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仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院 > BLOG > 姿勢矯正
2022/09/28

体の痛みに悩まされていませんか?治療院をお探しなら宮城野区ピース整骨院へ!!

こんにちは!!

 

最近は夜が特に冷え込んで来てエアコンいらずの日が多くなってきました。

 

冷え込んでくると筋肉も硬く縮こまってしまうことがあるため急な痛みや怪我に繋がることもあります。

 

本日はそんな筋肉からくる痛みについてお話していきたいと思います!!

 

筋肉からくる痛みは肉離れなどの怪我もありますが、硬くなっていくだけでも痛みが出てくるのです!

 

筋肉には血管や神経も通っているので硬くなってくるとそれらを絞めつけてしまい栄養が行き届かなくなって疲れが出やすくなったり、痛みが感じられることもあります。

 

筋肉が硬くなってくるのは冷えによるものもありますが他にもお仕事などで同じ姿勢を取り続けているとその状態で筋肉が硬くなっていきます。

 

例えばデスクワークなら、座っていることが多いので腰や臀部、他にもPC画面を見るために首や肩にも疲れが出てきます。

 

そういった負担がかかる姿勢を維持していることで筋肉には疲労がたまって凝り固まり、痛みへと感じられるのです!

 

特に気をつけるべきは姿勢不良になることです。

 

姿勢不良は代表的なのが猫背や巻き肩、スマホ首ですね。

 

長い時間をかけて背中を丸めていたりスマホを使い続けていると姿勢がその状態で維持されるようになり関節の位置にズレが生じてきたりします。

 

そうすると骨にくっついている筋肉は場所によって伸ばされたり縮こまったりするようになります。

 

筋肉が常に伸ばされる緊張状態にあると次第に疲れて硬くなっていき体の痛みの原因となってしまうのです!

 

姿勢の歪みによる痛みや疲れがあん摩やマッサージで一時的に軽くはなるものの姿勢の歪みそのものを正していかないとまた筋肉が硬くなり痛めてしまうことになります。

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では矯正治療を行っており、筋肉を柔らかくしたり姿勢の歪みを元に戻していくための施術も行っております!!

 

筋肉が硬くなっていると急激な負荷がかかった時に怪我の原因にもなってきます。

 

最近体の痛みが出てきたという方、姿勢が気なる方、怪我の予防など考えている方は是非宮城野区ピース整骨院へお越しください!!

 

 

 

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☛LINEからもお問い合わせが可能になりましたご予約もこちらからお受けいたします

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宮城野区ピース整骨院

 

℡:022-766-9220

 

宮城県仙台市宮城野区出花1丁目149-1

 

Honda Cars宮城中央 高砂店 様 隣

 

中野栄駅から徒歩5分

平日夜21時まで受付!!

 

当院には

 

 

 

仙台市宮城野区中野栄、高砂、岡田、福室、小鶴新田、幸町、東仙台、仙台市若林区荒井、六丁の目、蒲町、七郷、六郷、七ヶ浜町、塩竈市、多賀城市、利府町、石巻からも多くの患者様に通院いただいております!

 

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2022/09/26

反り腰からくる疲れや痛みは宮城野区ピース整骨院にお任せください!

こんにちは!!

 

腰が普段よりも前に突き出すように反れている状態のことを反り腰といいます。

 

平らなところで仰向けで寝転がると腰のところが浮き上がっているのがわかります。

 

今回は反り腰からくる症状についてお話していきます!

 

反り腰は男性よりも女性の方が発症しやすいのはご存じですか?

 

女性の方がなりやすい理由としては様々あり、

・ヒールが高めの靴をを履いている方

・妊娠、出産した後の方

・お腹周りの筋力が弱い人

これらの人たちに反り腰が起こりやすくなっています。

 

ヒールの高い靴を履いていたり妊娠している人などは体の重心のバランスを取るために腰を反らす傾向にあります。

 

その状態が続いていくことで反り腰になることがあります。

 

股、お腹周りの筋力が弱いと腰や背中の筋肉ばかりが強く引っ張られて反り腰に状態になります。

 

反り腰になると腰や背中の筋肉に負担をかける為背部痛、腰痛だけでなく肩や首の痛みにもつながる可能性があります。

 

それだけでなく反り腰になると骨盤の後ろ側だけを引っ張ることもあり骨盤の位置が歪むこともあり、そこから足の筋肉にも影響を及ぼしてむくみなどの原因にもなってきます。

 

そして反り腰になるとお腹を突き出すような形になるためお腹がポッコリ出ているように見えてきます!

 

出産後のポッコリお腹が出ていることが多いのは反り腰になっている可能性が高いからかもしれません!

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では様々な姿勢の歪みを治したくお越しになる方も多くいらっしゃいます!

 

当院ではマッサージの他に矯正治療を行っていくことで反り腰などの姿勢の歪みや関節の位置を元に戻していく治療を行っております!

 

矯正治療と聞いてボキボキなる治療をされるのは怖い、と感じる方もいらっしゃるでしょう。

 

宮城野区ピース整骨院では患者様に合わせた施術プランやご要望にお応えして施術を行っておりますのでご安心ください!

 

また、治療だけでなく当院では反り腰を改善するためのストレッチや筋トレの指導も行い早期の改善を目指して治療いたします!

 

反り腰や腰痛などでお悩みの方jは宮城野区ピース整骨院にご連絡ください!!

 

 

 

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2022/09/24

スポーツの為の体のメンテナンスをしたい!そんな時は宮城野区ピース整骨院へお越しください!!

こんにちは!!

 

コロナもだいぶおさまってきているようで油断はできませんがまた外で体を動かせそうな日がきそうですね。

 

最近は気温が20℃前後くらいでこのままの気温であれば昼でも夜でも運動がしやすくなりそうです!

 

スポーツをする際は十分に準備運動とストレッチを忘れず行いましょう!

 

怪我をしないのが一番ですけれどスポーツに怪我は付き物です。

 

部活などをしている方ににとっては大会が近いときに怪我をして最大限のパフォーマンスが出来ないのが何よりも悔しいでしょう。

 

特に筋肉が硬くなってきている人は怪我もしやすくなっているので日々ストレッチなども忘れないように行いましょう!

 

しかし人にはそれぞれ体の癖などがあります。

 

体の動かす癖に自分では気づかずそのままにしていて怪我をしやすい動きをしているということも少なくありません。

 

他にもプレーが上手い人のマネをして体の動かし方を変えてみて合わずに怪我をしてしまったという事例もあります。

 

他にも姿勢の歪みなどにより筋肉が硬くなって怪我をしやすいということもあるのです。

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院ではスポーツによる怪我の治療だけでなく、体の癖や体の歪みを直して怪我をしにくい身体になる様治療することを目標としております!!

 

患者様のひとつひとつの体の癖を一緒に探してどのようにするかなどのアドバイスも行っております。

 

体に歪みがあるときは当院の矯正治療を行って体の関節の位置を元に戻して筋肉が硬くなりやすくなるのを防いでいきます。

 

最近スポーツ中に怪我をしやすいという方、以前怪我をしたからまた怪我をしないか不安な方、とりあえず体の調子を見てもらいたいという方は是非一度仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院へお越しください!!

 

 

 

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2022/09/19

ぎっくり腰の治療なら宮城野区ピース整骨院へお越しください!!

こんにちは!!

 

まだまだコロナの勢いは先月よりもだいぶ落ち着いてきてはいますがそれでも感染している人が増えている状況です。

 

まだ在宅ワークの方も中にはいるのかもしれません。

 

特に腰の筋肉が硬くなってくるとふとした時にぎっくり腰になる可能性もあります。

 

本日はぎっくり腰についてお話していきます!!

 

ぎっくり腰が起こることが多いのが重いものを持った時によく見られますね。

 

欧米でも魔女の一撃と呼ばれるほどに強い痛みが腰に走ります。

 

ぎっくり腰になると体重がかかることでも痛みが出てくるため寝ているときも痛みがひどくて寝付けないという方もいるほどです。

 

その他にも腰をまっすぐ伸ばすのもつらかったり、腰を前や後ろに倒すだけでも痛みがあるため日常生活が大変になってきます。

 

ぎっくり腰は重いものを持つだけでなく不意に立ち上がろうとしたりお辞儀をしたりという軽い動作でも起こるため本当に注意が必要になってきます。

 

実はぎっくり腰になる原因は腰の筋肉の硬さに大きく影響されていることがあります。

 

腰の筋肉が硬くなっていることで不意にかかる負荷で腰痛になることがあります。

 

ぎっくり腰になった時は動くのもつらくなってどうすればいいかわからないなんてことはありませんか?

 

ぎっくり腰になった時は動けなくて安静にしていたほうがいいと思う方も多くいるでしょう。

 

しかしぎっくり腰はむしろ普段通りに生活を続けていたほうが安静にしているよりも回復が早いとされています。

 

安静にしているのは痛みが強すぎているときくらいで、後は少しでも動いて回復を早めていきましょう。

 

また、人によって腰を温めたり冷やしたりすることで痛みが少し引いてくるという方もいる為、温める・冷やすというのも一つの手でもあります。

 

ぎっくり腰自体は1~2週間くらいで治るものですがここで気をつけるのはこの期間でも痛みが退かなかったりなかなか治らないという方です。

 

ぎっくり腰だと思っていたら実はヘルニアだったり圧迫骨折が起こっているというケースもあるためよく見ておかないといけないのです。

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では最近ぎっくり腰で来院される患者様が増えてきております。

 

ぎっくり腰の痛みを取りたいという方から再発を防ぐようにしたいという方までいつでも受け付けております!

 

矯正治療を行って筋肉の硬さを取り除いて再発のリスクを取り除いたり、初期段階で痛みが出ているときでもまず痛みを取り除くための施術をしております。

 

1人1人の患者様に合わせて料金プランをご提示しておりますのでご安心してお越しいただけるようにしております。

 

ぎっくり腰の治療をする場所をお探しの時は宮城野区ピース整骨院にご相談ください!!

 

 

 

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2022/09/17

ジャンパー膝による痛みの治療なら宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんにちは!!

 

本日はジャンパー膝のことについてお話していきます!!

 

ジャンパー膝で痛みが出るのが膝の皿、膝蓋骨のすぐ下あたりに痛みが強く出てきます。

 

膝蓋骨のすぐ下には大腿四頭筋から繋がって来た膝蓋腱と呼ばれる膝蓋骨を包んでいる腱が存在してその膝蓋腱が脛骨粗面というところにくっつきます。

 

ジャンパー膝はこの膝蓋腱が微細に切れてしまって炎症を起こすことで痛みが出てきているのです。

 

ではなぜジャンパー膝は起こってしまうのでしょうか?ジャンパー膝はどうすると発生するのだろうか?

 

ジャンパー膝になりやすい人の体は大腿四頭筋が硬くなっている人が多くいます。

 

大腿四頭筋が硬くなっていると伸び縮みがしづらい状態になっていて、筋肉を収縮する際により大きな負荷がかかってきます。

 

その大きな負荷に耐えられなくなり膝蓋腱がきれてしまいジャンパー膝が発生します。

 

ジャンパー膝が起こりやすい人は名前の通りジャンプ動作が多い競技をしているバスケやバレーの選手に多く見られます。

 

しかしジャンプ動作が少ないからジャンパー膝にならないというわけではありません!

 

あくまでジャンプ動作が多い人がなりやすいというだけでジャンパー膝になる要因は大腿四頭筋への負荷が多くかかる人に起こりやすいのです。

 

ジャンプ以外にも走ったりしていることで大腿四頭筋の負荷にもなります。

 

マラソンやランニング等の走る動作でも大腿四頭筋を使うので野球やサッカーでも見られることがあります。

 

ジャンパー膝はオスグッド病と呼ばれるものと症状も似ており怪我をする一も同じく膝なので見極めて治療をしないといけません。

 

この二つの症状は似ていますが怪我をする年齢や怪我をする一も多少ずれているのです。

 

ジャンパー膝とオスグッド病の違いは、

・オスグッド病は子供に多く、ジャンパー膝は幅広い年齢に起こる

・痛む位置はジャンパー膝は膝蓋骨のすぐ下、オスグッド病は脛骨粗面部

・オスグッド病は皮膚の表面に骨の出っ張りがあり、ジャンパー膝には見られない

これらの違いが存在します。

 

ジャンパー膝の痛みも炎症症状の一つであるため、この炎症を抑えることで回復の促進と痛みの緩和をさせていきます。

 

炎症を抑える方法としてすぐできるのはまず動かさないこと、つまり膝を安静にして痛みが出てくることや悪化させたりしないことが一番大事になってきます。

 

もう一つがアイシングをすること、炎症症状は発熱もするためその熱をアイシングを行ってとることで炎症を抑えることが出来ます。

 

スポーツへの復帰を早めたいと考えているときは仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にご相談ください!!

 

当院ではアイシング以外のアプローチ方法として患部の周りのマッサージで血流の改善や電気をかけていくことで炎症を抑えていくことが出来ます。

 

痛みが残っている間は痛みを取り除く施術を行いながらストレッチや動きについての指導、アドバイスをして悪化を防いだりしていきます。

 

痛みがなくなった後は原因となる筋肉の硬さを取るために矯正治療を行い今後の怪我の予防へとつなげていきます。

 

仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院では安心して頂ける治療プランをご提案しております。

 

もしもスポーツによる怪我等でお困りの方は宮城野区ピース整骨院へお越しください!!

 

 

 

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2022/09/16

姿勢の歪みによる痛みは宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんにちは!!

 

ふと鏡を見たときなど自分の姿勢を見て背中が曲がっている、腰がそれている、肩が丸まっている、首が前に突き出ているなどそんな状態になっていませんか?

 

それらはどれも姿勢が歪んでいる証拠です。

 

本日はそんな姿勢の歪みからくる体の痛みについてお話していきます!

 

現在姿勢の歪み、姿勢不良でよく知られているのは

・猫背

・巻き肩

・反り腰

・ストレートネック(スマホ首)

この4つが主に知れ渡っているものと思われます。

 

姿勢不良はどれも普段の生活から徐々にその姿勢で固まってきて起こってしまうものです。

 

例えば猫背や巻き肩はデスクワークをしていてパソコンの画面を見るために前のめりになったりしていて起こりやすくなります。

 

その他にも家事をしているときも肩を前に出している時間が長いため巻き肩になっている方が多くいます。

 

反り腰に関しては一番女性に多く見られております。

 

女性はハイヒールを履いていたり妊娠した時お腹の重さでバランスが崩れないよう腰を反らしている体勢になるため反り腰になるリスクが高くなります。

 

現代で猫背の次に多いとされているのがスマホ首です。

 

スマホを持たない人がほとんどいない今ではスマホを使用していて首の骨がまっすぐになってしまうストレートネックになってしまっている人がたくさんおります。

 

このように何気ない日常の過ごし方で姿勢の歪みが生まれていき時間が経つごとにひどくなっていくのです。

 

姿勢が歪んでくると筋肉が常に伸ばされている部分が出てきます。

 

特に首から腰に掛けて一直線に筋肉が伸びている部分があり、先に述べた4つの姿勢不良で首から腰までの痛みが出てくることもあります。

 

姿勢不良は何も痛みだけでなく姿勢不良の種類によってはめまいや眼精疲労、便秘など様々な症状が起こるものだってあるのです。

 

それらは筋肉を通る神経や血管に関わるものや姿勢によって腹圧が高くなったりなどによるものです。

 

少しでも体に痛みや違和感、不調がみられるときなどは一度ご自身の自然体の姿勢を鏡で見てみるといいかもしれません!

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では姿勢矯正が大変人気でご好評いただいております!

 

当院ではマッサージや温熱で筋肉を緩めて関節の動きを良くしていくことで矯正を入れやすくし、矯正治療で関節の位置を正しくし続けることで歪んでいる姿勢を戻していく施術をしております。

 

矯正治療ってゴキゴキやるもので少し怖いという方でも安心して頂けるよう別の矯正プランもあります。

 

もし姿勢の歪みが最近気になっている方は是非一度宮城野区ピース整骨院の矯正治療をご体験にお越しください!

 

 

 

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2022/09/10

姿勢の歪みを治したいときは宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんにちは!!

 

デスクワークや力仕事などで体が前のめりになっていたり肩を丸めている状態が長くなると段々その姿勢で体が固定されていきます。

 

その歪んだ姿勢こそが猫背や巻き肩、反り腰と呼ばれてきます。

 

本日はそんな姿勢不良についてお話していきます!!

 

姿勢不良になるとまず見た目がとても悪く見えてしまいます。

 

猫背や巻き肩の場合ですと背中や肩が丸まってきてしまいとても頼りなさそうな印象を相手に与えてしまいます。

 

しかし姿勢の歪みのデメリットは見た目だけではないのです!

 

通常は肩や背中がしっかり張っている状態から姿勢が丸まってくるとその筋肉を引き伸ばすようになってきます。

 

そんな状態が続いていくと今度は引き伸ばされた筋肉の緊張状態が続きどんどん凝り固まっていきます。

 

筋肉には血管だけでなく神経も多く通っている為硬くなっていくと栄養を送る血管や神経を締めつけていくのです!

 

そうすると栄養が行き届か無くなれば疲れがたまっていき、神経を締めつけることで痛みを感じてきてしまいます。

 

マッサージなどで筋肉を柔らかくすれば痛みや疲れはなくなっていくかもしれません。

 

しかしマッサージだけでは一時的なものに過ぎず原因である姿勢を治さない限りまたすぐ痛み疲れが出てきてしまいます。

 

では姿勢を治すためにはいったいどうすればいいのでしょうか?

 

姿勢が歪んでくるのは筋肉が縮こまっていることに関係があります。

 

その状態で固まってしまえば無理に姿勢を正そうとすると逆に疲れてしまったりする覚えはありませんか?

 

肩や背中を丸めていると大胸筋などの筋肉が縮まりその状態がキープされていくとそれが正常なんだと筋肉が覚えてしまうのです。

 

そのため姿勢を正していても縮まっている筋肉を無理に伸ばしている形になるので姿勢を正し続けるのがかなり難しくなります。

 

姿勢を正すのに重要なのが筋肉を柔らかくしていくことです。

 

筋肉をストレッチなどで柔らかくほぐしていくことで姿勢の歪みを取っていくこともできます!

 

しかしストレッチなどだけでもかなりの期間がかかってしまいます。

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では姿勢矯正治療が大変ご好評いただいており、急な予約も受け付けております!!

 

当院の姿勢矯正の施術はマッサージと矯正治療を行っております!

 

マッサージで筋肉を柔らかくしていくことで関節の動きを良くしていき矯正しやすい状態にしていきます。

 

マッサージの後矯正治療を行って関節の位置を元に戻して種瀬の歪み等を治していく施術をしております!

 

最近姿勢の歪みが気になる方、肩や背中が張っていたり疲れや痛みが抜けないという方は是非一度宮城野区ピース整骨院の矯正治療をご体験ください!!

 

 

 

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2022/09/09

仙台市宮城野区で骨盤矯正は宮城野区ピース整骨院

こんにちは!

すっかりと秋の気候になり、過ごしやすくなってまいりましたね!!

今時期は交通事故がかなり増えます。

体調には十分気をつけて生活しましょうね!!

 

さて、今回は骨盤矯正についてです。

 

骨盤矯正はどのようなものなのか皆さんはご存じでしょうか?

 

イメージ的に・・・

 

痩せる?代謝が良くなる?見た目が変化する?などなど・・・

 

骨盤矯正には様々な効果があります。

上記以外にも

痛みの改善(肩・首・腰・背中・股関節・膝・足首)など

猫背の改善

柔軟性が上がる

スポーツの競技力向上

などもあります

 

宮城野区ピース整骨院では様々な骨盤矯正のやり方があり、その人それぞれの体や要望に合ったメニューを提供しています。

 

当院の骨盤矯正の魅力はそこにあります。

様々な要望に対応できるということです。

 

そのため多くの方に、宮城野区ピース整骨院の骨盤矯正は好評いただいております!

もし骨盤姿勢矯正をごきぼうのかたは仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

お待ちしております!!

 

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仙台市宮城野区中野栄、中野、高砂、岡田、福室、小鶴新田、幸町、東仙台、仙台市若林区荒井、六丁の目、蒲町、七郷、六郷、七ヶ浜町、塩竈市、多賀城市、利府町、石巻からも多くの患者様に通院いただいております!

 

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2022/09/07

O脚膝でお悩みの方は宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんにちは!!!

 

歩き方の姿勢は大丈夫ですか?階段の上り下りで膝が痛いことは?

 

特に椅子に腰かけるときなど無意識に足を組んで座っていることが多くありませんか?

 

それらは気づくとO脚膝になっている可能性があります!!

 

通常は足をそろえて立っていると左右の膝もくっつくくらいに近づいてそろっています。

 

しかしO脚膝になると左右の膝の間隔が広がって股関節から足首にかけてOの字のように広がっているように見えます。

 

O脚膝になってくると膝が外側に広がっている為、外側の部分が引っ張られるようになって痛みが出てきます。

 

けれどO脚膝の症状は膝だけにとどまらず足首や腰、背中にまで影響を与えてきます。

 

足首は広がっている膝のバランスを保つために常に内側に向かって曲がっており、足首の疲れや痛み、さらには扁平足の原因にも繋がってきます。

 

またO脚膝になると股関節にも異常ができ、膝の変形から骨盤が歪んできてしまいます。

 

骨盤が歪んでくると腰や背中の筋肉を引っ張ってしまい筋肉が硬くなる原因に繋がってきてしまいます。

 

このように膝の変形一つをとっても全身に大きな影響を与えてしまうのです。

 

ではO脚膝はどのようにして起こってしまうのでしょうか?

 

O脚膝は最初にお話しした通り歩く姿勢や腰かけているときに脚を組んでいると膝の歪みの原因になってきます。

 

O脚膝の場合膝の外側の筋肉が内側に比べて弱ってきてしまいまっすぐに引き伸ばす力が内側に負けてしまうのです。

 

そうすると膝の内側ばかりが強く引っ張って左右の膝の間隔が広がるようになってきます。

 

そのためO脚膝を改善するには膝の外側の筋肉を鍛えたりすることが大事になってきます。

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では矯正治療によってO脚膝の歪みを正すだけでなく、その後の予防や再発防止の為の指導・アドバイスもしております。

 

宮城野区ピース整骨院のO脚膝に対する施術はマッサージと矯正治療を行って少しずつ歪みを戻して定着させていきます。

 

マッサージを行うことで筋肉の硬さを和らげることで関節の動きを良くして矯正を行いやすくしていきます。

 

矯正治療を行うと最初はすごく改善されたように見えますが筋肉や膝は時間をかけて歪みが大きくなっていきます。

 

一度は良くなったように見えても元に戻ろうとする力が強く、しばらくするとまた元に戻ってしまうのです。

 

そのためO脚膝に関わらず姿勢の歪み等の矯正治療は何度も行い筋肉自身がそれが正しい状態なんだと覚えさせるように定着させていかなければならないのです!!

 

しかし矯正された後も歪みの原因を正さないとまた再発してしまいます。

 

当院では歪みの原因を探り歩き方や姿勢の指導、ストレッチや筋トレ方法のアドバイスをすることで根本改善までしております。

 

最近膝の広がりを感じる方や歩いたり階段の上り下りでも膝に痛みを感じる方は一度宮城野区ピース整骨院にご相談ください!!

 

 

 

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宮城野区ピース整骨院

 

℡:022-766-9220

 

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2022/09/03

突然の肉離れでお困りの時は宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんばんは!!

 

スポーツを頑張りすぎて太ももやふくらはぎに急に強い痛みが走って経験はありませんか?

 

今回はそんな突然の痛み、肉離れについてお話していきます!!

 

肉離れというのはいわゆる筋肉の断裂のことを指します。

 

筋肉は多数の繊維が束となり、集まって一つの筋肉となります。

 

肉離れはその繊維の断裂することで程度は様々でもあります。

 

それぞれ軽度、中程度、重度となり、軽度であれば微細なほどの断裂、中程度は部分的な断裂と分類されております。

 

重度になると完全に筋肉が分かれているように断裂するため、保存療法で治すのは厳しく重症になると整形外科の範囲内になってしまいます。

 

肉離れの症状は筋肉を伸ばされると痛みが強く出ることが一番大きいです。

 

また怪我の程度に寄りますが歩くことで痛みが強く出ることもあり、まれにプチッやバチッといった断裂する音も聞こえることがあります。

 

肉離れを起こすと痛みが強く運動をすることでさらに痛みが強く出てきますので痛みを抑えるには安静にすることが必要になります。

 

その他に痛みを抑える方法としてアイシングを行うことが勧められます。

 

肉離れを起こすと体は断裂した部分を修復するために炎症を起こし、痛み、発赤、発熱といった症状を起こします。

 

アイシングを行うことで熱を冷やして痛みを抑えることが出来るのです。

 

肉離れが起きてしまう要因は怪我をする場所によっても様々で、ダッシュやブレーキ動作、ジャンプ動作でもよく起こします。

 

要因は違いますがどれも筋肉に対して急激に強い負担がかかることで引っ張る力に耐えられず、肉離れを起こしてしまうとされています。

 

怪我をする原因も多く、

・筋肉の硬さ

・筋肉量の不足

・体内のイオン不足

・過度の運動

などが挙げられます。

 

特に筋肉の硬さに関してはストレッチ不足以外でも姿勢や骨盤の歪みによることが多く、気付かぬうちに筋肉が硬くなっていることもあります。

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では肉離れで悩む患者様の痛みと原因を取り除く治療をさせて頂いております!

 

当院の治療はまず痛みがまだ残っている場合、断裂した筋肉の回復を促進させるために患部の周りのマッサージを行い血流を良くしていきます。

 

血流が良くなることで回復に必要な組織が流れやすく、回復の促進に繋がります。

 

マッサージだ恵でなく痛みも取り除いていくために肉離れを起こした部分に直接電気をかけていくことで炎症を抑え痛みを緩和させていきます。

 

ここまでが痛みを取り除くための施術ですが、宮城野区ピース整骨院ではその先の再発を防ぐための施術もご提案しています!!

 

原因とはすなわち筋肉の硬くなる原因、骨盤の歪みなどです!

 

当院では骨盤や姿勢の歪みを元に戻し痛みの原因まで取り除いております!!

 

もし肉離れを起こしてつらい方は是非一度宮城野区ピース整骨院へお越しください!!

 

 

 

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