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仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院 > BLOG > 猫背
2022/09/16

姿勢の歪みによる痛みは宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんにちは!!

 

ふと鏡を見たときなど自分の姿勢を見て背中が曲がっている、腰がそれている、肩が丸まっている、首が前に突き出ているなどそんな状態になっていませんか?

 

それらはどれも姿勢が歪んでいる証拠です。

 

本日はそんな姿勢の歪みからくる体の痛みについてお話していきます!

 

現在姿勢の歪み、姿勢不良でよく知られているのは

・猫背

・巻き肩

・反り腰

・ストレートネック(スマホ首)

この4つが主に知れ渡っているものと思われます。

 

姿勢不良はどれも普段の生活から徐々にその姿勢で固まってきて起こってしまうものです。

 

例えば猫背や巻き肩はデスクワークをしていてパソコンの画面を見るために前のめりになったりしていて起こりやすくなります。

 

その他にも家事をしているときも肩を前に出している時間が長いため巻き肩になっている方が多くいます。

 

反り腰に関しては一番女性に多く見られております。

 

女性はハイヒールを履いていたり妊娠した時お腹の重さでバランスが崩れないよう腰を反らしている体勢になるため反り腰になるリスクが高くなります。

 

現代で猫背の次に多いとされているのがスマホ首です。

 

スマホを持たない人がほとんどいない今ではスマホを使用していて首の骨がまっすぐになってしまうストレートネックになってしまっている人がたくさんおります。

 

このように何気ない日常の過ごし方で姿勢の歪みが生まれていき時間が経つごとにひどくなっていくのです。

 

姿勢が歪んでくると筋肉が常に伸ばされている部分が出てきます。

 

特に首から腰に掛けて一直線に筋肉が伸びている部分があり、先に述べた4つの姿勢不良で首から腰までの痛みが出てくることもあります。

 

姿勢不良は何も痛みだけでなく姿勢不良の種類によってはめまいや眼精疲労、便秘など様々な症状が起こるものだってあるのです。

 

それらは筋肉を通る神経や血管に関わるものや姿勢によって腹圧が高くなったりなどによるものです。

 

少しでも体に痛みや違和感、不調がみられるときなどは一度ご自身の自然体の姿勢を鏡で見てみるといいかもしれません!

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では姿勢矯正が大変人気でご好評いただいております!

 

当院ではマッサージや温熱で筋肉を緩めて関節の動きを良くしていくことで矯正を入れやすくし、矯正治療で関節の位置を正しくし続けることで歪んでいる姿勢を戻していく施術をしております。

 

矯正治療ってゴキゴキやるもので少し怖いという方でも安心して頂けるよう別の矯正プランもあります。

 

もし姿勢の歪みが最近気になっている方は是非一度宮城野区ピース整骨院の矯正治療をご体験にお越しください!

 

 

 

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☛LINEからもお問い合わせが可能になりましたご予約もこちらからお受けいたします

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宮城野区ピース整骨院

 

℡:022-766-9220

 

宮城県仙台市宮城野区出花1丁目149-1

 

Honda Cars宮城中央 高砂店 様 隣

 

中野栄駅から徒歩5分

平日夜21時まで受付!!

 

当院には

 

 

 

仙台市宮城野区中野栄、高砂、岡田、福室、小鶴新田、幸町、東仙台、仙台市若林区荒井、六丁の目、蒲町、七郷、六郷、七ヶ浜町、塩竈市、多賀城市、利府町、石巻からも多くの患者様に通院いただいております!

 

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2022/09/10

姿勢の歪みを治したいときは宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんにちは!!

 

デスクワークや力仕事などで体が前のめりになっていたり肩を丸めている状態が長くなると段々その姿勢で体が固定されていきます。

 

その歪んだ姿勢こそが猫背や巻き肩、反り腰と呼ばれてきます。

 

本日はそんな姿勢不良についてお話していきます!!

 

姿勢不良になるとまず見た目がとても悪く見えてしまいます。

 

猫背や巻き肩の場合ですと背中や肩が丸まってきてしまいとても頼りなさそうな印象を相手に与えてしまいます。

 

しかし姿勢の歪みのデメリットは見た目だけではないのです!

 

通常は肩や背中がしっかり張っている状態から姿勢が丸まってくるとその筋肉を引き伸ばすようになってきます。

 

そんな状態が続いていくと今度は引き伸ばされた筋肉の緊張状態が続きどんどん凝り固まっていきます。

 

筋肉には血管だけでなく神経も多く通っている為硬くなっていくと栄養を送る血管や神経を締めつけていくのです!

 

そうすると栄養が行き届か無くなれば疲れがたまっていき、神経を締めつけることで痛みを感じてきてしまいます。

 

マッサージなどで筋肉を柔らかくすれば痛みや疲れはなくなっていくかもしれません。

 

しかしマッサージだけでは一時的なものに過ぎず原因である姿勢を治さない限りまたすぐ痛み疲れが出てきてしまいます。

 

では姿勢を治すためにはいったいどうすればいいのでしょうか?

 

姿勢が歪んでくるのは筋肉が縮こまっていることに関係があります。

 

その状態で固まってしまえば無理に姿勢を正そうとすると逆に疲れてしまったりする覚えはありませんか?

 

肩や背中を丸めていると大胸筋などの筋肉が縮まりその状態がキープされていくとそれが正常なんだと筋肉が覚えてしまうのです。

 

そのため姿勢を正していても縮まっている筋肉を無理に伸ばしている形になるので姿勢を正し続けるのがかなり難しくなります。

 

姿勢を正すのに重要なのが筋肉を柔らかくしていくことです。

 

筋肉をストレッチなどで柔らかくほぐしていくことで姿勢の歪みを取っていくこともできます!

 

しかしストレッチなどだけでもかなりの期間がかかってしまいます。

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では姿勢矯正治療が大変ご好評いただいており、急な予約も受け付けております!!

 

当院の姿勢矯正の施術はマッサージと矯正治療を行っております!

 

マッサージで筋肉を柔らかくしていくことで関節の動きを良くしていき矯正しやすい状態にしていきます。

 

マッサージの後矯正治療を行って関節の位置を元に戻して種瀬の歪み等を治していく施術をしております!

 

最近姿勢の歪みが気になる方、肩や背中が張っていたり疲れや痛みが抜けないという方は是非一度宮城野区ピース整骨院の矯正治療をご体験ください!!

 

 

 

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当院には

 

 

 

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2022/09/09

仙台市宮城野区で骨盤矯正は宮城野区ピース整骨院

こんにちは!

すっかりと秋の気候になり、過ごしやすくなってまいりましたね!!

今時期は交通事故がかなり増えます。

体調には十分気をつけて生活しましょうね!!

 

さて、今回は骨盤矯正についてです。

 

骨盤矯正はどのようなものなのか皆さんはご存じでしょうか?

 

イメージ的に・・・

 

痩せる?代謝が良くなる?見た目が変化する?などなど・・・

 

骨盤矯正には様々な効果があります。

上記以外にも

痛みの改善(肩・首・腰・背中・股関節・膝・足首)など

猫背の改善

柔軟性が上がる

スポーツの競技力向上

などもあります

 

宮城野区ピース整骨院では様々な骨盤矯正のやり方があり、その人それぞれの体や要望に合ったメニューを提供しています。

 

当院の骨盤矯正の魅力はそこにあります。

様々な要望に対応できるということです。

 

そのため多くの方に、宮城野区ピース整骨院の骨盤矯正は好評いただいております!

もし骨盤姿勢矯正をごきぼうのかたは仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

お待ちしております!!

 

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2022/08/25

最近首や肩が痛い、疲れやすいときは宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんにちは!!

 

本日は体の疲れや痛みが起こりやすくなる原因である体の歪みについてお話していきます!

 

最近体が疲れてきやすくなったり、ぶつけたりしたわけでもないのにあちこちが痛くなってくることはありませんか?

 

それらは筋肉が硬くなってきているからかもしれません。

 

筋肉の中にも血管や神経が数多く走っています。

 

筋肉が硬くなってくると血管や神経を絞めつけてしまい、体にうまく栄養が行き渡らなくなったり、神経を絞めてしまい痛みとして感じられるようになってきます。

 

ではその筋肉が硬くなってくるのはなぜなのか、その大きな原因は姿勢の歪みにあります!

 

主な姿勢の歪みは猫背や巻き肩、反り腰などが代表的ですね。

 

それらがどのような影響を与えてくるのかというお話ですが、まずは猫背のことで説明していきましょう。

 

猫背の状態は肩、腰、背中が丸まってきて、首も少し前に突き出している状態になっています。

 

首から腰までの筋肉は長くつながっている状態で、猫背の姿勢が続くと首から腰に掛けての筋肉がずっと引っ張られている状態になってしまいます。

 

常に引っ張られて緊張状態が続いてくると筋肉も疲れてきてしまい、その疲労で筋肉は固くなってきます。

 

では姿勢の歪みをすぐ治そうと思いたいところかもしれませんが、姿勢の歪みというのはすぐに良くなるということが出来ないものなのです…。

 

普段仕事中でとっている姿勢や、家で過ごしていることが多い姿勢などそういった長い時間を空けた積み重ねで筋肉もその姿勢の状態で固定されてしまい猫背や巻き肩といった姿勢不良になってきます!

 

筋肉は意外と元に戻ろうとする力が強く、少し治ったと思ってしばらく放っておくとまた元の姿勢が歪んだ状態になっていることがあります。

 

筋トレと同じように続けていかないと筋肉が正しい状態に戻ってくれないのです。

 

それに姿勢の歪みはストレッチなどだけで治そうと思うとかなりの時間が必要となってきます。

 

じゃあなるべく短い期間で治したいときはどうすればいいの?と思っていませんか?

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では姿勢矯正が大変好評いただいております!!

 

宮城野区ピース整骨院ではマッサージを行い筋肉の硬い部分をほぐしていき、痛みや疲れを和らげながら筋肉を柔らかくしていき、矯正を行うことで姿勢の歪みを治していきます!

 

当院では患者様一人一人に合わせてプランをご提案させていただいており、矯正ってボキボキする感じがして怖いという方も安心できるようなプランで矯正を行うこともできます!!

 

もし最近痛みや疲れ、姿勢の歪みでお悩みの方は是非一度宮城野区ピース整骨院へお越しください!!

 

 

 

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2022/07/29

姿勢矯正をお探しなら仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院へお越しください!!

こんばんは!!

 

最近夜の間もだいぶ蒸し暑くなる日が増えてきました。

 

寝ているときでも汗をかいてしまい場合によっては脱水症状を起こすこともあります。

 

また、寝るときは窓を開けたり扇風機やエアコンをつけて暑さ対策をしておかないと夜のうちに熱中症になることもありますので気をつけましょう。

 

本日は姿勢の歪みに関係するお話です。

 

最近の姿勢不良は猫背、巻き肩、反り腰、スマホ首など様々です。

 

姿勢不良が起こすことの多くは筋肉を硬くさせてしまうことです。

 

首や背中、肩、腰には重要な筋肉が多く付着しています。

 

特に背中の筋肉は首、肩、腰から繋がっている為、姿勢が歪んでいると背中の痛みも引き起こすことが高くなります。

 

姿勢が歪んでくるとその歪みによって筋肉が常に引っ張られる状態になってしまいます。

 

筋肉は引っ張られる(緊張している)状態でいると疲れていき、どんどん硬くなってきます。

 

筋肉が硬くなると伸び縮みもしづらくなり体を動かしづらくなってきます。

 

動きが悪くなってくると首や肩の動きが少なくなって可動域が減ってきてしまいます。

 

筋肉には神経と血管も通るため硬くなってくればそれらを絞めつけてしまい、栄養が行き届かなくなったり痺れを起こすこともあります。

 

スマホ首や巻き肩になると首の筋肉を硬くしてしまい栄養がうまく行き届かず眼精疲労やめまいの症状を起こします。

 

伸び縮みがしづらい筋肉になると急な運動をしたときに筋肉が耐えきれずに切れてしまうことが増えてきます。

 

この筋肉が切れることを筋挫傷、肉離れといいます。

 

肉離れを起こした筋肉は軽度の物でも強い痛みに襲われるほどの炎症が起きてしまいます。

 

姿勢不良の恐ろしいのは筋肉だけで空く内臓にも負担を与えるということです。

 

例えば猫背になると背中が丸まってしまうので、お腹への圧力が高くなって胃腸が悪くなり便秘などの症状を出します。

 

仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院ではそれらの症状改善の為、姿勢の歪みなどの根本から解決するため施術をしています。

 

患者様の痛みや疲れ、コリの症状を確認し、原因を追究していきます。

 

痛みやコリを除去した後に原因を取り除くことで怪我や痛みの予防にもなってきます。

 

姿勢の歪みを治療するための姿勢矯正は当院でとてもご好評いただいております。

 

姿勢の歪みでお困りの方は是非一度宮城野区ピース整骨院の姿勢矯正をご体験ください!!

 

 

 

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2022/07/05

姿勢不良のお悩みは宮城野区ピース整骨院にお任せ下さい!!

こんばんは!!

 

また少しずつ天気が崩れ始めてきました。

 

日差しが少なくなって少しだけ涼しく感じる気がしますがおそらく気のせいかもしれませんね。

 

まだまだ猛暑が続いてしんどいですが十分に水分やミネラルを摂取して熱中症対策をしましょう。

 

本日はご来院頂いてる中でも多い姿勢の歪みに関してのお話です。

 

姿勢の歪みは普段生活している中で段々と体が歪んできてしまいます。

 

長い時間かけて歪みは完成していく為痛みや疲れが出ている頃には治そうとするとかなり時間がかかるようになっています。

 

姿勢不良は思っている以上に多くの症状を引き起こし、場合によってはかなりつらい症状の物もあります。

 

よく来院される姿勢不良の方は

・猫背

・巻き肩

・反り腰

・ストレートネック

この4つの姿勢不良が最近特に多くなってます。

 

猫背の場合は背中や腰が丸くなるため首、肩、背中、腰の筋肉に負担がかかり痛みや疲れが出て、お腹を圧迫するため便秘や胃腸の機能を低下させて胃潰瘍にすることもあるそうです。

 

ストレートネックと巻き肩は少し似ており、周りの筋肉の疲れや痛みに加えて、頭痛や吐き気、めまいに襲われてくることもあるのです。

 

反り腰は腰椎の前弯が大きくなってしまい普通よりお腹を突き出している状態になってしまっています。

 

その為腰の痛みだけじゃなく、背中の痛みや頭痛、眼精疲労に骨盤を歪ませる原因にもなってきます。

 

筋肉の中には血管や神経も通っているため姿勢が悪くなっていると、筋肉を引っ張るのと同時にそれらも圧迫してしまい頭痛などの症状も引き起こしてしまうのです。

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では姿勢矯正のメニューが大変ご好評いただいております。

 

当院ではマッサージで筋肉をほぐし、矯正を行うことで硬く縮まった筋肉を伸ばしたりすることで痛みだけでなく姿勢の歪みも整えていきます。

 

もしも姿勢の歪みが気になっていたり最近痛みがなかなか治らないという方は是非一度宮城野区ピース整骨院にご連絡ください。

 

当院の矯正治療を一度ご体験にお越しください。

 

宮城野区ピース整骨院は平日夜21時まで受付しております。

 

 

 

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2022/06/17

姿勢矯正は宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんばんは!!

 

今日からまたしばらく25℃前後の高い気温の日が続くそうです。

 

ここに湿気のジメジメが加わったら想像以上につらい日々になりそうです。

 

今回は姿勢不良に関してのお話です。

 

最近は姿勢不良になる若い人が増えてきています。

 

大きな要因としてはやはりスマホが大きいでしょう。

 

スマホやタブレットで手元で動画が見られるようになって背中を丸めていたり、寝転がりながら見たりすることも多くなったと思われます。

 

背中を丸めていると巻き肩や猫背になり、腰を反る姿勢は反り腰になります。

 

最近ではスマホ首とも呼ばれているストレートネックも多くなっています。

 

これらの姿勢不良は体への負担が大きくなり、筋肉が硬くなりやすくなって怪我の原因にもなってきます。

 

それだけでなく種類によってはめまいや頭痛、眼精疲労を引き起こしたり、反り腰などは足のむくみや冷え性になってくることがります。

 

もしも最近姿勢のことでお悩みの時は仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せください!

 

宮城野区ピース整骨院ではマッサージで筋肉を柔らげ、姿勢矯正や骨盤矯正で元の姿勢へ戻すための施術を行います!

 

宮城野区ピース整骨院は土曜日・祝日も受付をしているのでお気軽にお越しください!!

 

 

 

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2022/06/16

ストレートネックでお悩みの方は仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんばんは!!

 

今日はなんだか久々に暑く感じる日でしたね。

 

日中は半袖でも十分なほどに感じました。

 

ストレートネックに関してのお話も少し久しいですね。

 

ストレートネックは簡潔に言えば頸椎の前弯が無くなっている状態なのです。

 

頸椎がまっすぐになってしまうと顎が前に突き出ているように見えている状態です。

 

主にスマホの使い過ぎやデスクワークなどでPCの画面を見るときに首が少し前に突き出すようになります。

 

そうするともともとカーブを作っている頸椎がまっすぐになってしまいます。

 

ストレートネックになると首が通常の状態から傾いてしまうためバランスが悪くなり、負担が大きくなってしまいます。

 

その負担はすべて首や肩、背中の筋肉が支えようとするため疲れが出やすくなります。

 

首の筋肉が硬くなると場合によって神経を圧迫し頭痛やめまいを引き起こす恐れがあります。

 

頭痛やめまい等を引き起こしてしまう前に早めに対処しましょう。

 

仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院には様々な姿勢不良で来院される方がいます。

 

当院は施術で首、肩、背中等のマッサージや矯正治療を行い、筋肉をほぐして柔らかくしながら歪んだ姿勢を正していきます。

 

ただの姿勢不良だと軽く見ているといつの間にか重い症状が出てくることもあります。

 

そうなってしまう前に是非一度宮城野区ピース整骨院の姿勢矯正をご体験ください!!

 

 

 

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2022/05/31

背中のつらい痛みでお困りの方は仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せください!

こんばんは!

 

今日は雨でジメジメした空気でしたがかなり肌寒く感じる日でしたね。

 

気温が低いと筋肉も固まりやすく、足もむくみやすくなり足が冷え性気味になることもあります。

 

適度に体をほぐしたりふくらはぎをもんだりしてむくみ等を防いでいきましょう。

 

本日は背中の痛みに関しての話です。

 

背中の筋肉は人間の体の中でも大きめの筋肉が多く付いています。

 

デスクワークや事務仕事が多い方などは肩を動かすことが少ないため特に固まりやすくなってきます。

 

背中の筋肉が硬くなってくると背中が張ったような感じや疲れ、痛みが出てきます。

 

疲れや痛みは背中だけでなく、筋肉が伸びた先の肩や腰にも影響を与えてきます。

 

筋肉が硬直してくると巻き肩、猫背、反り腰になっていき、肩の可動域もどんどん狭くなっていきます。

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では背中の痛みや腰痛、肩こりでこられる肩がたくさんおります。

 

当院では手技療法を用いて筋肉をほぐしたり、矯正治療を行って姿勢を正したり肩の可動域を広げる為の施術を行います。

 

背中の痛みがつらくてお困りの方は是非、仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院にお越し下さい。

 

 

 

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宮城野区ピース整骨院

 

℡:022-766-9220

 

宮城県仙台市宮城野区出花1丁目149-1

 

Honda Cars宮城中央 高砂店 様 隣

 

中野栄駅から徒歩5分

平日夜21時まで受付!!

 

当院には

 

 

 

仙台市宮城野区中野栄、高砂、岡田、福室、小鶴新田、幸町、東仙台、仙台市若林区荒井、六丁の目、蒲町、七郷、六郷、七ヶ浜町、塩竈市、多賀城市、利府町、石巻からも多くの患者様に通院いただいております!

 

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2022/05/02

姿勢矯正をお探しなら宮城野区ピース整骨院にお越しください!!

こんばんは!

 

現代では姿勢の悪さは大人だけに見られるものではありません。

 

最近では若年者の方にも多く見られています。

 

まっすぐ立てない、猫背になっている、じっとしていないといった子が増えているようです。

 

猫背や巻き肩、反り腰、側弯症、現代で増えているのでストレートネックなどもあります。

 

姿勢の悪さは筋肉の疲労に繋がり、痛みや血液循環の不調、神経の圧迫等を引き起こします。

 

大人の方だけでなく学生の方でも姿勢に関して気になっている方がいましたら、一度、仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院の姿勢矯正をご体験下さい

 

姿勢を矯正すれば見た目の印象を変えるだけでなく、姿勢不良から繋がる症状の改善や予防にもなります。

 

宮城野区ピース整骨院は夜21時まで受付しております。お気軽にご連絡ください。

 

 

 

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