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仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院 > BLOG > 肩の痛み
2023/01/24

猫背教背をご希望の方は仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院にお任せください

こんにちは!

本日夜中から大寒波とか・・どうなることやらですね・・・

今回は猫背について書いていきたいと思います!

最近は小学生や、中学生など年代でも猫背で悩まれている方が多いです。

原因としては、スマホやパソコンの普及により前傾姿勢で画面を見ることが多い為、その態勢を長時間行うことにより猫背になってしまうということです。

 

この小さいころからの猫背が進行してしまうと、将来背中がまがってしまったり、肩こりや腰の痛みの原因になってきてしまいます。

その為、早期的に治療を行い、早い段階で改善しておく必要があります。

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では、若い世代の方にも安心安全な骨盤姿勢矯正を行っています。

当院では若年層からご高齢の方まで幅広い年代の方に通院いただいておりますので安心してご通院ください!

 

仙台市宮城野区で猫背矯正をお探しの方は宮城野区ピース整骨院にお任せください!

 

当院では猫背の治療以外にも、姿勢の矯正治療や骨盤矯正など様々な治療を行っております!!

夜の21時まで受付しておりますので、お仕事帰りの方でもお気軽にお立ち寄りください!!

 

☛エキテン(骨盤矯正クーポン有)(ネット予約可)

https://www.ekiten.jp/shop_74134489/

 

☛HP

https://miyaginoku.izumichuo.com/

 

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https://www.instagram.com/miyaginokupeace/

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☛YouTube

https://youtu.be/o_PPZFi4x_Q

 

☛LINEからもお問い合わせが可能になりましたご予約もこちらからお受けいたします

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宮城野区ピース整骨院

 

℡:022-766-9220

 

宮城県仙台市宮城野区出花1丁目149-1

 

Honda Cars宮城中央 高砂店 様 隣

 

中野栄駅から徒歩5分

平日夜21時まで受付!!

 

当院には

 

 

 

仙台市宮城野区中野栄、高砂、岡田、福室、小鶴新田、幸町、東仙台、仙台市若林区荒井、六丁の目、蒲町、七郷、六郷、七ヶ浜町、塩竈市、多賀城市、利府町、石巻からも多くの患者様に通院いただいております!

 


 

2023/01/16

肩こりは仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せください!

こんにちは!

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では肩こりでお悩みの方が多く来院します!

 

肩こりは、様々な原因で起こってきますが宮城野区ピース整骨院では姿勢矯正を行い治していきます!

 

普段の姿勢の悪さから、お仕事でのデスクワーク、スマホの使用により肩こりが起きてきてしまいます。

この肩こりの大きな原因は、猫背などから引き起こされます!

 

猫背になってしまうとなぜ肩に痛みが起きてしまうのでしょうか?

 

それは首や肩につく筋肉が猫背により筋肉が引き伸ばされてしまい、結果肩里の原因になってしまったり肩の痛みに繋がるからです!

肩こりがひどくなると、頭痛やめまい立ち眩みが引き起こされます!

そのような状態になる前にまずは肩こりを解消しましょう!!

 

辛い肩こりや猫背でお悩みの方は、仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院でにお任せください!!

 

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2022/10/28

肩や首の痛みでお悩みの方は仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお越しください!!

こんにちは!!

 

今回は首や肩の痛みについてのお話をしていきます!

 

お仕事でデスクワークや力仕事、他にも家事や子育てなどによって肩や首の痛みが起こってくるかと思います。

 

それは首や肩の筋肉が硬くなっていることで起こってきます。

 

筋肉が硬くなってくるとリンパや血液の流れが悪くなり、神経を圧迫してしまったりもするためそれが疲れや痛み、しびれなどを引き起こしてしまうのです!

 

しかし筋肉が硬くなるのにも原因がありそれが関節の歪みによるものです!

 

関節の歪み、姿勢不良によって筋肉は伸ばされ緊張状態が続くことになります。

 

緊張しっぱなしになっていると次第に筋肉も疲労がたまり硬くなってしまうのです。

 

筋肉の硬さはマッサージなどで柔らかくなって痛みなど退くことはありますが、それも一時しのぎでしかありません。

 

関節が歪んだままでいると筋肉の緊張状態は無くならずまた痛みが再発するリスクが高くなります。

 

姿勢や関節の歪みからくる痛みなどは根本から改善していかないといけません。

 

今は姿勢や関節の位置を戻すためのストレッチの動画などがたくさんありますが、ストレッチなどで一人で治そうと思うとかなりの時間がかかってきます。

 

なるべく早く痛みを治したい、姿勢や関節の歪みを戻したいという時は仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお越しください!!

 

宮城野区ピース整骨院では姿勢や関節の歪みを治すための矯正治療を行っており、大変人気のメニューとなっております。

 

矯正治療を行うことですぐに関節などが元の位置に戻るということではありません。

 

一度歪んだ姿勢や関節は普段の生活で長い時間かけて出来てしまった物で、一朝一夕で治るようなものではありません。

 

歪みを治すための矯正治療も多少根気が必要になってきます。

 

最近首や肩などその他の場所でも痛みがあるときは宮城野区ピース整骨院へご連絡ください!!

 

 

 

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当院には

 

 

 

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2022/10/27

五十肩でお悩みの方は仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんにちは!!

 

中年期の方々で最近首や肩、腰、背中、膝などに痛みが出てくることが増えてきていませんか?

 

体のいたるところに痛みや疲れが出てくると歳をとったなぁ…と感じてくるかもしれませんね。

 

特に40~60代になると増えてくる五十肩には大変注意が必要となってきます。

 

五十肩は名前通り50代の方々に多く発症する肩関節周囲に炎症が及んでくるものです。

 

40代の方に起こると四十肩といいますが名前の違いだけで特に症状について変わりはありません。

 

本日はそんな五十肩の治療についてお話していきます!

 

五十肩は肩を動かすだけでかなり痛みを伴うような症状が出てきます。

 

この痛みによって肩を動かさなくなっていくことが多くなりどんどん肩の可動域が狭くなっていくようになってしまうのが五十肩なのです。

 

五十肩のには急性期、慢性期、回復期と3つの時期がありこの時期を見極めることが治療には最も大事になってくるのです。

 

それぞれの時期は急性期は痛みが特に鋭く少し肩を動かすだけでも痛みが伴うほどです。

 

慢性期では多少強い痛みが残存しておりまだまだ肩を動かすのがきつい時期で、回復期になっていくと痛みが少しずつなくなり方を動かしやすくなってきます。

 

五十肩の痛みは基本鎮痛剤などで抑えることですが、では五十肩の治療とはいったい何をするのか。

 

五十肩の治療というのが治療後の肩の可動域を広げることになってきます。

 

慢性期を過ぎると肩関節を包んでいる関節包が少しずつ硬くなっていくのです。

 

完全に硬くなってしまう前になるべく肩を動かして硬直を防ぎ、痛みがなくなった後でも十分に肩を動かせるようにしていきます。

 

痛みが少なくなる回復期に治療を行えばいいのではと思うかもしれませんが、回復期では治療が遅くなっているため、硬くなり始める慢性期に痛みを我慢して肩を動かすようにする必要があるのです。

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院には五十肩の治療についてお悩みの方もお越しになっております。

 

いつから動かした方がいいのか、まだ動かさないほうがいいのかなどわかりにくく一人では治療も難しいでしょう。

 

当院では時期の見極めをしっかり行い適切な治療を行って後遺症の内容治療をしていきます!

 

五十肩のことについて困ったことがあれば宮城野区ピース整骨院にご連絡ください!!

 

 

 

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当院には

 

 

 

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2022/10/21

スマホ首の施術は仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せください!

こんにちは!!

 

10月も残り1週間と少しばかりになりましたね。

 

10月も終わりということは今年も残すところあと2カ月程度となりました。

 

1年が終わってしまうのがずいぶん早く感じてきます。

 

最近日中も涼しくなってきて秋らしくなってきたところですがもうそろそろ冬支度が必要になってきそうですね。

 

お話は変わってきますが、スマホを使っているときの首の角度を気にしたことはありませんか?

 

最近首が疲れやすくなってきたり痛いことが多くなってくるとそれはスマホ首になっているサインかもしれません!

 

スマホ首は以前からもテレビなどでも取り上げられるほど増加してきており大人だけでなく子供にもなるため注意が必要となってきています。

 

スマホ首になると症状は首だけにとどまらずそこから繋がる肩や背中、腰にも影響を及ぼしてきます。

 

姿勢の歪みが与えてくる影響というのはその大部分が疲れや痛みといった症状となっており、これは筋肉が歪んでいくことでその分筋肉も引っ張られる緊張状態になってきます。

 

緊張状態が長く続いていくと筋肉にも疲労がたまっていきやがてどんどん硬くなっていってしまって、それが筋肉の凝りや痛み、疲れとなってくるのです!

 

首の筋肉が硬くなってしまうことで首を通る大事な神経や血管にも関わりがあり、血管を狭めてしまうことで眼精疲労やめまいなど血液を介した栄養が脳や目に行き届かなくなって起こったりもします。

 

また神経も締め付けてしまうことで頭痛などの症状も引き起こしてしまい、原因であるスマホ首をなおさないと何度も増やす繰り返しとなってきます。

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院ではスマホ首などの姿勢不良が原因で首や肩などに痛みがあってお困りの方が今も増えています。

 

首や肩の痛みは長続きしていくと日常生活でもとても不快になってきたりするので早めに治してしまいましょう!

 

宮城野区ピース整骨院の矯正治療はご好評いただいており大変人気のメニューとなっております。

 

最近首の調子が悪いと感じたら是非一度宮城野区ピース整骨院にお越しください!!

 

 

 

 

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2022/10/21

頭痛でお悩みの方は仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんにちは!!

 

頭痛にはいろいろな原因というものがあります。

 

気温や気圧の変化、ストレス、脱水など様々ありますが、中には肩こりなどの筋肉の硬さによって起こる頭痛というものも存在します。

 

肩や首の筋肉が硬くなってくることで血管を狭めてしまいます。

 

そうすることで頭へと向かっていく血流が少なくなっていってしまい、その結果頭痛を引き起こす原因となってしまいます。

 

肩こりなどからくる頭痛は頭を絞めつけるかのような痛みがあり、かなりの不快感が出てきます。

 

これは頭への血流不足によって頭の筋膜というところにも影響を与えているからと言われています。

 

筋肉の硬さで起こる頭痛は痛みだけでなくひどいときはめまいなども伴うため危険でもあります。

 

今このような頭痛になっている人も多く、要因となっているのが姿勢の悪さや仕事で長時間同じ姿勢をとり続けている人にあります。

 

同じ姿勢を取り続けていると筋肉もその状態でどんどん固定されて硬くなっていってしまいます。

 

姿勢の悪さも同様に巻き肩や猫背、スマホ首になっていると首、肩、腰の筋肉を引っ張り続けて緊張状態にしてしまっています。

 

筋肉は緊張状態が続いていくと疲労がたまっていき硬くなっていきます。

 

頭痛が起こる前に予防しておく方法としては姿勢を仕事の間もなるべく姿勢を正しておくことと、仕事の合間も休憩を挟みつつ肩や首のストレッチを行って筋肉が硬くなっていくのを防いでいく必要があります。

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では肩こりや頭痛でお悩みになっている方も施術を行っております!!

 

当院では姿勢の歪みや筋肉が硬くなっている方への治療として矯正治療を行い筋肉の硬さだけでなく根本からの改善を行っております。

 

また宮城野区ピース整骨院では矯正治療だけでなくヘッドマッサージも大変人気で、ヘッドマッサージにより頭の硬くなった頭皮や筋膜などをほぐして血流を改善させ、頭痛や眼精疲労などを改善させていきます。

 

もしもつらい頭痛で悩んでいたり、頭痛が長引いてお困りの方は宮城野区ピース整骨院にお越しください!!

 

 

 

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2022/10/06

ムチウチの痛み、治療に関してお困りの時は宮城野区ピース整骨院にお越しください!!

こんにちは!!

 

今年は少し事故の件数が少ないようですが、いつどこで事故が起こるかは分かりません。

 

どんなに事故に対して気をつけていても被害者になる可能性を0にすることはできません。

 

事故に遭った時保険の手続きやらでいろいろ磯悪しくなるでしょうがもっと大事なのが自分の体です。

 

ムチウチになると痛みや違和感などが出てきますが場合によってムチウチの症状は事故に遭ってから2,3日経ってから出てくることもあり事故に関係ない痛みと勘違いする人もいるようです。

 

首のむちうちの症状は痛みだけでなくめまいや吐き気、持続する痛みによって不眠症になることもあるほどです。

 

さらに首には大事な神経が多数走っており、ひどいときは腕などに麻痺やしびれが残ってくるものもあります。

 

さらにむちうちの症状は通常の怪我と異なりしっかり治療を行っていないと安静にしていても痛みが徐々に悪化してくるのです。

 

事故による痛みは首だけにとどまらず腰にも起こることが多く、腰の痛みも治療をしないと悪化していきます。

 

事故による腰の痛みはぎっくり腰とは異なり鋭く刺さるような痛みではなく、鈍い痛みが長く続いていくようです。

 

ぎっくり腰であれば少し動かしてもかなりの痛みが走りますが、事故による腰痛はじっとしていても常に痛みが伴っていて普段の生活でもかなり支障が出てきます。

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では交通事故の怪我の治療だけでなく保管の手続きについてお悩みの方のご相談にもお応えしていきます。

 

交通事故の怪我は最初は痛みが小さかろうと絶対におまく見てはいけません。

 

最初は痛みが弱くても徐々に痛みが強くなっていき早く治さねば満足に動けない体になっているかもしれません!!

 

もしも交通事故後の治療をする場所をお探しの時は宮城野区ピース整骨院へ起こ足ください!!

 

 

 

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2022/09/30

冷え込みに注意!五十肩の治療は宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんにちは!!

 

まだ暑さが残っているところもありますが、最近は夜から朝にかけての冷え込みが多くなってきましたね。

 

明日から10月にはいるので今後寒さなどには注意しましょう。

 

特に寒さで気をつけるのが筋肉が硬くなることです!

 

筋肉は冷えると硬く、温めると柔らかくなってきます。

 

お風呂上りにストレッチをするといいと言われるのは柔らかくなった状態でのストレッチの効果が高いからなのです。

 

筋肉は固くなってくれば無理に伸ばしたり急激な負荷で痛めてしまうことがあります。

 

五十肩も冷え込みによる原因ともいわれているので気をつけなければなりません!

 

五十肩は肩こりと違って肩の関節まわりに炎症が起こって痛みが起こっております。

 

名前の通り50代に多いことで知られており、四十肩というものもございますがそちらは40代で起こったものをそう呼んでおり症状は同じなのです。

 

五十肩は痛みによって満足に肩を動かせず可動範囲がかなり制限されてしまうことがとても大変になってきます。

 

しかし五十肩の治療で一番大事になってくるのが痛みを我慢して動かすことです!

 

五十肩は時間が経ってくると肩の関節を覆っている関節包というものが動かす時間が長くなることで段々固まってきてしまいます。

 

そうすると痛みが退いた後でも硬さによる動かしずらさが残り、ひどいときは関節包の硬さにより動かすさいに痛みが出てくるほどです。

 

関節包が硬くならないようにするためには温めたり痛みを我慢して少し無理に動かして硬直を防いでいく必要があります。

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では関節包の硬直を防ぐために肩を動かす時期を見極め適切な治療をしていきます!

 

まだ動かす時期でないときに無理に動かすと逆に悪化させる恐れもあるため五十肩の治療にはその時期を見極めることが大事になってきます!!

 

時期を見極めることは難しいため自分一人だけでやろうとすると動かすのが早すぎたり、逆に遅すぎることになってしまうなんてこともあります。

 

五十肩になった時、t量のことでお困りの際は宮城野区ピース整骨院へお越しください!!

 

 

 

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2022/09/28

体の痛みに悩まされていませんか?治療院をお探しなら宮城野区ピース整骨院へ!!

こんにちは!!

 

最近は夜が特に冷え込んで来てエアコンいらずの日が多くなってきました。

 

冷え込んでくると筋肉も硬く縮こまってしまうことがあるため急な痛みや怪我に繋がることもあります。

 

本日はそんな筋肉からくる痛みについてお話していきたいと思います!!

 

筋肉からくる痛みは肉離れなどの怪我もありますが、硬くなっていくだけでも痛みが出てくるのです!

 

筋肉には血管や神経も通っているので硬くなってくるとそれらを絞めつけてしまい栄養が行き届かなくなって疲れが出やすくなったり、痛みが感じられることもあります。

 

筋肉が硬くなってくるのは冷えによるものもありますが他にもお仕事などで同じ姿勢を取り続けているとその状態で筋肉が硬くなっていきます。

 

例えばデスクワークなら、座っていることが多いので腰や臀部、他にもPC画面を見るために首や肩にも疲れが出てきます。

 

そういった負担がかかる姿勢を維持していることで筋肉には疲労がたまって凝り固まり、痛みへと感じられるのです!

 

特に気をつけるべきは姿勢不良になることです。

 

姿勢不良は代表的なのが猫背や巻き肩、スマホ首ですね。

 

長い時間をかけて背中を丸めていたりスマホを使い続けていると姿勢がその状態で維持されるようになり関節の位置にズレが生じてきたりします。

 

そうすると骨にくっついている筋肉は場所によって伸ばされたり縮こまったりするようになります。

 

筋肉が常に伸ばされる緊張状態にあると次第に疲れて硬くなっていき体の痛みの原因となってしまうのです!

 

姿勢の歪みによる痛みや疲れがあん摩やマッサージで一時的に軽くはなるものの姿勢の歪みそのものを正していかないとまた筋肉が硬くなり痛めてしまうことになります。

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では矯正治療を行っており、筋肉を柔らかくしたり姿勢の歪みを元に戻していくための施術も行っております!!

 

筋肉が硬くなっていると急激な負荷がかかった時に怪我の原因にもなってきます。

 

最近体の痛みが出てきたという方、姿勢が気なる方、怪我の予防など考えている方は是非宮城野区ピース整骨院へお越しください!!

 

 

 

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2022/09/20

スマホ首の矯正をお探しの時は宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんにちは!!

 

現代の人々のほとんどは所持しているであろうスマホ。

 

今はスマホが原因でストレートネックになっている人が猫背に次いで特に増えてきています。

 

本日はスマホ首についてお話していきます!!

 

スマホ首は本来はストレートネックという名前ですが、最近ではスマホを使っていることで起こりやすい姿勢不良のためスマホ首と言われています。

 

スマホ首になるメカニズムは、首の骨は背骨に行くにつれてS字を描くようにカーブしています。

 

スマホを使っている姿勢はスマホを使うため視線が下を向いており、そのため首が前に傾いている状態になっています。

 

首が傾いている状態が続くとS字カーブがまっすぐになっていくことでスマホ首となります。

 

首は頭の重さを支えており、その重さはだいたい5~7kgほどもあります。

 

その重さを支え続けられるのは首の骨がカーブしていることで重さを分散して負担になりすぎないくらいの重さで首の筋肉が支えています。

 

しかしスマホ首になることでカーブが無くなり頭の重さをすべて筋肉のみが支える必要が出てきます。

 

そのうち筋肉は疲れがたまって硬くなっていくことで様々な症状を引き起こしてきます。

 

首の痛みや疲れだけでなく眼精疲労、頭痛、自律神経失調症などの症状まで出てきます。

 

スマホ首になると首が前に突き出している姿勢にもなるため見た目にも不格好な状態に見えてしまいます。

 

また首の骨は首だけでなく背中や腰まで筋肉が伸びているため、スマホ首一つで腰痛や背中が張ってくることもあるのです。

 

早めに治療していくことで怪我や痛みに対しての予防にもなるため気になる方は一度宮城野区ピース整骨院へご連絡ください!

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では首の矯正を行うことで首の骨の関節の位置を元に戻してスマホ首を治していきます。

 

首まわりのマッサージを行うことで硬くなった筋肉を柔らかくほぐしていくと同時に関節の動きを良くして矯正しやすいようにしていきます。

 

首には様々に大事な神経、血管が走行している為早めに治療をすることで怪我などにならないようにしましょう。

 

最近首や肩の痛みでお困りの方、鏡を見て首が突き出しているから治したいという方は是非一度宮城野区ピース整骨院へお越しください!

 

 

 

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