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仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院 > BLOG > 冷え性
2022/07/19

ふくらはぎの張り・痛みは宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんばんは!!

 

コロナウイルスの感染者がまた増えており昨日までの3連休で全然出かけていない方も多いと思います。

 

休日だけじゃなく普段でも外に出るときは感染対策は万全にして気をつけましょう。

 

最近ふくらはぎが張っていたり痛みが出てくるということはありませんか?

 

ふくらはぎは血流やリンパの流れが悪くなると流れていくはずの老廃物などがふくらはぎに溜まっていきむくんでいき、パンパンに張っていきます。

 

ふくらはぎの血行が悪くなるのはなぜなのか、実はふくらはぎの筋肉には他の部分よりも血を押し流すためのポンプの役割が大きいのです。

 

歩いたり走ったりすれば筋肉が収縮し、それで血やリンパを押し流しています。

 

しかし筋肉が硬くなってくると収縮する機能が下がりポンプとして押し流す力が弱まってしまい、どんどんむくみが生まれてきます。

 

デスクワークが多い方や骨盤が歪んでいる方がむくむのはこれが理由となります。

 

ふくらはぎの痛みがもう一つ、夜中に突然ふくらはぎが痛み症状 通称こむら返りです。

 

こむら返りは50代くらいの方になるとほとんどの人は一度は起こると言われています。

 

しかしこむら返りは高齢者だけでなく若年者でも普通に起こることだってあります。

 

こむら返りが起こるのも筋肉が硬くなってしまうのも原因の一つですが、その他にも理由は様々存在します。

 

まず一つはふくらはぎが冷えること、ふくらはぎが冷えると筋肉も急に硬直するため起こります。

 

これあ冬に多いのですが夏場でもクーラーをつけていて暑いからと布団をかけずにいると体が冷えていき起こることだってあります。

 

もう一つが水分不足。

 

人は寝ているときも体の水分が消費されていき軽い脱水症状やミネラル不足になってもこむら返りが起こります。

 

こむら返りを含めてふくらはぎのむくみや痛みは筋肉の硬さが原因となっているんです。

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院ではふくらはぎの痛みでお困りの方の痛みと原因を取り除くための施術を行っております。

 

ふくらはぎの張り、痛みでお困りの時は宮城野区ピース整骨院にお越しください!

 

 

 

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エキテン https://www.ekiten.jp/shop_74134489/?from=column

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宮城野区ピース整骨院

 

℡:022-766-9220

 

宮城県仙台市宮城野区出花1丁目149-1

 

Honda Cars宮城中央 高砂店 様 隣

 

中野栄駅から徒歩5分

平日夜21時まで受付!!

 

当院には

 

 

 

仙台市宮城野区中野栄、高砂、岡田、福室、小鶴新田、幸町、東仙台、仙台市若林区荒井、六丁の目、蒲町、七郷、六郷、七ヶ浜町、塩竈市、多賀城市、利府町、石巻からも多くの患者様に通院いただいております!

 

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2022/06/22

骨盤矯正をお探しの時は、仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんばんは!!

 

今日は雨が降りそうで全然降りませんでしたね。

 

ただ湿気が少なかったのかずいぶん快適に過ごせたように感じます。

 

話を切り替えて本日は骨盤の歪みに関してです。

 

骨盤の歪む原因は様々です。

 

背中の筋肉が緊張していたり、足の筋肉が硬くなっていたりすると筋肉が付着している骨盤を引っ張ってゆがめてしまうこともあります。

 

筋肉以外にも妊娠・出産後の女性の方などはお腹に赤ん坊がいたために骨盤が歪んでいることも少なくありません。

 

骨盤が歪んでいると何か良くないのかと思いますが、歪みは色々な症状を引き起こしてきます。

 

骨盤が歪んでいると付着している筋肉に負担をかけてしまうようになり、疲れや痛みが出てきやすくなります。

 

骨盤には腰や足にかけて筋肉が伸びているため、腰痛などを引き起こし、さらには腰の筋肉は背中まで伸びている為背部痛や肩こりも引き起こすことがあります。

 

骨盤は足の骨にも繋がっているので歪みが生じると足のバランスが悪くなり、足の長さに左右差が出てきて片側だけ足をうまく使わくなり、余分な脂肪がつくこともあります。

 

筋肉や骨以外にも影響を与えてきて、足の冷え性やむくみやすくなったり、便秘になることもあり、さらに代謝まで悪化させることも見られています。

 

このように骨盤の歪み1つで人の体にとって悪い影響を多数与えてきます。

 

上記のような症状にお心当たりがある場合は早めに対処していきましょう。

 

もし骨盤矯正をしてくれる整骨院をお探しであれば、仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院にお任せください!

 

当院でも骨盤矯正を目当てに来院してくださる患者も数多くおります。

 

宮城野区ピース整骨院ではマッサージで周りの筋肉をほぐして柔らかくしながら、骨盤の矯正を行って元の位置へ徐々に戻していきます。

 

骨盤の歪みが最近気になっている方がもしもいらっしゃれば、是非一度宮城野区ピース整骨院の骨盤矯正をご体験ください!

 

当院は平日21時まで受付している為、お仕事終わりの方にもお気軽に来ていただけます。

 

 

 

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当院には

 

 

 

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2022/06/17

姿勢矯正は宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんばんは!!

 

今日からまたしばらく25℃前後の高い気温の日が続くそうです。

 

ここに湿気のジメジメが加わったら想像以上につらい日々になりそうです。

 

今回は姿勢不良に関してのお話です。

 

最近は姿勢不良になる若い人が増えてきています。

 

大きな要因としてはやはりスマホが大きいでしょう。

 

スマホやタブレットで手元で動画が見られるようになって背中を丸めていたり、寝転がりながら見たりすることも多くなったと思われます。

 

背中を丸めていると巻き肩や猫背になり、腰を反る姿勢は反り腰になります。

 

最近ではスマホ首とも呼ばれているストレートネックも多くなっています。

 

これらの姿勢不良は体への負担が大きくなり、筋肉が硬くなりやすくなって怪我の原因にもなってきます。

 

それだけでなく種類によってはめまいや頭痛、眼精疲労を引き起こしたり、反り腰などは足のむくみや冷え性になってくることがります。

 

もしも最近姿勢のことでお悩みの時は仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せください!

 

宮城野区ピース整骨院ではマッサージで筋肉を柔らげ、姿勢矯正や骨盤矯正で元の姿勢へ戻すための施術を行います!

 

宮城野区ピース整骨院は土曜日・祝日も受付をしているのでお気軽にお越しください!!

 

 

 

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当院には

 

 

 

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2022/05/19

骨盤矯正をお探しの方は宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんばんは!

 

また少しずつ気温が上がってきているようです。

 

6月に近づくにつれて湿気も多くなっていき、蒸し暑い日が多くなってきそうです。

 

無理はせず苦のない服装で暑い日も過ごしましょう。

 

骨盤が歪んでくると腰痛以外にも様々な症状が出てきます。

 

背中の痛みや血管を圧迫して起こる足の冷え性。

 

そのほかにも神経を圧迫するため、臀部や下肢に痺れを起こす事もあります。

 

骨盤も突然歪むわけではなく、日々の生活の中で少しずつ歪んでいきます。

 

高いハイヒールを履いてる方や、脚をよく組んで座っている方、立っているときに重心がかたよってる人。

 

骨盤が歪みやすい人たちにはこのような特徴があります。

 

骨盤も身体を支える骨の一つです。歪みや腰の痛みを感じたときは一度受診してみましょう。

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では、骨盤の矯正も大人気です。

 

是非一度、仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院の骨盤矯正をご体験下さい。

 

 

 

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2022/05/05

腰痛がつらいとき、仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんばんは!

 

5月に入って良い天気の日が続いています。

 

今日も気温が高く暑い日でしたが、明日からはまた20℃前後の日が続く予報です。

 

普段の生活で腰痛がつらくなることはありませんか?

 

デスクワークや力仕事による腰痛もありますが姿勢に関係した腰痛もあります。

 

反り腰は普段前弯している腰椎がさらに大きく前弯している状態になっています。

 

反り腰の状態が長く続くと腰にかかる負担は背中にも伝わっていきます。

 

すると腰痛だけでなく背部痛も起こってきます。

 

反り腰になると血行にも不調をおこし、冷え性や便秘にもなります。

 

女性の方は特に注意が必要です。

 

ハイヒールの方や妊娠中の方は重心のバランスを保つために腰を反らしていることが多くなります。

 

仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院は反り腰の矯正も行っております。

 

姿勢不良は放置しているといろいろな症状を引き起こします。

 

あお向けになって腰が浮き気味な方は仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院に是非お越しください。

 

電話・LINEでもご連絡いただけます。

 

 

 

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2022/04/30

足のむくみの解消は宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんばんは!

 

昨日の夜はとても寒くなり、地域によっては雪が積もった場所もありました。

 

4月も終わりなのにまだまだ何があるか分かりません、怪我等には十分ご注意ください。

 

足のむくみは立ち仕事をしてる方やデスクワークが主な方に多いのはよく知られています。

 

しかしむくみは骨盤の歪みからも発生します。

 

足がむくむのは血液やリンパの流れが悪くなって起こります。

 

デスクワークなどで足を動かす時間が少ないとふくらはぎの筋肉が血液を押し出す補助が出来ません。

 

すると、ふくらはぎに水がたまりそれがむくみ(浮腫)となります。

 

骨盤の歪みからくるむくみは血流に異常が起こることで発生します。

 

骨盤が歪むことで血液の循環が悪くなり、結果として足のむくみとなります。

 

足のむくみは疲れや痛み、冷え性になってきます。

 

なかなか治りにくいむくみがあるときは仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院の骨盤矯正をご体験ください。

 

仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院は平日水曜日を除き、夜21時まで受付をしております。

 

 

 

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2022/04/19

反り腰が気になっている方、宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんばんは!!

 

最近の姿勢不良の患者様には学生さんの方が増えています。

 

姿勢不良で来る症状は猫背、反り腰、巻き肩などです。

 

今回はその中の反り腰についてのお話です。

 

反り腰は名前の通り、腰が前に反り返っている状態になっています。

 

腰が前に反り、お腹がポッコリ出ているようになっています。

 

この反り腰は産後や、ハイヒールをよく履いている女性に多く見られます。

 

反り腰になると腰だけでなく背中にも負担がかかり、腰痛、背部痛に繋がります。

 

また、腰を反ることにより血行が悪くなり、冷え性や便秘にもなります。

 

当院では反り腰の治療として手技より筋肉をほぐして治していきます。

 

反り腰以外にも、猫背や巻き肩などの姿勢や骨盤の矯正も行っております。

 

姿勢不良で気になっている、困っている方はお気軽に宮城野区ピース整骨院へご連絡ください。

 

当院は夜21時まで受付をしております。

 

 

 

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2022/04/12

足がむくんで気になっている方は宮城野区ピース整骨院へお越しください!!

こんばんは!

 

前日に続いて暑い日が続いています。

 

暑さ対策を万全にして、一日を乗り切っていきましょう!

 

今回は足のむくみに関してです。

 

足のむくみが続いていると疲れやすくなってしまったり、冷え性にもなってしまいます。

 

足がむくむのは筋肉が硬直していたり、足の血行が悪くなっていると起こります。

 

筋肉の硬直は筋肉の使い過ぎもあり、また寒さによっても起こります。

 

足のむくみを解消するのに骨盤矯正が効きます。

 

骨盤矯正を行うことで血行が改善され、足にかかる負担も改善されるため筋肉を軟らかくする効果もあります。

 

足のむくみ、冷え性でお悩みの方は是非、宮城野区ピース整骨院へご連絡ください。

 

 

 

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2022/04/09

産後の姿勢・骨盤矯正でお探しなら、宮城野区ピース整骨院へお越しください!!

こんばんは!!

 

今日は久々に気温が20℃近くになりあまり強い風もなく過ごしやすい一日となりました。

 

けれどまだまだ寒暖差が激しい日が続いています。

 

皆さんも暑さ寒さに臨機応変に対応できる服装などで、風邪などにかからないように気をつけましょう。

 

本日は産後の骨盤矯正についてです。

 

女性の骨盤は男性に比べて少し大きく広がっている状態にあります。

 

特に子供がお腹にいたのもあって出産後の骨盤は普段より広がった状態になっています。

 

骨が通常とは異なる形状になっているとそれだけで不調を起こします。

 

骨盤の歪みによる腰痛や股関節痛、足に流れる血流の不調、冷え性など。

 

他にも骨盤が広がっている為普段履けていたズボンが履けなくなったりということもあります。

 

時間経過で骨盤の開きは戻ることもありますが、長い時間がかかることもあります。

 

骨盤の歪みの治療でお悩みなら宮城野区ピース整骨院にご連絡ください。

 

当院は骨盤の矯正、猫背や姿勢の矯正治療も行っております。

 

宮銀区ピース整骨院は朝10時から13時、15時から夜21時まで受付をしていますのでお気軽にご相談ください。

 

 

 

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2022/03/29

産後の骨盤矯正なら宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

 

こんばんは!

 

最近の仙台は気温が安定せず、高い日もあれば低い日もあり体調管理が難しくなっています。

 

体調を崩してしまうと、コロナもあるので不安になってしまいます。

 

日中暖かくても朝夜は気温が低くなりますので、外出の際は羽織物を一枚持ち外出しましょう!

 

今回は、産後の骨盤矯正について書いていきたいと思います。

 

産後の骨盤は、出産により元の状態に比べ開いた状態になっています。

 

開いた状態になっていると、様々な症状が体に現れてきます。

 

その状態で生活していると、腰痛が起きてしまったり女性には辛い、便秘や冷え性、むくみなどにも繋がってきてしまいます。

 

骨盤が開いた状態だとなぜこのような症状が出てくるのか…

 

その要因は、血行不足であったり、神経やリンパ腺のどの圧迫、骨盤の前傾によりお腹が前に出てしまい、ポッコリお腹になってしまうなどといったことが考えられます。

 

産後は、育児や慣れない生活習慣の為、自分の時間をあまりとれないという方も多くいらっしゃいます。

 

当院では、小さなお子様も一緒に来院可能です!

 

自分の時間がなく、体のケアがなかなかできないという方でもお子様と一緒に来院できるのでメンテナンスしやすいと思います!

 

骨盤矯正で整骨院をお探しの方は、仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せください!

 

当院では、産後の骨盤矯正から猫背の矯正治療、姿勢の矯正治療などもおこなっております!

 

気になる方は、LINEやお電話からでもご予約ご相談可能ですのでお気軽にご相談ください!

 

 

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