スマートフォン向けサイトに切り替える
仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院 > BLOG > 早期回復
2022/09/23

捻挫治療で整骨院をお探しなら宮城野区ピース整骨院へお越しください!!

こんにちは!!

 

3連休の天気予報はほとんど雨マークになっていて出かける予定を立てていた方にとっては残念な3連休ですね。

 

台風15号も出てきて最近は台風が出る頻度が増えてきて大変ですね。

 

雨の日などは足元が滑りやすく足を捻ったり転んだりしないように気をつけてください。

 

今回は足首の捻挫について書いていきます!!

 

足首の動きは内側への動きが一番大きく捻挫もしやすくなっております。

 

足首には様々な靭帯が他の関節よりも多く張り巡らされています。

 

しかし捻挫をしてしまうと靭帯に微細な断裂などの怪我を負って痛みとして感じられます。

 

ここで注意が必要なのが捻挫は怪我をした瞬間からの対処が大事になってきます!

 

捻挫を起こすと炎症による症状で痛みや熱感が伴ってきます。

 

捻挫を起こしたときはなるべく動かさず安静に、冷やしておくことが大事になってきてこれを行うのと行わないとでは回復までの期間が変わってくるのです!

 

捻挫などの炎症を早く治すには炎症を抑えることが必要となり、炎症を抑えていくことは早期の回復にもつながるためどれだけ早く処置するかで変わってくるのです。

 

また捻挫で注意が必要なのが再発させないことです!

 

捻挫を起こすと靭帯が傷ついてしまい、傷ついた靭帯が回復しないまま痛みがなくなったからと激しい運動をすると靭帯は元の状態から緩くなった状態で治癒してしまいます。

 

靭帯が緩くなると固定している関節の動く範囲が大きくなっていきまた捻挫を起こしやすくなっていきます。

 

これを繰り返していくと最終的に体が捻挫をすることが癖になってしまい、何度も捻挫を起こすようになってしまいます。

 

そうならないためにも最初にしっかりとした処置とその後の適切な治療が必要となります!

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院ではスポーツによるケガで捻挫を起こして来院する方もおります!

 

当院では痛みをマッサージや電気で取り除く治療の他、回復するまでのストレッチ方法や体の動かし方の指導も行っております。

 

また捻挫を起こす人には体のバランスが崩れていることもあるため、状態を見て矯正を行って体のバランスを整えて再発しにくい身体にしていく治療を目的としております!

 

捻挫の痛みでお困りの方、再発しないよう診てもらいたいという方は是非宮城野区ピース整骨院にお越しください!!

 

 

 

アメブロ https://profile.ameba.jp/me

HP   https://miyaginoku.izumichuo.com/

エキテン https://www.ekiten.jp/shop_74134489/?from=column

FB    https://www.facebook.com/miyaginokupeace/

 

 

 

☛エキテン(骨盤矯正クーポン有)(ネット予約可)

https://www.ekiten.jp/shop_74134489/

 

☛HP

https://miyaginoku.izumichuo.com/

 

☛Instagram

https://www.instagram.com/miyaginokupeace/

☛TikTok

https://www.tiktok.com/@miyaginokupeace/

 

☛YouTube

https://youtu.be/o_PPZFi4x_Q

 

☛LINEからもお問い合わせが可能になりましたご予約もこちらからお受けいたします

——————————————————————————————————————–

 

宮城野区ピース整骨院

 

℡:022-766-9220

 

宮城県仙台市宮城野区出花1丁目149-1

 

Honda Cars宮城中央 高砂店 様 隣

 

中野栄駅から徒歩5分

平日夜21時まで受付!!

 

当院には

 

 

 

仙台市宮城野区中野栄、高砂、岡田、福室、小鶴新田、幸町、東仙台、仙台市若林区荒井、六丁の目、蒲町、七郷、六郷、七ヶ浜町、塩竈市、多賀城市、利府町、石巻からも多くの患者様に通院いただいております!

 

——————————————————————————————————————–

2022/09/22

野球肘の痛み、お困りの時は宮城野区ピース整骨院へお越しください!!

こんにちは!!

 

台風の後の一日遅れで湿気が強い日が来てしまいました。

 

多少湿気がまとわりついてくる感じがありますが気温がかなり低いので不快さはあまり感じないですね。

 

野球をしている方は突然肘に痛みが出た経験はありませんか?

 

野球の投球フォームはかなり肘などに係る負担が大きく怪我もしやすいのです。

 

本日は野球による肘の痛み、野球肘についてお話していきます。

 

野球肘は野球以外のスポーツでもなることはあるのですが、主に野球をしている方に多く発生するため野球肘と呼ばれるようになっています。

 

投球動作の途中で肘は内反・外反するため骨同士がぶつかったり肘の靭帯が伸ばされる形になります。

 

何度も骨がぶつかったりすることで骨が剥がれてしまうことで起こるのが野球肘なのです!

 

野球肘には

・内側型

・外側型

・後方型

の3つがあるのですがその中でも内側型は特に多く、子供に発生しやすい症状です。

 

内側型というのは肘の内側にある軟骨が剥がれてしまって痛みが出てくるのですがこの内側型は肘の内側にある靭帯が繰りかえし軟骨を引っ張ることで剥がれてしまうのです。

 

内側型が子供に多いのは子供の骨には軟骨成分が多く残っているため大人よりも内側型が発生しやすいとされています。

 

野球肘は最初は痛みが弱いうえに野球をしているときに痛みが出てくるのですが、悪化してくると痛みが強く野球をしていないときでも痛みが続いたり日常生活の動きでも痛みが起こることもあるのです!

 

治療で大事になるのは痛みが出てきたときはたとえ小さい物でも早めに近くの医療機関へ診察を受けることなのです!

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では痛みの治療の他、投球フォームを見直すことで今後の再発予防などをして怪我をしにくいようにしていくことを目標としております!

 

投球フォームが崩れていると肩や肘に係る負担が大きくなってくることもあり、早めにフォームを正すことでそれらの怪我しやすい動きを減らすことを目的としています。

 

野球をしている子が肘を痛そうにしている、少し気にしている様子が見られたら宮城野区ピース整骨院にご連絡ください!

 

 

 

アメブロ https://profile.ameba.jp/me

HP   https://miyaginoku.izumichuo.com/

エキテン https://www.ekiten.jp/shop_74134489/?from=column

FB    https://www.facebook.com/miyaginokupeace/

 

 

 

☛エキテン(骨盤矯正クーポン有)(ネット予約可)

https://www.ekiten.jp/shop_74134489/

 

☛HP

https://miyaginoku.izumichuo.com/

 

☛Instagram

https://www.instagram.com/miyaginokupeace/

☛TikTok

https://www.tiktok.com/@miyaginokupeace/

 

☛YouTube

https://youtu.be/o_PPZFi4x_Q

 

☛LINEからもお問い合わせが可能になりましたご予約もこちらからお受けいたします

——————————————————————————————————————–

 

宮城野区ピース整骨院

 

℡:022-766-9220

 

宮城県仙台市宮城野区出花1丁目149-1

 

Honda Cars宮城中央 高砂店 様 隣

 

中野栄駅から徒歩5分

平日夜21時まで受付!!

 

当院には

 

 

 

仙台市宮城野区中野栄、高砂、岡田、福室、小鶴新田、幸町、東仙台、仙台市若林区荒井、六丁の目、蒲町、七郷、六郷、七ヶ浜町、塩竈市、多賀城市、利府町、石巻からも多くの患者様に通院いただいております!

 

——————————————————————————————————————–

2022/09/17

ジャンパー膝による痛みの治療なら宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんにちは!!

 

本日はジャンパー膝のことについてお話していきます!!

 

ジャンパー膝で痛みが出るのが膝の皿、膝蓋骨のすぐ下あたりに痛みが強く出てきます。

 

膝蓋骨のすぐ下には大腿四頭筋から繋がって来た膝蓋腱と呼ばれる膝蓋骨を包んでいる腱が存在してその膝蓋腱が脛骨粗面というところにくっつきます。

 

ジャンパー膝はこの膝蓋腱が微細に切れてしまって炎症を起こすことで痛みが出てきているのです。

 

ではなぜジャンパー膝は起こってしまうのでしょうか?ジャンパー膝はどうすると発生するのだろうか?

 

ジャンパー膝になりやすい人の体は大腿四頭筋が硬くなっている人が多くいます。

 

大腿四頭筋が硬くなっていると伸び縮みがしづらい状態になっていて、筋肉を収縮する際により大きな負荷がかかってきます。

 

その大きな負荷に耐えられなくなり膝蓋腱がきれてしまいジャンパー膝が発生します。

 

ジャンパー膝が起こりやすい人は名前の通りジャンプ動作が多い競技をしているバスケやバレーの選手に多く見られます。

 

しかしジャンプ動作が少ないからジャンパー膝にならないというわけではありません!

 

あくまでジャンプ動作が多い人がなりやすいというだけでジャンパー膝になる要因は大腿四頭筋への負荷が多くかかる人に起こりやすいのです。

 

ジャンプ以外にも走ったりしていることで大腿四頭筋の負荷にもなります。

 

マラソンやランニング等の走る動作でも大腿四頭筋を使うので野球やサッカーでも見られることがあります。

 

ジャンパー膝はオスグッド病と呼ばれるものと症状も似ており怪我をする一も同じく膝なので見極めて治療をしないといけません。

 

この二つの症状は似ていますが怪我をする年齢や怪我をする一も多少ずれているのです。

 

ジャンパー膝とオスグッド病の違いは、

・オスグッド病は子供に多く、ジャンパー膝は幅広い年齢に起こる

・痛む位置はジャンパー膝は膝蓋骨のすぐ下、オスグッド病は脛骨粗面部

・オスグッド病は皮膚の表面に骨の出っ張りがあり、ジャンパー膝には見られない

これらの違いが存在します。

 

ジャンパー膝の痛みも炎症症状の一つであるため、この炎症を抑えることで回復の促進と痛みの緩和をさせていきます。

 

炎症を抑える方法としてすぐできるのはまず動かさないこと、つまり膝を安静にして痛みが出てくることや悪化させたりしないことが一番大事になってきます。

 

もう一つがアイシングをすること、炎症症状は発熱もするためその熱をアイシングを行ってとることで炎症を抑えることが出来ます。

 

スポーツへの復帰を早めたいと考えているときは仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にご相談ください!!

 

当院ではアイシング以外のアプローチ方法として患部の周りのマッサージで血流の改善や電気をかけていくことで炎症を抑えていくことが出来ます。

 

痛みが残っている間は痛みを取り除く施術を行いながらストレッチや動きについての指導、アドバイスをして悪化を防いだりしていきます。

 

痛みがなくなった後は原因となる筋肉の硬さを取るために矯正治療を行い今後の怪我の予防へとつなげていきます。

 

仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院では安心して頂ける治療プランをご提案しております。

 

もしもスポーツによる怪我等でお困りの方は宮城野区ピース整骨院へお越しください!!

 

 

 

アメブロ https://profile.ameba.jp/me

HP   https://miyaginoku.izumichuo.com/

エキテン https://www.ekiten.jp/shop_74134489/?from=column

FB    https://www.facebook.com/miyaginokupeace/

 

 

 

☛エキテン(骨盤矯正クーポン有)(ネット予約可)

https://www.ekiten.jp/shop_74134489/

 

☛HP

https://miyaginoku.izumichuo.com/

 

☛Instagram

https://www.instagram.com/miyaginokupeace/

☛TikTok

https://www.tiktok.com/@miyaginokupeace/

 

☛YouTube

https://youtu.be/o_PPZFi4x_Q

 

☛LINEからもお問い合わせが可能になりましたご予約もこちらからお受けいたします

——————————————————————————————————————–

 

宮城野区ピース整骨院

 

℡:022-766-9220

 

宮城県仙台市宮城野区出花1丁目149-1

 

Honda Cars宮城中央 高砂店 様 隣

 

中野栄駅から徒歩5分

平日夜21時まで受付!!

 

当院には

 

 

 

仙台市宮城野区中野栄、高砂、岡田、福室、小鶴新田、幸町、東仙台、仙台市若林区荒井、六丁の目、蒲町、七郷、六郷、七ヶ浜町、塩竈市、多賀城市、利府町、石巻からも多くの患者様に通院いただいております!

 

——————————————————————————————————————–

2022/09/08

急な肩の痛みで治療にお困りの方は宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんにちは!!

 

朝から強烈な湿気で気温が涼しくても汗ばんでくる嫌な天気ですね。

 

まだ雨が降りそうに思わせるような曇り空で余計に気分が落ち込んできそうです。

 

お話は変わりまして本日は肩の怪我についてお話していきます。

 

肩の関節は人体の中でも一番可動域が広い関節でもあり、様々な方向に動かすために多数の筋肉が複雑に絡み合っています。

 

そんな中でも広い可動域を行うために肩には特に重要な回旋筋腱板と呼ばれる4つの筋肉が存在します。

 

この4つの筋肉がそれぞれ怪我をしてしまうことを腱板損傷と呼びます。

 

腱板損傷は筋肉が切れてしまいその上にある関節包と呼ばれるものが炎症を起こして痛みが出てくるという怪我なのです。

 

しかし腱板損傷の痛みはかなり持続し、肩を動かすだけでも痛いのにひどいときは何もしていないときでも痛みが出てきます。

 

特につらいのは夜間寝ているときでも体勢によって痛みが急に出てきたりしてしまうことかと思われます。

 

この腱板損傷、どのようにして怪我をしてしまうのか?

 

腱板を怪我をしやすいのが特にご高齢の方に診られます。

 

ご高齢の方の腱板は加齢に伴って腱板が脆弱になってきてしまい、弱い力でも繰り返し肩に負担がかかったり強めの負担が急に肩に来るだけでも腱板が切れて怪我をすることが特に多くあります。

 

高齢者だけでなく若い人にも腱板損傷がみられており、巻かい人ではすごく重いものを持ち上げた際の負担や肩に重いものがぶつかった、落ちた際に肩から地面にぶつかったなどのかなり強い衝撃を受けた際に腱板を損傷してしまうことが多いのです。

 

腱板損傷の症状は実は五十肩とほぼ類似しており、整形に行って診断を受けても五十肩と違われることもある程です。

 

二つの症状で治療過程において大きく異なるのが安静にしているか動かさなければいけないかの違いにあります。

 

五十肩は関節包がある時期を境に硬くなっていくため途中で痛みが伴ってもある程度動かさなければいけなくなります。

 

腱板損傷も筋肉が衰え関節可動域や動かしづらくなってくることはありますが、まず怪我を治すことが重要になってきます。

 

このように二つの怪我については特に症状を見極めて治療を行うことが必要なのです!

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では肩の怪我に対してどんな症状があるのか、どんな治療が必要であるかを確かめて適切な施術を行っています!!

 

腱板損傷は強い炎症が起きて痛みが出ているため、炎症を抑えていく必要があります。

 

当院では炎症を抑えるために手技療法と電気療法を行って治療をしております。

 

炎症を抑えることは痛みを抑えるだけでなく回復を早く促すことにも繋がってきます。

 

手技療法で回復のために必要な血液の流れを良くしていき、ハイボルトと呼ばれる特殊な電気を肩にかけていくことで炎症作用が抑えられていき痛みの緩和をしていきます。

 

腱板損傷になると満足に肩が動かせなくなっていくため、回復した時には筋肉の衰えや硬さが出て動かしづらい状態になっています。

 

痛みがなくなった後はその関節可動域を広げていくため矯正治療を行って硬さや可動域の狭さの改善もしていきます。

 

腱板損傷を起こすと切れた部分は中々治りにくく長期の治療期間が必要となります。

 

そのため根気強く長期間の治療をしていく必要が出てきます!

 

もしも肩に急な痛みが出てきたときは宮城野区ピース整骨院にご連絡ください!!

 

 

 

アメブロ https://profile.ameba.jp/me

HP   https://miyaginoku.izumichuo.com/

エキテン https://www.ekiten.jp/shop_74134489/?from=column

FB    https://www.facebook.com/miyaginokupeace/

 

 

 

☛エキテン(骨盤矯正クーポン有)(ネット予約可)

https://www.ekiten.jp/shop_74134489/

 

☛HP

https://miyaginoku.izumichuo.com/

 

☛Instagram

https://www.instagram.com/miyaginokupeace/

 

☛YouTube

https://youtu.be/o_PPZFi4x_Q

 

☛LINEからもお問い合わせが可能になりましたご予約もこちらからお受けいたします

——————————————————————————————————————–

 

 

宮城野区ピース整骨院

 

℡:022-766-9220

 

宮城県仙台市宮城野区出花1丁目149-1

 

Honda Cars宮城中央 高砂店 様 隣

 

中野栄駅から徒歩5分

平日夜21時まで受付!!

 

当院には

 

 

 

仙台市宮城野区中野栄、高砂、岡田、福室、小鶴新田、幸町、東仙台、仙台市若林区荒井、六丁の目、蒲町、七郷、六郷、七ヶ浜町、塩竈市、多賀城市、利府町、石巻からも多くの患者様に通院いただいております!

 

——————————————————————————————————————–

2022/09/05

シンスプリントの痛みでお困りの時は宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんにちは!!

 

最近本格的に肌寒さが増してきました!

 

今までの暑い日と違って運動をするには快適な日々になってくると思います。

 

しかし運動をし過ぎで怪我をすることもあるのでやりすぎには注意しましょう!

 

本日は運動のし過ぎの怪我の一つシンスプリントについてお話していきます!

 

シンスプリントはオーバーユースの怪我の一つに含まれます。

 

痛みが出るのは脛の部分に当たるのですが、このシンスプリントは少し厄介な怪我でもあります。

 

シンスプリントも痛みを伴うのですが、初期のころは痛みがそれほどありません。

 

痛みや違和感が出ても運動を続けているとそれらもいつの間にかなくなっているというくらいに弱い痛みが出てきます。

 

しかしこの弱い痛みでそれほど大したものではない、ちょっと疲れたからくらいで勘違いしていると大きな怪我に繋がってくるのです!

 

シンスプリントは個の痛みを放っておくと運動を続けるうちに痛みが強くなっていきます。

 

次第に痛みが強くなってくる、運動を続けても痛みが消えないと悪化していき、運動をしていないにもかかわらず痛みが持続するくらいになることもあります!

 

原因は先ほど記載したようにオーバーユースが原因です。

 

繰り返しのランニングや過度にジャンプを行うことで脛の内側の部分に痛みが出て、炎症も脛の広い範囲で起こってきます。

 

また、シンスプリントは悪化しすぎると脛の内側の筋肉に異常血管や神経が出来てしまい、そうなってくると治すのに手術が必要になってくるほどに大変な怪我となります!

 

シンスプリントの悪化、慢性化を防ぐにはまず運動量を減らすことが大事になってきます。

 

特に痛みがひどいときには運動自体を一時禁止にしなければいけなくなてきます。

 

炎症が起こる怪我なので運動後などにアイシングを行って悪化してしまったり炎症を抑えて痛みを和らげる必要もあります。

 

そして痛みが無くなってきたら筋トレやストレッチを行ってまた怪我をしにくい身体にしていかねばなりません!

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院はシンスプリントでお悩みの患者様の治療から回復後のアドバイスも行っております。

 

宮城野区ピース整骨院ではマッサージに加え痛む箇所にハイボルトと呼ばれる電気を直接かけていくことで炎症を抑え、痛みの緩和や回復を促進させていく施術をしております。

 

痛みが残っているときはどれくらいまで運動をした方がいいのか、その後のアフターケアはこうした方が良いなどのアドバイスも行っています。

 

痛みがなくなった後は固くなっている筋肉や関節を柔らかくしていくために矯正治療を行い再発を予防するための施術もしております。

 

またシンスプリントにならないために筋トレやストレッチの方法を指導したりも行っております!

 

脛の内側に痛みが違和感が感じられたときは特に注意が必要です。もしも痛みなどが感じられたときは宮城野区ピース整骨院にお越しください!!

 

 

 

アメブロ https://profile.ameba.jp/me

HP   https://miyaginoku.izumichuo.com/

エキテン https://www.ekiten.jp/shop_74134489/?from=column

FB    https://www.facebook.com/miyaginokupeace/

 

 

 

☛エキテン(骨盤矯正クーポン有)(ネット予約可)

https://www.ekiten.jp/shop_74134489/

 

☛HP

https://miyaginoku.izumichuo.com/

 

☛Instagram

https://www.instagram.com/miyaginokupeace/

 

☛YouTube

https://youtu.be/o_PPZFi4x_Q

 

☛LINEからもお問い合わせが可能になりましたご予約もこちらからお受けいたします

——————————————————————————————————————–

 

宮城野区ピース整骨院

 

℡:022-766-9220

 

宮城県仙台市宮城野区出花1丁目149-1

 

Honda Cars宮城中央 高砂店 様 隣

 

中野栄駅から徒歩5分

平日夜21時まで受付!!

 

当院には

 

 

 

仙台市宮城野区中野栄、高砂、岡田、福室、小鶴新田、幸町、東仙台、仙台市若林区荒井、六丁の目、蒲町、七郷、六郷、七ヶ浜町、塩竈市、多賀城市、利府町、石巻からも多くの患者様に通院いただいております!

 

——————————————————————————————————————–

2022/09/03

突然の肉離れでお困りの時は宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんばんは!!

 

スポーツを頑張りすぎて太ももやふくらはぎに急に強い痛みが走って経験はありませんか?

 

今回はそんな突然の痛み、肉離れについてお話していきます!!

 

肉離れというのはいわゆる筋肉の断裂のことを指します。

 

筋肉は多数の繊維が束となり、集まって一つの筋肉となります。

 

肉離れはその繊維の断裂することで程度は様々でもあります。

 

それぞれ軽度、中程度、重度となり、軽度であれば微細なほどの断裂、中程度は部分的な断裂と分類されております。

 

重度になると完全に筋肉が分かれているように断裂するため、保存療法で治すのは厳しく重症になると整形外科の範囲内になってしまいます。

 

肉離れの症状は筋肉を伸ばされると痛みが強く出ることが一番大きいです。

 

また怪我の程度に寄りますが歩くことで痛みが強く出ることもあり、まれにプチッやバチッといった断裂する音も聞こえることがあります。

 

肉離れを起こすと痛みが強く運動をすることでさらに痛みが強く出てきますので痛みを抑えるには安静にすることが必要になります。

 

その他に痛みを抑える方法としてアイシングを行うことが勧められます。

 

肉離れを起こすと体は断裂した部分を修復するために炎症を起こし、痛み、発赤、発熱といった症状を起こします。

 

アイシングを行うことで熱を冷やして痛みを抑えることが出来るのです。

 

肉離れが起きてしまう要因は怪我をする場所によっても様々で、ダッシュやブレーキ動作、ジャンプ動作でもよく起こします。

 

要因は違いますがどれも筋肉に対して急激に強い負担がかかることで引っ張る力に耐えられず、肉離れを起こしてしまうとされています。

 

怪我をする原因も多く、

・筋肉の硬さ

・筋肉量の不足

・体内のイオン不足

・過度の運動

などが挙げられます。

 

特に筋肉の硬さに関してはストレッチ不足以外でも姿勢や骨盤の歪みによることが多く、気付かぬうちに筋肉が硬くなっていることもあります。

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では肉離れで悩む患者様の痛みと原因を取り除く治療をさせて頂いております!

 

当院の治療はまず痛みがまだ残っている場合、断裂した筋肉の回復を促進させるために患部の周りのマッサージを行い血流を良くしていきます。

 

血流が良くなることで回復に必要な組織が流れやすく、回復の促進に繋がります。

 

マッサージだ恵でなく痛みも取り除いていくために肉離れを起こした部分に直接電気をかけていくことで炎症を抑え痛みを緩和させていきます。

 

ここまでが痛みを取り除くための施術ですが、宮城野区ピース整骨院ではその先の再発を防ぐための施術もご提案しています!!

 

原因とはすなわち筋肉の硬くなる原因、骨盤の歪みなどです!

 

当院では骨盤や姿勢の歪みを元に戻し痛みの原因まで取り除いております!!

 

もし肉離れを起こしてつらい方は是非一度宮城野区ピース整骨院へお越しください!!

 

 

 

アメブロ https://profile.ameba.jp/me

HP   https://miyaginoku.izumichuo.com/

エキテン https://www.ekiten.jp/shop_74134489/?from=column

FB    https://www.facebook.com/miyaginokupeace/

 

 

 

☛エキテン(骨盤矯正クーポン有)(ネット予約可)

https://www.ekiten.jp/shop_74134489/

 

☛HP

https://miyaginoku.izumichuo.com/

 

☛Instagram

https://www.instagram.com/miyaginokupeace/

 

☛YouTube

https://youtu.be/o_PPZFi4x_Q

 

☛LINEからもお問い合わせが可能になりましたご予約もこちらからお受けいたします

——————————————————————————————————————–

 

宮城野区ピース整骨院

 

℡:022-766-9220

 

宮城県仙台市宮城野区出花1丁目149-1

 

Honda Cars宮城中央 高砂店 様 隣

 

中野栄駅から徒歩5分

平日夜21時まで受付!!

 

当院には

 

 

 

仙台市宮城野区中野栄、高砂、岡田、福室、小鶴新田、幸町、東仙台、仙台市若林区荒井、六丁の目、蒲町、七郷、六郷、七ヶ浜町、塩竈市、多賀城市、利府町、石巻からも多くの患者様に通院いただいております!

 

——————————————————————————————————————–

2022/09/02

アキレス腱の怪我の治療は宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんにちは!!

 

本日はアキレス腱の怪我、アキレス腱炎とアキレス腱周囲炎についてお話していきます!!

 

アキレス腱炎とアキレス腱周囲炎というのはそのまま、腱そのものが炎症を起こしているのと、アキレス腱の周囲を包むパラテノンと呼ばれるものが炎症を起こしているものです。

 

これらの炎症が起こる要因は運動による過度の使い過ぎが主になってきます。

 

ではなぜ使いすぎると腱や腱鞘が炎症を起こしてしまうのか?

 

繰り返しアキレス腱を使うことでアキレス腱と腱鞘との間に摩擦が生じます。

 

アキレス腱はそれによって傷ついてボロボロになり炎症を起こしてしまいます。

 

アキレス腱周囲炎の場合は摩擦によって腱鞘が炎症を起こし肥厚、腫れてきてしまいアキレス腱の通り道を狭めてしまい炎症を起こします。

 

アキレス腱の炎症もオーバーユースによるものが多く、痛みを取り除くために必要なのが安静とアイシングになってきます。

 

安静にしていることで使いすぎた足を休め、アイシングを行って炎症による発熱を冷やして痛みを取りのいて行きます。

 

アキレス腱の炎症の原因は一つが普段あまり運動をしていないことにあります。

 

普段あまり歩いたりしない人が突然長距離を歩いたり走ったりすることでいつもよりも大きな負荷が急にかかり炎症を起こすことに繋がります。

 

原因のもう一つは筋肉の硬さにあります。

 

アキレス腱はふくらはぎにある下腿三頭筋という筋肉から繋がっているのです。

 

この筋肉が硬くなってくると運動をする際に引っ張る力が余計に加わり怪我をしやすいようになります。

 

ふくらはぎの筋肉が硬くなってしまうのも骨盤が歪んでいることも関わってきます。

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では怪我の治療だけでなく、怪我を起こす原因の根本改善をする施術も行っております!!

 

まだ炎症が起こっているアキレス腱にはまず痛みをとる必要があり、マッサージと電気治療を行います。

 

マッサージと電気をかけていくことで血流を良くして炎症を抑えて怪我の回復を早めていきます。

 

痛みがなくなった時期にアキレス腱の炎症の原因を根本からなおしていく施術に入っていきます。

 

お体によっては前述のように骨盤が歪んでいることもあります。

 

当院では姿勢矯正や骨盤矯正も行っており、矯正を行って筋肉の硬さや体の歪みをなくして再発しにくくしていきます。

 

もしもアキレス腱の周りが痛みだしてきたときは一度宮城野区ピース整骨院にご連絡ください!!

 

 

 

アメブロ https://profile.ameba.jp/me

HP   https://miyaginoku.izumichuo.com/

エキテン https://www.ekiten.jp/shop_74134489/?from=column

FB    https://www.facebook.com/miyaginokupeace/

 

 

 

☛エキテン(骨盤矯正クーポン有)(ネット予約可)

https://www.ekiten.jp/shop_74134489/

 

☛HP

https://miyaginoku.izumichuo.com/

 

☛Instagram

https://www.instagram.com/miyaginokupeace/

 

☛YouTube

https://youtu.be/o_PPZFi4x_Q

 

☛LINEからもお問い合わせが可能になりましたご予約もこちらからお受けいたします

——————————————————————————————————————–

 

宮城野区ピース整骨院

 

℡:022-766-9220

 

宮城県仙台市宮城野区出花1丁目149-1

 

Honda Cars宮城中央 高砂店 様 隣

 

中野栄駅から徒歩5分

平日夜21時まで受付!!

 

当院には

 

 

 

仙台市宮城野区中野栄、高砂、岡田、福室、小鶴新田、幸町、東仙台、仙台市若林区荒井、六丁の目、蒲町、七郷、六郷、七ヶ浜町、塩竈市、多賀城市、利府町、石巻からも多くの患者様に通院いただいております!

 

——————————————————————————————————————–

2022/08/29

ジャンパー膝の治療をお探しの方は宮城野区ピース整骨院へご連絡ください!!

こんにちは!!

 

バスケやバレーなどのジャンプ競技をやっている方で膝のあたりが急に痛み始めたりした経験はございませんか?

 

その痛みがもしかするとジャンパー膝なのかもしれません。

 

本日はそんなジャンパー膝のことについてお話していきます。

 

ジャンパー膝は前述通りジャンプ動作の多いバスケやバレーをしている方に主にみられる怪我ですが、それ以外にもサッカー選手でも見られる怪我でもあります。

 

ではジャンパー膝とはいったいどのような怪我なのでしょうか?

 

ジャンパー膝とは太ももの表面の筋肉、大腿四頭筋から伸びて膝のすぐ下にある脛骨に付着しています。

 

脛骨に付着する前に大腿四頭筋は膝蓋腱に変わって付着していますがその膝蓋腱が断裂したりすることをジャンパー膝と呼びます。

 

ジャンプ動作は大腿四頭筋を大きく動かし、それと同時に膝蓋腱にも大きな負荷を与えます。

 

限界を超えて負荷を与えすぎると腱が小さく断裂してしまったりすると炎症が起こり痛みが出てきます。

 

膝蓋腱に負荷を与えるのはジャンプ動作だけでなくキック動作でも負荷を与える為、バスケやバレー以外にサッカーでも見られることがあるのです!

 

それ以外でも長距離走行をしていてもみられることがあります。

 

ジャンパー膝になると思い切って跳べない、全力で走れない、しゃがめないと様々な障害が出てきます。

 

しゃがむ動作は日常でも使うことが多いのですごく大変になってきます。

 

痛みを抑えるためには炎症を抑えていく必要があるため、まずは安静にして冷やしていく必要があります。

 

しかしそれだけで痛みがなくなった後にまたすぐ運動を再開するとまた怪我を再発する可能性があります。

 

もしジャンパー膝になって痛みを治すだけでなく早くスポーツを再開したいとお考えの方は仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院へご相談ください!!

 

宮城野区ピース整骨院ではジャンパー膝の炎症を抑えて早期回復を目標とし、施術しております。

 

断裂した膝蓋腱の修復のために体は血液を介して修復に必要な組織を断裂した部分に運んでいます。

 

当院では回復を早めるために患部の周りをマッサージして血流を促進させ、特殊な電気を患部に直接をかけていくことで痛みを取り除いていきます。

 

ここまでが痛みを取り除くための施術ですが、宮城野区ピース整骨院ではその先の再発させないための施術も行っております。

 

ジャンパー膝になる要因はジャンプ動作などの大腿四頭筋に大きな負荷がかかる運動ではありますが、怪我をするおおもとの原因は他に合ったりもします。

 

原因の多くは姿勢や骨盤の歪みによって筋肉が硬くなっていたりすることがほとんどです。

 

当院では痛みが無くなった後に怪我のリスクを減らすために姿勢矯正や骨盤矯正をして歪みを正していきます。

 

ジャンパー膝の治療で接骨院をお探しの時は宮城野区ピース整骨院にご連絡ください!!

 

 

 

アメブロ https://profile.ameba.jp/me

HP   https://miyaginoku.izumichuo.com/

エキテン https://www.ekiten.jp/shop_74134489/?from=column

FB    https://www.facebook.com/miyaginokupeace/

 

 

 

☛エキテン(骨盤矯正クーポン有)(ネット予約可)

https://www.ekiten.jp/shop_74134489/

 

☛HP

https://miyaginoku.izumichuo.com/

 

☛Instagram

https://www.instagram.com/miyaginokupeace/

 

☛YouTube

https://youtu.be/o_PPZFi4x_Q

 

☛LINEからもお問い合わせが可能になりましたご予約もこちらからお受けいたします

——————————————————————————————————————–

 

宮城野区ピース整骨院

 

℡:022-766-9220

 

宮城県仙台市宮城野区出花1丁目149-1

 

Honda Cars宮城中央 高砂店 様 隣

 

中野栄駅から徒歩5分

平日夜21時まで受付!!

 

当院には

 

 

 

仙台市宮城野区中野栄、高砂、岡田、福室、小鶴新田、幸町、東仙台、仙台市若林区荒井、六丁の目、蒲町、七郷、六郷、七ヶ浜町、塩竈市、多賀城市、利府町、石巻からも多くの患者様に通院いただいております!

 

——————————————————————————————————————–

2022/08/26

野球肘の治療でお探しの時は宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんにちは!!

 

野球肘は名前の通り野球をやっている方に多い怪我の一つです。

 

野球肘は子供から大人まで幅広く怪我をしやすい怪我の一つです。

 

本日はそんな野球肘のことについてお話ししていきます!

 

野球肘で痛むのは内側上顆と呼ばれる肘の内側にある出っ張りの部分に痛みが出てきます。

 

肘には靭帯や軟骨があり、野球肘はその軟骨や靭帯が損傷をして起こる怪我なのです。

 

では野球の何が肘を痛める原因になるのか?それは投球動作にあります!!

 

野球の投球動作というのは肩や肘にかかる負担がかなり大きく、その分怪我もしやすくなっています。

 

野球の投球動作には肘に捻ったり曲げた状態から一気に伸ばすような動作があり、それが靭帯を引き伸ばしたり骨や軟骨同士がぶつかるような状態になります。

 

一番多いもので内側の靭帯が引き伸ばされることで靭帯の一部が切れるなどしてしまい炎症を起こすことです。

 

靭帯が怪我をすることは子供だけでなく大人でも見られるため靭帯の損傷が一番多く見られております。

 

子供特有の野球肘は骨同士がぶつかって起こる野球肘です。

 

子供の骨は端の方は大人と比べて硬くなっておらず、軟骨が大部分を占めています。

 

軟骨は名前通り軟らかい骨で何度もぶつかり合っていると一部が剥がれ落ちて行ってしまうほど弱い骨でもあります。

 

野球肘の症状は初期のころでは投球動作を行っていると痛めてきて、しばらく休んでいると治まってくるという程度の症状ではあります。

 

しかしこの症状が悪化してきてしまうと段々痛みが強くなり、次第には投球動作を行って安静にしていても痛みが長時間続いたりするようになってきてしまうのです!

 

野球肘の痛みを薬以外で取り除く方法としてまず安静にすることと冷やしておくことが必要になってきます。

 

安静にするといっても痛みが治まったらまたすぐ投球練習してもいいというわけではありません!

 

痛みがなくなる=治ったわけではなく、それは一時的に痛みが無くなっているだけなのです!

 

野球肘も典型的なオーバーユースという使い過ぎの怪我に分類されています。

 

オーバーユースによるケガを治すのに大事なのはしばらく痛める原因となった動作を行わず治るまで安静にする必要があります。

 

宮城野区ピース整骨院では野球肘の治療だけでなく痛める原因を探して改善にも尽力しております!

 

宮城野区ピース整骨院ではオーバーユースなどによる炎症による痛みの緩和と回復の促進をするために肘の周りのマッサージと肘に直接電気をかけていきます。

 

痛みがなくなってきたら次に行うのが根本改善です。

 

当院では投球フォームなどの身体の使い方が悪いのを探してフォーム改善のアドバイスや指導も行っております。

 

野球をしていて肘に少しでも違和感や痛みを感じられた場合はすぐに宮城野区ピース整骨院にご連絡ください!

 

仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院では平日は朝10時から夜21時まで受付しております!!

 

 

 

アメブロ https://profile.ameba.jp/me

HP   https://miyaginoku.izumichuo.com/

エキテン https://www.ekiten.jp/shop_74134489/?from=column

FB    https://www.facebook.com/miyaginokupeace/

 

 

 

☛エキテン(骨盤矯正クーポン有)(ネット予約可)

https://www.ekiten.jp/shop_74134489/

 

☛HP

https://miyaginoku.izumichuo.com/

 

☛Instagram

https://www.instagram.com/miyaginokupeace/

 

☛YouTube

https://youtu.be/o_PPZFi4x_Q

 

☛LINEからもお問い合わせが可能になりましたご予約もこちらからお受けいたします

——————————————————————————————————————–

 

宮城野区ピース整骨院

 

℡:022-766-9220

 

宮城県仙台市宮城野区出花1丁目149-1

 

Honda Cars宮城中央 高砂店 様 隣

 

中野栄駅から徒歩5分

平日夜21時まで受付!!

 

当院には

 

 

 

仙台市宮城野区中野栄、高砂、岡田、福室、小鶴新田、幸町、東仙台、仙台市若林区荒井、六丁の目、蒲町、七郷、六郷、七ヶ浜町、塩竈市、多賀城市、利府町、石巻からも多くの患者様に通院いただいております!

 

——————————————————————————————————————–

2022/08/24

ぎっくり腰で整骨院をお探しの方は宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんばんは!

 

仙台育英の野球部の皆様甲子園初優勝おめでとうございます!!

白河の関を超え、東北初の優勝旗です!

自分の出身県の優勝はとても誇らしく思います。

選手の皆様感動をありがとうございました!!

 

話は変わりますが、最近当院にはぎっくり腰で来院される方が多くなってきました。

コロナウイルスの感染拡大に伴い、制限はまだ出ていないものの職場によっては週に1回在宅勤務などになっている方も多くなっています。

 

在宅勤務のように長時間地べたに座り作業をしていると腰に負担がかかってしまったり、猫背になってしまいます。

ぎっくり腰に繋がる痛みの原因はすぐにはできません。

普段の日常生活による癖などから徐々に姿勢が悪くなってしまい腰周り、また背中や脚の筋肉の硬さがみられるようになります。

この筋肉の硬さによりふとした時に、ぎっくり腰になってしまいます。

そのため、腰の違和感や少しの痛みでも放置せず早めに施術を施しましょう。

 

仙台、多賀城で整骨院をお探しの方は、宮城野区中野栄にある宮城野区ピース整骨院にお任せください!

当院では、ぎっくり腰初期の段階での治療も可能です!

ぎっくり腰のになってしまいどこに行ったらいいかわからないと、不安に思う方もたくさんいらっしゃいます!

はじめての方でも安心して頂けるよう、原因や施術内容、料金プランなどわかりやすく丁寧にご説明させていただきます!

小さなお子様を抱っこした際にぎっくり腰になってしまう方もいらっしゃいます。

小さなお子様連れのかたもお子様と一緒にご来院可能ですので是非一緒にご来院ください!

 

ご予約ご相談は、電話、LINE、サイトのネット予約等様々ございますのでお気軽にご相談ください!

平日は夜の21時まで受付しており、土曜祝日も18時まで受付可能です!

是非一度ご来院ください!

 

アメブロ https://profile.ameba.jp/me

HP   https://miyaginoku.izumichuo.com/

エキテン https://www.ekiten.jp/shop_74134489/?from=column

FB    https://www.facebook.com/miyaginokupeace/

 

 

 

☛エキテン(骨盤矯正クーポン有)(ネット予約可)

https://www.ekiten.jp/shop_74134489/

 

☛HP

https://miyaginoku.izumichuo.com/

 

☛Instagram

https://www.instagram.com/miyaginokupeace/

 

☛YouTube

https://youtu.be/o_PPZFi4x_Q

 

☛LINEからもお問い合わせが可能になりましたご予約もこちらからお受けいたします

——————————————————————————————————————–

 

宮城野区ピース整骨院

 

℡:022-766-9220

 

宮城県仙台市宮城野区出花1丁目149-1

 

Honda Cars宮城中央 高砂店 様 隣

 

中野栄駅から徒歩5分

平日夜21時まで受付!!

 

当院には

 

 

 

仙台市宮城野区中野栄、高砂、岡田、福室、小鶴新田、幸町、東仙台、仙台市若林区荒井、六丁の目、蒲町、七郷、六郷、七ヶ浜町、塩竈市、多賀城市、利府町、石巻からも多くの患者様に通院いただいております!

 

PCサイトに切り替え
ページトップへ戻る