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仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院 > BLOG > 疲れ
2022/05/26

足のむくみ解消も仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんばんは!

 

暑い日が続いて半袖で過ごしたい日も多いですね。

 

しかしまだ5月ということもあって夜は昼間の暑さが嘘のように冷え込んで来て1日半袖で過ごすにはまだ少しきついです。

 

足のむくみはふくらはぎに血液からにじみ出た水分や老廃物がたまって発生します。

 

足がむくんでいるとふくらはぎが張ってきて、重く感じたりだるさも現れます。

 

また血液もうまく循環していないため栄養が行き渡らずに疲労感や、ひどいときは痛みが出てきます。

 

足は普段歩いたりすることでふくらはぎの筋肉が伸縮して血液を押し出して循環を促しています。

 

その為足を動かすことが少ない立ち仕事やデスクワークの方は足がむくんでいることが多いかと思われます。

 

座ったり立っている状態でも踵だけ上げ下げするだけでも筋肉の伸縮がおきる為、試してみるといいかもしれません。

 

ふくらはぎの筋肉が硬くなっていたり、筋肉が衰えていると血液を押し流すポンプの役割が不十分となります。

 

普段からふくらはぎの筋肉をマッサージしたり軽く筋トレをするだけでもむくみ解消に繋がります。

 

骨盤の歪みでもむくみが出ることがありますが、骨盤の歪みは自身ではなかなか治すのは難しいです。

 

足のむくみが気になる方や骨盤の歪みを治したいという方は是非宮城野区ピース整骨院へ!

 

当院では骨盤の矯正やマッサージの他、お体の悩みについての相談も受け付けております!

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院は平日夜21時まで受付しております。

 

 

 

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エキテン https://www.ekiten.jp/shop_74134489/?from=column

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☛エキテン(骨盤矯正クーポン有)(ネット予約可)

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宮城野区ピース整骨院

 

℡:022-766-9220

 

宮城県仙台市宮城野区出花1丁目149-1

 

Honda Cars宮城中央 高砂店 様 隣

 

中野栄駅から徒歩5分

平日夜21時まで受付!!

 

当院には

 

 

 

仙台市宮城野区中野栄、高砂、岡田、福室、小鶴新田、幸町、東仙台、仙台市若林区荒井、六丁の目、蒲町、七郷、六郷、七ヶ浜町、塩竈市、多賀城市、利府町、石巻からも多くの患者様に通院いただいております!

 

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2022/05/10

ストレートネックにお悩みの方は仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せください!

こんばんは!!

 

ここしばらくは過ごしやすい気温となりましたね。

 

20℃行くか行かないかくらいでたまに曇り空や少し暑い日もありますが、基本的に晴れの日が続いています。

 

晴空が今後も続いていくといいですね。

 

話は変わりまして、本日はストレートネックのお話です。

 

ストレートネックは別名スマホ首とも呼ばれています。

 

名前の通りスマホの使い過ぎによるものでおこります。

 

また首の骨、頸椎がまっすぐになるこも指しています。

 

通常頸椎は前に向かって曲がってるものですが、ストレートネックになると首のカーブが無くなってしまいます。

 

本来は頸椎がカーブしていることで頭を骨や筋肉で支えている状態になっているのです。

 

ですが、頸椎がまっすぐになっていることで頭の重さを筋肉だけに支えさせているようになってしまいます。

 

筋肉への負担が大きくなってしまうせいで肩こりや首の痛みが出てきます。

 

肩、首の疲れや痛みが主症状ですがひどくなるともっと重い症状まで出てきます。

 

筋肉が硬くなることで神経を圧迫し痺れを起こすこともあります。

 

また、背骨の変形やヘルニア、めまい、頭痛、眼精疲労、血行不良に陥ります。

 

ここまでの重症にならないように普段のスマホの使い過ぎや、使う姿勢に関しては十分注意しましょう。

 

ですが、どんなに気をつけても日々積み重なっていくことでストレートネックになってしま事もあります。

 

最近首や肩、背中などの疲れやコリがお悩みの方は一度仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお越しください。

 

当院では姿勢の矯正などのメニューもございます。

 

ご不明な点がある場合も電話でも対応しております。

 

仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院は夜21時まで受付しておりますのでお気軽にご連絡ください。

 

 

 

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2022/04/30

足のむくみの解消は宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんばんは!

 

昨日の夜はとても寒くなり、地域によっては雪が積もった場所もありました。

 

4月も終わりなのにまだまだ何があるか分かりません、怪我等には十分ご注意ください。

 

足のむくみは立ち仕事をしてる方やデスクワークが主な方に多いのはよく知られています。

 

しかしむくみは骨盤の歪みからも発生します。

 

足がむくむのは血液やリンパの流れが悪くなって起こります。

 

デスクワークなどで足を動かす時間が少ないとふくらはぎの筋肉が血液を押し出す補助が出来ません。

 

すると、ふくらはぎに水がたまりそれがむくみ(浮腫)となります。

 

骨盤の歪みからくるむくみは血流に異常が起こることで発生します。

 

骨盤が歪むことで血液の循環が悪くなり、結果として足のむくみとなります。

 

足のむくみは疲れや痛み、冷え性になってきます。

 

なかなか治りにくいむくみがあるときは仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院の骨盤矯正をご体験ください。

 

仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院は平日水曜日を除き、夜21時まで受付をしております。

 

 

 

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当院には

 

 

 

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2021/11/09

腱鞘炎でお悩みの方は仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

 

こんにちは!!

 

最近は全国的にもコロナウイルスの感染拡大が減少してきていますね!

 

このまま治まった状態が続くといいですね…

 

コロナウイルスの感染拡大しないよう手指の消毒や手洗いうがいなどの感染拡大防止を徹底していきましょう!!

 

今回は産後の方などにもおおく見られる腱鞘炎について書いていきたいと思います!

 

腱鞘炎の発生の要因は様々あります。

 

産後の方は、育児による手の使いすぎやホルモンバランスの乱れなどが要因になってきます。

 

また、産後以外の方などは、長時間のスマホの使用やパソコン作業、建築関係で釘を打ったり、料理をするときのフライパンをあおる作業を繰り返し行っている方などに多く見られます。

 

腕や手首が痛いという方は腱鞘炎の可能性がありますので医療機関に通うことをお勧めします!

 

腱鞘炎といってもパットしないこともあるかと思います。

 

腱鞘炎とは、簡単に言うと腱を腱鞘という日本刀の鞘状のものが、手の使い過ぎなどにより摩擦が生じそこに炎症がお子いてしまうことを腱鞘炎といいます。

 

腱鞘炎は、なかなか自分で改善しようとしても改善しません。

 

その為、長年お悩みの方もたくさんいらっしゃいます。

 

放置しておくと痛みが強くなるばかりですので、早めに治療を行いましょう!

 

仙台市宮城野区で整骨院をお探しの方は宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

 

腱鞘炎のおこいな要因は筋肉の硬さや関節の可動域の低下などから起こってきます。

 

その為、その固まってしまっている筋肉の緊張を手技療法や電気療法などで取り除き、関節の動きや筋肉の硬さなどを見て治療を進めていきます!

 

気になった方はお電話でもLINEでもご予約可能ですのでお気軽にご相談ください!!

 

 

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2021/10/26

産後の骨盤矯正なら宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

 

こんにちは!!

 

今日の仙台は一日中雨みたいですね…

 

お出かけの際は傘を持ち足元に気をつけお出かけください。

 

最近は骨盤矯正でいらっしゃる方も多くなってきています。

 

今回はその中でも産後の骨盤矯正についてです!

 

産後の骨盤は開いた状態になっています。

 

女性の骨盤はもともと出産を控えているため、男性の骨盤より開いた状態になっています。

 

その状態の骨盤がさらに開いてしまうとどのような事につながるとおもいますか?

 

 

・腰痛や股関節痛の原因になってしまう

 

・ウエストが太くなりもともとはけていたズボンが履けなくなってしまう

 

・足の血流が悪くなってしまう

 

・冷え性やむくみになりやすくなってしまう

 

・ポッコリお腹などの原因になってしまう

 

これらのように様々な症状が出てきてしまいます。

 

産後の骨盤は、そのままでも自然に戻ることもあります。しかし、時間がかかってきてしまったりその時間の経過により今あげたことの原因になりえます。

 

そのため、産後の骨盤矯正が必要になってきます。

 

仙台市宮城野区で産後の骨盤矯正を受けたいという方、整骨院をお探しの方は是非当院へお越しください!!

 

当院では、産後の骨盤矯正以外にも様々な治療を行っております!

 

腰痛改善や猫背の矯正治療なども行っております!

 

お体についてお悩みや痛みの改善をしたいという方は、お気軽にご相談ください!!

 

~営業時間~

 

・平日        午前  10時~13時

午後  15時~21時

 

・土曜・祝日     午前  10時~13時

午後  15時~18時

 

*水曜日午後・日曜日 休診

 

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2021/10/08

肩こりを感じたら仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院

こんにちは!!

昨日は東京で強い地震があったようで、とても怖い思いをされた方が多かったのではないでしょうか。

自然災害は避けられないものです。災害の備えを改めて確認するといいかもしれませんね!

 

さて、今回は肩こりについて!

肩こりは多くの方がお悩みになられることと思います。

 

肩こりがひどくなると、頭痛やめまい立ち眩みにも繋がります。

 

肩こりは姿勢不良によって症状が出てしまうことがあります。

 

姿勢が悪くなると筋肉の走行や使い方が悪くなり、筋肉に対して負担がかかります。

なのでその負担はマッサージだけでは取れません!!

姿勢から宮城野区ピース整骨院では変えていきます。

 

当院の肩こり千絵用を是非一度ご体験ください!(^^)!

2021/06/26

猫背治療は仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せ下さい!!

 

こんにちは!!

 

最近の仙台の天気は晴れたり曇ったりと安定しない天気が続いていますね。

 

また、気温の寒暖差や高い気温に体がついていけず体調を崩しやすくなっています。

 

十分に水分を取り、体調管理に気を付けましょう!

 

段々と新生活に慣れてきた方が多いかと思います。

 

学生は、オンライン授業やインターネットを使用した授業。

 

新社会人の方は、在宅ワークやデスクワークで仕事などによる肩こり、首の痛みなど肩や首周りの痛みが多くみられてきます。

 

そのため今回は、そんな症状におおい猫背について書いていきたいと思います。

 

肩や首周りの痛みや疲れのほとんどが猫背からくるものになります。

 

猫背になってしまう原因としては、長時間のデスクワークやスマホの使用、私生活による姿勢の悪さなどから猫背になってしまいます。

 

その為、まずは普段の私生活から見直す必要があります。

 

この時期は徐々に新生活に慣れてくるころかと思います。

 

肩こりや、首の痛み、頭痛などでお悩みの方は早めの治療をしておきましょう!!

 

治療するまでに時間がかかればかかるほど治るのに時間がかかってしまいます。

 

猫背の治療で整骨院をお探しの方は、中野栄駅すぐそばにある宮城野区ピース整骨院にお越しください!!

 

当院は夜の21時まで受付を行ており、仕事帰りの方や部活帰りの学生さんなど幅広く来院していただいてます。

 

小さなお子様連れの方安心!!一緒にご来院頂けまます!

 

産後の骨盤矯正や交通事故治療なども行っておりますので、お体のことについてのお悩みがあればお気がるにご相談ください!!

 

 

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2021/02/22

祝日営業の整骨院をお探しなら宮城野区ピース整骨院にお越しください!!

 

こんにちは!!

 

 

今月は二回目の祝日が明日ありますね!

 

 

天皇誕生日ということで、お休みの方も多いかと思います!

 

 

祝日にお体の痛みや疲れを取りたいという方は、仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお越しください!!

 

 

当院では、祝日18時まで受付しております!!

 

 

腰に違和感がある方や、肩に痛みがある、股関節や膝に違和感があるという方などなどお気軽にご相談ください!!

 

 

平日も夜21時まで受付しておりますのでお仕事終わりなどに通っていただきやすいと思います!!

 

 

また、小さなお子様連れの方でもご安心ください!!

 

 

当院はお子様も一緒にご来院可能です!!

 

 

産後の骨盤矯正を行いたいという方も大歓迎です!!

 

 

はじめて整骨院に通うという方もご安心ください!

 

 

お体の状態から料金プランまでわかりやすく丁寧にご説明させていただきます!

 

 

お電話でのご予約ご相談も可能ですのでお気軽にご相談ください!!

 

 

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2021/02/18

産後の骨盤矯正で整骨院をお探しの方は宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

 

 

こんにちは!!

 

今日の仙台は朝方雪が少し降ったみたいですが、日中はとても天気がいいですね!!

 

明日から今日よりも気温が上がってくるみたいですね!!

 

春が近づいてきた感じがしますね!

 

塩釜市の断水もまだ続いているところもあるみたいです。

 

いち早く復旧するといいですね…

 

 

今回は出産後の開いた骨盤の矯正治療について書いていきたいと思います!!

 

女性の骨盤はもともと男性の骨盤よりも開いた状態になってます。

 

これは出産があるためこのような構造の違いがあるのです。

 

この骨盤が出産によりさらに骨盤が開いてしまうと、腰の痛みや股関節の痛みの原因なってしまったり、むくみや冷え性、疲れの原因になってきます。

 

骨盤の開きをそのままにしておくとこのようなことが起きてきます。

 

また、骨盤が開いた状態が続いてしまうと蟹股や歩行時の癖がついてしまいなかなか乗らなくなってしまいます。

 

その為、早めの治療を行いましょう!!

 

産後の骨盤矯正で整骨院をお探しの方は、宮城野区ピース整骨院にお越しください!!

 

当院では、骨盤の歪みや開きの治療を行っております!

 

矯正治療や手技療法などにより、筋肉を緩め関節を正しい位置にもどしていきます。

 

小さなお子様も一緒にご来院可能ですのでどなたでもお気軽にご相談ください!!

 

当院は夜の21時まで受け付けしており、祝日も18時まで予約可能です!!

 

お電話でのご予約、ご相談も可能ですのでお気軽にご相談ください!!

 

 

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2021/02/11

足のむくみでお悩みの方は仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお越しください!!

 

 

こんにちは!!

 

最近の仙台は寒さも少し落ち着き、過ごしやすい日が続いていますね。

 

しかし、風邪が少し強いので体感温度は低くなっています。

 

建国記念日ということでお休みの方も多いかと思います。

 

お出かけの際は、マスクの着用と手指のアルコール消毒をしっかりと行いコロナウイルスの感染予防に努め、暖かい服装でお出かけしましょう!!

 

 

今回はお悩みの方もむくみについてです!!

 

むくみは、水分不足や筋肉の硬さ、代謝の低下、血流が悪くなっていることなどの様々な事で起きてきます。

 

また、骨盤の歪みによっても起こってくるので。

 

むくみやすい人では、デスクワークで座っていることがおおい方や、水分不足の方、足を組んで座ってしまう方などといった方に多いです。

 

常時座っている方や水分不足の方は、血流が悪くなってしまっているため体内の老廃物質をうまく体外へ排出できないことや代謝が悪いことによりむくみに繋がってきてしまいます。

 

骨盤との関係はどのような事か…

 

足へと送る血液は骨盤を通り足へと血液が流れていきます。

 

この血液の通り道になる骨盤が歪んでしまっていると血流の妨げになってしまいます。

 

その結果、こちらもうまく老廃物質を排出できずに体内にたまってしまいむくみへとつながってきてしまいます。

 

むくみの予防としては、ストレッチゃ運動などにより代謝を上げ汗をかき水分補給をしっかりすること。

 

これらにより、老廃物質をうまく出しやすくなってきます。

 

また骨盤の歪みもよくしたい!!という方は宮城野区ピース整骨院におこしください!!

 

脚痩せは筋肉の硬さを取ってあげ、むくみをとるだけで変わってきます!!

 

お体についてお悩みやご相談がある方は是非当院へお越しください!!

 

当院は祝日も18時まで営業しております!

 

また、平日の夜は21時まで受付を行っておりますのでお気軽にご相談ください!!

 

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