってきましたね。

 

明日から10月にはいるので今後寒さなどには注意しましょう。

 

特に寒さで気をつけるのが筋肉が硬くなることです!

 

筋肉は冷えると硬く、温めると柔らかくなってきます。

 

お風呂上りにストレッチをするといいと言われるのは柔らかくなった状態でのストレッチの効果が高いからなのです。

 

筋肉は固くなってくれば無理に伸ばしたり急激な負荷で痛めてしまうことがあります。

 

五十肩も冷え込みによる原因ともいわれているので気をつけなければなりません!

 

五十肩は肩こりと違って肩の関節まわりに炎症が起こって痛みが起こっております。

 

名前の通り50代に多いことで知られており、四十肩というものもございますがそちらは40代で起こったものをそう呼んでおり症状は同じなのです。

 

五十肩は痛みによって満足に肩を動かせず可動範囲がかなり制限されてしまうことがとても大変になってきます。

 

しかし五十肩の治療で一番大事になってくるのが痛みを我慢して動かすことです!

 

五十肩は時間が経ってくると肩の関節を覆っている関節包というものが動かす時間が長くなることで段々固まってきてしまいます。

 

そうすると痛みが退いた後でも硬さによる動かしずらさが残り、ひどいときは関節包の硬さにより動かすさいに痛みが出てくるほどです。

 

関節包が硬くならないようにするためには温めたり痛みを我慢して少し無理に動かして硬直を防いでいく必要があります。

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では関節包の硬直を防ぐために肩を動かす時期を見極め適切な治療をしていきます!

 

まだ動かす時期でないときに無理に動かすと逆に悪化させる恐れもあるため五十肩の治療にはその時期を見極めることが大事になってきます!!

 

時期を見極めることは難しいため自分一人だけでやろうとすると動かすのが早すぎたり、逆に遅すぎることになってしまうなんてこともあります。

 

五十肩になった時、t量のことでお困りの際は宮城野区ピース整骨院へお越しください!!

 

 

 

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☛LINEからもお問い合わせが可能になりましたご予約もこちらからお受けいたします

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宮城野区ピース整骨院

 

℡:022-766-9220

 

宮城県仙台市宮城野区出花1丁目149-1

 

Honda Cars宮城中央 高砂店 様 隣

 

中野栄駅から徒歩5分

平日夜21時まで受付!!

 

当院には

 

 

 

仙台市宮城野区中野栄、高砂、岡田、福室、小鶴新田、幸町、東仙台、仙台市若林区荒井、六丁の目、蒲町、七郷、六郷、七ヶ浜町、塩竈市、多賀城市、利府町、石巻からも多くの患者様に通院いただいております!

 

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2022/09/28

体の痛みに悩まされていませんか?治療院をお探しなら宮城野区ピース整骨院へ!!

こんにちは!!

 

最近は夜が特に冷え込んで来てエアコンいらずの日が多くなってきました。

 

冷え込んでくると筋肉も硬く縮こまってしまうことがあるため急な痛みや怪我に繋がることもあります。

 

本日はそんな筋肉からくる痛みについてお話していきたいと思います!!

 

筋肉からくる痛みは肉離れなどの怪我もありますが、硬くなっていくだけでも痛みが出てくるのです!

 

筋肉には血管や神経も通っているので硬くなってくるとそれらを絞めつけてしまい栄養が行き届かなくなって疲れが出やすくなったり、痛みが感じられることもあります。

 

筋肉が硬くなってくるのは冷えによるものもありますが他にもお仕事などで同じ姿勢を取り続けているとその状態で筋肉が硬くなっていきます。

 

例えばデスクワークなら、座っていることが多いので腰や臀部、他にもPC画面を見るために首や肩にも疲れが出てきます。

 

そういった負担がかかる姿勢を維持していることで筋肉には疲労がたまって凝り固まり、痛みへと感じられるのです!

 

特に気をつけるべきは姿勢不良になることです。

 

姿勢不良は代表的なのが猫背や巻き肩、スマホ首ですね。

 

長い時間をかけて背中を丸めていたりスマホを使い続けていると姿勢がその状態で維持されるようになり関節の位置にズレが生じてきたりします。

 

そうすると骨にくっついている筋肉は場所によって伸ばされたり縮こまったりするようになります。

 

筋肉が常に伸ばされる緊張状態にあると次第に疲れて硬くなっていき体の痛みの原因となってしまうのです!

 

姿勢の歪みによる痛みや疲れがあん摩やマッサージで一時的に軽くはなるものの姿勢の歪みそのものを正していかないとまた筋肉が硬くなり痛めてしまうことになります。

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では矯正治療を行っており、筋肉を柔らかくしたり姿勢の歪みを元に戻していくための施術も行っております!!

 

筋肉が硬くなっていると急激な負荷がかかった時に怪我の原因にもなってきます。

 

最近体の痛みが出てきたという方、姿勢が気なる方、怪我の予防など考えている方は是非宮城野区ピース整骨院へお越しください!!

 

 

 

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2022/09/20

スマホ首の矯正をお探しの時は宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんにちは!!

 

現代の人々のほとんどは所持しているであろうスマホ。

 

今はスマホが原因でストレートネックになっている人が猫背に次いで特に増えてきています。

 

本日はスマホ首についてお話していきます!!

 

スマホ首は本来はストレートネックという名前ですが、最近ではスマホを使っていることで起こりやすい姿勢不良のためスマホ首と言われています。

 

スマホ首になるメカニズムは、首の骨は背骨に行くにつれてS字を描くようにカーブしています。

 

スマホを使っている姿勢はスマホを使うため視線が下を向いており、そのため首が前に傾いている状態になっています。

 

首が傾いている状態が続くとS字カーブがまっすぐになっていくことでスマホ首となります。

 

首は頭の重さを支えており、その重さはだいたい5~7kgほどもあります。

 

その重さを支え続けられるのは首の骨がカーブしていることで重さを分散して負担になりすぎないくらいの重さで首の筋肉が支えています。

 

しかしスマホ首になることでカーブが無くなり頭の重さをすべて筋肉のみが支える必要が出てきます。

 

そのうち筋肉は疲れがたまって硬くなっていくことで様々な症状を引き起こしてきます。

 

首の痛みや疲れだけでなく眼精疲労、頭痛、自律神経失調症などの症状まで出てきます。

 

スマホ首になると首が前に突き出している姿勢にもなるため見た目にも不格好な状態に見えてしまいます。

 

また首の骨は首だけでなく背中や腰まで筋肉が伸びているため、スマホ首一つで腰痛や背中が張ってくることもあるのです。

 

早めに治療していくことで怪我や痛みに対しての予防にもなるため気になる方は一度宮城野区ピース整骨院へご連絡ください!

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では首の矯正を行うことで首の骨の関節の位置を元に戻してスマホ首を治していきます。

 

首まわりのマッサージを行うことで硬くなった筋肉を柔らかくほぐしていくと同時に関節の動きを良くして矯正しやすいようにしていきます。

 

首には様々に大事な神経、血管が走行している為早めに治療をすることで怪我などにならないようにしましょう。

 

最近首や肩の痛みでお困りの方、鏡を見て首が突き出しているから治したいという方は是非一度宮城野区ピース整骨院へお越しください!

 

 

 

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2022/09/10

姿勢の歪みを治したいときは宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんにちは!!

 

デスクワークや力仕事などで体が前のめりになっていたり肩を丸めている状態が長くなると段々その姿勢で体が固定されていきます。

 

その歪んだ姿勢こそが猫背や巻き肩、反り腰と呼ばれてきます。

 

本日はそんな姿勢不良についてお話していきます!!

 

姿勢不良になるとまず見た目がとても悪く見えてしまいます。

 

猫背や巻き肩の場合ですと背中や肩が丸まってきてしまいとても頼りなさそうな印象を相手に与えてしまいます。

 

しかし姿勢の歪みのデメリットは見た目だけではないのです!

 

通常は肩や背中がしっかり張っている状態から姿勢が丸まってくるとその筋肉を引き伸ばすようになってきます。

 

そんな状態が続いていくと今度は引き伸ばされた筋肉の緊張状態が続きどんどん凝り固まっていきます。

 

筋肉には血管だけでなく神経も多く通っている為硬くなっていくと栄養を送る血管や神経を締めつけていくのです!

 

そうすると栄養が行き届か無くなれば疲れがたまっていき、神経を締めつけることで痛みを感じてきてしまいます。

 

マッサージなどで筋肉を柔らかくすれば痛みや疲れはなくなっていくかもしれません。

 

しかしマッサージだけでは一時的なものに過ぎず原因である姿勢を治さない限りまたすぐ痛み疲れが出てきてしまいます。

 

では姿勢を治すためにはいったいどうすればいいのでしょうか?

 

姿勢が歪んでくるのは筋肉が縮こまっていることに関係があります。

 

その状態で固まってしまえば無理に姿勢を正そうとすると逆に疲れてしまったりする覚えはありませんか?

 

肩や背中を丸めていると大胸筋などの筋肉が縮まりその状態がキープされていくとそれが正常なんだと筋肉が覚えてしまうのです。

 

そのため姿勢を正していても縮まっている筋肉を無理に伸ばしている形になるので姿勢を正し続けるのがかなり難しくなります。

 

姿勢を正すのに重要なのが筋肉を柔らかくしていくことです。

 

筋肉をストレッチなどで柔らかくほぐしていくことで姿勢の歪みを取っていくこともできます!

 

しかしストレッチなどだけでもかなりの期間がかかってしまいます。

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では姿勢矯正治療が大変ご好評いただいており、急な予約も受け付けております!!

 

当院の姿勢矯正の施術はマッサージと矯正治療を行っております!

 

マッサージで筋肉を柔らかくしていくことで関節の動きを良くしていき矯正しやすい状態にしていきます。

 

マッサージの後矯正治療を行って関節の位置を元に戻して種瀬の歪み等を治していく施術をしております!

 

最近姿勢の歪みが気になる方、肩や背中が張っていたり疲れや痛みが抜けないという方は是非一度宮城野区ピース整骨院の矯正治療をご体験ください!!

 

 

 

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2022/09/08

急な肩の痛みで治療にお困りの方は宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんにちは!!

 

朝から強烈な湿気で気温が涼しくても汗ばんでくる嫌な天気ですね。

 

まだ雨が降りそうに思わせるような曇り空で余計に気分が落ち込んできそうです。

 

お話は変わりまして本日は肩の怪我についてお話していきます。

 

肩の関節は人体の中でも一番可動域が広い関節でもあり、様々な方向に動かすために多数の筋肉が複雑に絡み合っています。

 

そんな中でも広い可動域を行うために肩には特に重要な回旋筋腱板と呼ばれる4つの筋肉が存在します。

 

この4つの筋肉がそれぞれ怪我をしてしまうことを腱板損傷と呼びます。

 

腱板損傷は筋肉が切れてしまいその上にある関節包と呼ばれるものが炎症を起こして痛みが出てくるという怪我なのです。

 

しかし腱板損傷の痛みはかなり持続し、肩を動かすだけでも痛いのにひどいときは何もしていないときでも痛みが出てきます。

 

特につらいのは夜間寝ているときでも体勢によって痛みが急に出てきたりしてしまうことかと思われます。

 

この腱板損傷、どのようにして怪我をしてしまうのか?

 

腱板を怪我をしやすいのが特にご高齢の方に診られます。

 

ご高齢の方の腱板は加齢に伴って腱板が脆弱になってきてしまい、弱い力でも繰り返し肩に負担がかかったり強めの負担が急に肩に来るだけでも腱板が切れて怪我をすることが特に多くあります。

 

高齢者だけでなく若い人にも腱板損傷がみられており、巻かい人ではすごく重いものを持ち上げた際の負担や肩に重いものがぶつかった、落ちた際に肩から地面にぶつかったなどのかなり強い衝撃を受けた際に腱板を損傷してしまうことが多いのです。

 

腱板損傷の症状は実は五十肩とほぼ類似しており、整形に行って診断を受けても五十肩と違われることもある程です。

 

二つの症状で治療過程において大きく異なるのが安静にしているか動かさなければいけないかの違いにあります。

 

五十肩は関節包がある時期を境に硬くなっていくため途中で痛みが伴ってもある程度動かさなければいけなくなります。

 

腱板損傷も筋肉が衰え関節可動域や動かしづらくなってくることはありますが、まず怪我を治すことが重要になってきます。

 

このように二つの怪我については特に症状を見極めて治療を行うことが必要なのです!

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では肩の怪我に対してどんな症状があるのか、どんな治療が必要であるかを確かめて適切な施術を行っています!!

 

腱板損傷は強い炎症が起きて痛みが出ているため、炎症を抑えていく必要があります。

 

当院では炎症を抑えるために手技療法と電気療法を行って治療をしております。

 

炎症を抑えることは痛みを抑えるだけでなく回復を早く促すことにも繋がってきます。

 

手技療法で回復のために必要な血液の流れを良くしていき、ハイボルトと呼ばれる特殊な電気を肩にかけていくことで炎症作用が抑えられていき痛みの緩和をしていきます。

 

腱板損傷になると満足に肩が動かせなくなっていくため、回復した時には筋肉の衰えや硬さが出て動かしづらい状態になっています。

 

痛みがなくなった後はその関節可動域を広げていくため矯正治療を行って硬さや可動域の狭さの改善もしていきます。

 

腱板損傷を起こすと切れた部分は中々治りにくく長期の治療期間が必要となります。

 

そのため根気強く長期間の治療をしていく必要が出てきます!

 

もしも肩に急な痛みが出てきたときは宮城野区ピース整骨院にご連絡ください!!

 

 

 

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2022/09/06

突然の五十肩!?痛みでお悩みの方は宮城野区ピース整骨院へお任せください!!

こんにちは!!

 

また今日は一段と気温だけでなく鵜浮き自体が冷え込んで来て本格的に有気が近づいてる感じがありますね。

 

東北の方まで台風は来ないようですが、台風の影響で風がかなり強くなっているようです。

 

話は変わりまして、本日は五十肩の治療に関してお話していきます!!

 

五十肩は40代から60代の方に多く発生し、特に50代の方に発生しやすい症状です。

 

五十肩は凍結肩とも呼ばれており、本来の名前は肩関節周囲炎という名前の通り肩の関節の周りに炎症が起こっている状況になっています!

 

五十肩に似た症状で腱板損傷と呼ばれる肩関節の動きに重要な4つの筋肉が怪我をしているものがあります。

 

五十肩は腱板損傷と見極めて治療を行わないと大変なことになってしまうのです!

 

五十肩と腱板損傷の治療の過程で一番違う点が動かすか、動かさないかです!!

 

腱板損傷の方では筋肉やそこから連なる腱が切れていることがあるのでしっかり安静にして修復していかないといけません。

 

それに対して五十肩はある時期を過ぎたら肩を動かしていく治療をしていく必要があります。

 

ではなぜ五十肩だけが痛みがあるのに肩を動かす必要があるのでしょうか?

 

実は五十肩ではある時期を過ぎると肩の関節を包んでいる関節包と呼ばれるものが固まってきてしまいます。

 

その関節包が固まってくると肩の動きが悪くなり回復した後も今までのように肩が動かせず、ひどいときは治ったのに肩を動かして痛みが出てくることもあります。

 

まだ痛みが強く炎症がひどいときは動かすと逆に悪化するため安静にする必要があります。

 

つまり五十肩にはあまり動かさないようにする時期と、痛みがあっても逆に肩を動かした方がいい時期の二つがあるのです!

 

そのため五十肩の治療にはこの二つの時期を適切に見極めて肩を動かす治療をしていかないといけないというわけです!

 

冷やすのと温めるのも効果があり、初期の痛みが強い時期は炎症が強いため冷やすことも必要ですが、肩を動かす時期には関節包が固まるのを防ぐために温めることもあります。

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では五十肩でお悩みの方に適切に時期を見極めて施術をしております!!

 

当院では五十肩が初期の時はまず痛みを取り除くための施術をしており、主にマッサージと肩に直接電気をかけていくことで炎症を抑えて痛みを緩和させていきます。

 

痛みがある程度治まった時期を見て今度は患者様のご負担になりすぎないように肩を動かして肩の拘縮を防いでいきます。

 

当院は土曜日・祝日も朝10時から受付しております。

 

もし五十肩に関わらず肩の痛みでお困りの方は宮城野区ピース整骨院へお越しください!!

 

 

 

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2022/08/31

スマホ首の放置は危険です!治療は宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんにちは!!

 

本日はまだまだなっている人が多いスマホ首についてお話していきましょう!

 

本来スマホ首というのはストレートネックと呼ばれていましたが、近年ストレートネックになる人が増えておりその原因がスマホにあるためスマホ首と呼ばれることが増えています。

 

スマホ首はたまにテレビでも言われていることもありますが、じゃあスマホ首っていったい何なの?とまだよく知らない方もいるかもしれませんね。

 

スマホ首、ストレートネックは背骨の首の部分にある頸骨がまっすぐになっていることを指しています。

 

背骨はすべてまっすぐに繋がているわけではなく、首、背中、腰とS字を描くようにそれぞれカーブしながら骨が繋がっています。

 

頸骨はその中でも前に向かってカーブを描いているのですが、スマホ首になると子のカーブが失われてきてしまいます。

 

頭は成人でも5~7kgほどあり首はその頭の重さを支えているわけで、カーブが失われるとどんな障害が起こるのかですが、頭の重さを支えているのは主に首や肩などの筋肉と脛骨で支えています。

 

そのうちの骨の支えが無くなってしまうと筋肉だけで支えることになってしまい、筋肉もずっと緊張させ続ければ疲れて硬くなってしまいます。

 

首には肩や背中よりも重要な血管や神経も通っているため筋肉が硬くなるとそれらの血管などを絞めつけて通り道を狭めてしまう恐れがあります。

 

筋肉が硬くなると痛みや疲れが出てきてしまうのは、筋肉の中を通ている血管や神経を締めつけて大事な栄養が行き届かなくなったり、神経を締めつけてそれが痛みを感じているからです。

 

スマホ首の場合痛みや疲れは首だけでなく、首からずっとつながっている肩や背中、腰の筋肉まで症状が出てきます。

 

スマホ首で恐ろしいのは痛みや疲れだけではありません!

 

先ほども言った通り首には大事な神経なども通っているのでスマホ首になると頭痛や眼精疲労、自律神経失調症などに陥ることもあります。

 

スマホ首は放置しておくとひどくなった場合、ヘルニアになっていることもあります!

 

そのためスマホ首になった時は軽く見ずになるべく早期に治療することをお勧めします!

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院ではスマホ首の矯正治療も行っており、大変ご好評いただいております!!

 

当院での施術はマッサージを行い首や肩などの筋肉を柔らかくほぐして関節を動きやすくした後、矯正治療を行って首の関節の位置を正しい位置に戻すといった治療を行っております。

 

宮城野区ピース整骨院ではスマホ首以外でも猫背や反り腰などその他の姿勢不良でお困りの方もよくお越しいただいております。

 

もしスマホ首以外でも姿勢の歪みが気になる方がおりましたら、是非一度宮城野区ピース整骨院の矯正治療をご体験ください!

 

 

 

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2022/08/25

最近首や肩が痛い、疲れやすいときは宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんにちは!!

 

本日は体の疲れや痛みが起こりやすくなる原因である体の歪みについてお話していきます!

 

最近体が疲れてきやすくなったり、ぶつけたりしたわけでもないのにあちこちが痛くなってくることはありませんか?

 

それらは筋肉が硬くなってきているからかもしれません。

 

筋肉の中にも血管や神経が数多く走っています。

 

筋肉が硬くなってくると血管や神経を絞めつけてしまい、体にうまく栄養が行き渡らなくなったり、神経を絞めてしまい痛みとして感じられるようになってきます。

 

ではその筋肉が硬くなってくるのはなぜなのか、その大きな原因は姿勢の歪みにあります!

 

主な姿勢の歪みは猫背や巻き肩、反り腰などが代表的ですね。

 

それらがどのような影響を与えてくるのかというお話ですが、まずは猫背のことで説明していきましょう。

 

猫背の状態は肩、腰、背中が丸まってきて、首も少し前に突き出している状態になっています。

 

首から腰までの筋肉は長くつながっている状態で、猫背の姿勢が続くと首から腰に掛けての筋肉がずっと引っ張られている状態になってしまいます。

 

常に引っ張られて緊張状態が続いてくると筋肉も疲れてきてしまい、その疲労で筋肉は固くなってきます。

 

では姿勢の歪みをすぐ治そうと思いたいところかもしれませんが、姿勢の歪みというのはすぐに良くなるということが出来ないものなのです…。

 

普段仕事中でとっている姿勢や、家で過ごしていることが多い姿勢などそういった長い時間を空けた積み重ねで筋肉もその姿勢の状態で固定されてしまい猫背や巻き肩といった姿勢不良になってきます!

 

筋肉は意外と元に戻ろうとする力が強く、少し治ったと思ってしばらく放っておくとまた元の姿勢が歪んだ状態になっていることがあります。

 

筋トレと同じように続けていかないと筋肉が正しい状態に戻ってくれないのです。

 

それに姿勢の歪みはストレッチなどだけで治そうと思うとかなりの時間が必要となってきます。

 

じゃあなるべく短い期間で治したいときはどうすればいいの?と思っていませんか?

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では姿勢矯正が大変好評いただいております!!

 

宮城野区ピース整骨院ではマッサージを行い筋肉の硬い部分をほぐしていき、痛みや疲れを和らげながら筋肉を柔らかくしていき、矯正を行うことで姿勢の歪みを治していきます!

 

当院では患者様一人一人に合わせてプランをご提案させていただいており、矯正ってボキボキする感じがして怖いという方も安心できるようなプランで矯正を行うこともできます!!

 

もし最近痛みや疲れ、姿勢の歪みでお悩みの方は是非一度宮城野区ピース整骨院へお越しください!!

 

 

 

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HP   https://miyaginoku.izumichuo.com/

エキテン https://www.ekiten.jp/shop_74134489/?from=column

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宮城野区ピース整骨院

 

℡:022-766-9220

 

宮城県仙台市宮城野区出花1丁目149-1

 

Honda Cars宮城中央 高砂店 様 隣

 

中野栄駅から徒歩5分

平日夜21時まで受付!!

 

当院には

 

 

 

仙台市宮城野区中野栄、高砂、岡田、福室、小鶴新田、幸町、東仙台、仙台市若林区荒井、六丁の目、蒲町、七郷、六郷、七ヶ浜町、塩竈市、多賀城市、利府町、石巻からも多くの患者様に通院いただいております!

 

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2022/08/16

五十肩の治療、改善は宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんばんは!!

 

8月も残すところあと半分ほどとなりました!

 

今年の夏は世界各地でも異常気象などがあり日本でも突然な雨やこれまで以上の暑さなどで大変な一ヵ月ですが残りの8月を乗り切っていきましょう。

 

今回は凍結肩とも呼ばれている五十肩についてお話していきます。

 

五十肩は40~60代のうち特に50代に多い方の症状の一つです。

 

五十肩になると肩を回したり腕を上げたりと様々な動作で肩に痛みが出てきます。

 

痛みが出るのは肩の周りが炎症を起こしているからで、五十肩は肩関節周囲炎とも呼ばれております。

 

五十肩のひどいところは夜間に横になって寝ようとすると血流の関係で炎症が強くなり痛みがひどくなってくることもあります。

 

五十肩の初期は炎症期と呼ばれ特に痛みが強い時期で満足に肩を動かせずにいます。

 

この時期は炎症が特に強く熱も強く出ているため安静にしつつ肩を冷やして痛みをとっていく必要があります。

 

五十肩で一番大事なのが凍結期と呼ばれるこの時期で痛みはまだ残存していますがここで少し痛みを我慢して肩を動かさないといけません。

 

この時期になると肩の関節を包んでいる関節包と呼ばれる膜が硬くなってきてしまいます。

 

関節包が硬くなってしまうと治った後でも肩が動かしずらく痛みが伴ってしまいます。

 

関節包が硬くならないようにこの時期に肩を少しでも動かし、今度は冷やすのではなく温めておく必要があります。

 

凍結期の後の解氷期と呼ばれる時期になると適切な治療を行っていると痛みもほとんどなくなり方も動かしやすくなってきます。

 

五十肩の治療には炎症期と凍結期が切り替わる時期のタイミングを見極めて治療をすることが必要となります。

 

仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院では痛みが残らないように五十肩を施術していきます。

 

当院では炎症期で痛みを取り除くためにマッサージと特殊な電気をかけることで炎症を抑えていきます。

 

また炎症期と凍結期の移り変わる時期を見極め方を動かすなどの適切な治療を行い後遺症の残らないよう施術を行っていきます。

 

仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院は平日水曜日を除き夜21時まで、土曜日や祝日も受付しております。

 

五十肩など痛みでお困りの際はお気軽にご連絡ください!!

 

 

 

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当院には

 

 

 

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2022/08/06

野球肩のつらい痛みでお悩みの方は宮城野区ピース整骨院にご連絡ください!!

こんばんは!!

 

今年もついに本日から甲子園が始まりましたね。

 

3年間の頑張りが無駄になってしまわないよう大きな怪我がないように試合に臨んでほしいところです。

 

今回は野球選手に多い怪我の中で野球肩についてお話していきます。

 

野球肩はスポーツなどで肩に負担が積み重なり怪我に繋がるもので、肩の使い過ぎ、オーバーユースによる怪我の一つです。

 

野球肩は野球以外のスポーツでも起こりますが、野球の投球動作は特に肩への負担が大きいため、怪我をしやすく野球肩という名前がついています。

 

野球肩になると肩の違和感や、腕を上げる際や、投球動作の後に強い痛みが出てきます。

 

そのため全力投球が上手くできず、悪化してくると投球動作の後だけでなく投球動作の最中や何もしていなくても痛みが出てくることもあります。

 

肩には筋肉や靭帯などが複数存在しており、それらが複雑に組み合わさっていることで肩はあらゆる方向へ繊細な動きをすることが出来るのです。

 

野球肩になると腱や靭帯、軟骨が切れたり剥がれるといったことが起きて炎症を起こし強い痛みを与えます。

 

一番の原因はオーバーユースによるものですが、それ以外でも筋力が少ないことで無理な負荷をかけすぎたり、投球フォームが肩により大きな負担をかけていることもあります。

 

オーバーユースで起こった怪我の時はまず体を休ませるということが一番必要になってきます。

 

働きすぎで疲れた身体は休ませる、無理に働きすぎると過労で倒れたりしてしまうのと同じです。

 

安静にさせる以外でも自信でできる方法がアイシングで、炎症で熱を持った患部を冷やすことで痛みを緩和させることもできます。

 

もしも野球肩をできるだけ早く治したいという時は宮城野区ピース整骨院にご相談ください!

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では早期回復を目標とする方の為の施術プランも考えています。

 

宮城野区ピース整骨院ではアイシング以外の方法で、マッサージとハイボルトと呼ばれる電気を使って回復を早める施術を行っております。

 

最初にマッサージをすることで肩への血流を改善させ、回復のために必要な組織を流していき、次に患部に直接電気をかけることで炎症を抑え痛みを取り除くようにしていきます。

 

当院では痛みを取り除く以外に原因を探り、筋トレのやり方や投球フォームを正すための指導やアドバイスも行っております。

 

肩の痛みでお悩みの方はお気軽に宮城野区ピース整骨院にご連絡ください!!

 

 

 

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