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仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院 > BLOG > マッサージ
2022/06/24

O脚を治したいときは、仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんばんは!!

 

今コロナウイルスが少しずつ治まっているような感覚がありますね。

 

それもあってか7月から全国旅行支援が始まるそうですが、これが少し不安に感じます。

 

話は変わりまして今回は膝のO脚についてのお話です。

 

かかとをそろえて立った時に膝の間が広がっていませんか?

 

O脚の原因は普段の姿勢や歩き方でもなりますが一番大きいのは筋肉や骨盤によるものがほとんどです。

 

膝の内側に比べて外側の筋肉が発達していたり、骨盤が歪んでいることでO脚になる人が増えています。

 

O脚になると余計に外側の筋肉に負荷がかかってしまいさらに発達してきてしまいます。

 

そうなると筋肉量の差が大きくなってきてしまい怪我をしやすい脚になってきます。

 

筋肉に偏りがあると内側がダルダルになってしまい足が太ってみられることもあります。

 

筋肉だけじゃなく静脈やリンパが戻っていく流れが悪くなってしまいます。

 

そうなると足がむくみやすくなってきたり余計な脂肪もたまってきてしまうのです。

 

痛めやすくなるのは膝だけでなく足の方にも起こってくるのです。

 

これらの症状も早めに治療することで改善しやすくなってきます。

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院はO脚の患者に矯正治療を行っています。

 

マッサージや電気治療で筋肉をほぐして柔らかくしたところで骨盤矯正を行って関節の位置を元に戻していきます。

 

試しに自身でも足をそろえてみて、O脚かどうか調べてみましょう。

 

もしもO脚が気になって治したいと思う方は宮城野区ピース整骨院にお越しください!

 

電話・LINE、エキテンのサイトでもご予約受付しております。

 

 

 

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宮城野区ピース整骨院

 

℡:022-766-9220

 

宮城県仙台市宮城野区出花1丁目149-1

 

Honda Cars宮城中央 高砂店 様 隣

 

中野栄駅から徒歩5分

平日夜21時まで受付!!

 

当院には

 

 

 

仙台市宮城野区中野栄、高砂、岡田、福室、小鶴新田、幸町、東仙台、仙台市若林区荒井、六丁の目、蒲町、七郷、六郷、七ヶ浜町、塩竈市、多賀城市、利府町、石巻からも多くの患者様に通院いただいております!

 

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2022/06/17

姿勢不良で悪くなるのは見た目だけじゃありません!姿勢矯正は宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんばんは!!

 

今日からまたしばらく25℃前後の高い気温の日が続くそうです。

 

ここに湿気のジメジメが加わったら想像以上につらい日々になりそうです。

 

今回は姿勢不良に関してのお話です。

 

最近は姿勢不良になる若い人が増えてきています。

 

大きな要因としてはやはりスマホが大きいでしょう。

 

スマホやタブレットで手元で動画が見られるようになって背中を丸めていたり、寝転がりながら見たりすることも多くなったと思われます。

 

背中を丸めていると巻き肩や猫背になり、腰を反る姿勢は反り腰になります。

 

最近ではスマホ首とも呼ばれているストレートネックも多くなっています。

 

これらの姿勢不良は体への負担が大きくなり、筋肉が硬くなりやすくなって怪我の原因にもなってきます。

 

それだけでなく種類によってはめまいや頭痛、眼精疲労を引き起こしたり、反り腰などは足のむくみや冷え性になってくることがります。

 

もしも最近姿勢のことでお悩みの時は仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せください!

 

宮城野区ピース整骨院ではマッサージで筋肉を柔らげ、姿勢矯正や骨盤矯正で元の姿勢へ戻すための施術を行います!

 

宮城野区ピース整骨院は土曜日・祝日も受付をしているのでお気軽にお越しください!!

 

 

 

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2022/06/12

扁平足でお困りの方は仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にご相談ください!

こんばんは!!

 

最近足や膝が疲れやすい、痛みが出るといった症状はございませんか?

 

土踏まずのアーチが減ってきていたらそれが扁平足の証拠です。

 

土踏まずの役割はとても大事なもので、地面からの衝撃を和らげるクッションの役割を持っています。

 

地面からの衝撃は足を通して膝、腰へと伝わっていくのです。

 

土踏まずのアーチが無くなるとその衝撃がダイレクトに膝や腰に伝わっていくため足腰が痛みや疲れが出やすくなるのです。

 

扁平足になる原因は色々ありますが特に多いものですと、

・子供のころに外で遊ぶ機会が少なかった。

・歩幅を小さくして歩いている。

・ふくらはぎの筋肉が少ない。

といったものです。

 

最近はネット環境やゲーム機も進化している為、屋内で友達とゲームをする子も増えてきて扁平足になる子供が増えてきています。

 

扁平足になるとアーチが無くなる分、足全体も少し内側に傾いてきます。

 

そうなると足が傾いた分だけ膝もバランスを保つために関節が内側に曲がってきてしまうのです。

 

膝のバランスが悪くなると膝の痛みだけでなく骨盤にも影響を与えて歪み始めてしまいます。

 

仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院では扁平足の原因を見極め施術を行います。

 

歩き方や足の指の使い方がうまくできない方にアドバイスを行ったり、ふくらはぎの筋肉や足に対してのストレッチなどもしっかりとした指導をします。

 

扁平足により骨盤が歪んでいる方には矯正治療を行いから場のバランスを整えて痛み等に負担を軽減するための施術を行います。

 

扁平足一つで様々な痛みや怪我を引き起こしてしまいます。

 

一度足の裏を確かめて扁平足気味に見える方は宮城野区ピース整骨院へお気軽にご相談ください。

 

当院は土曜日・祝日も受付しております。

 

 

 

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2022/06/11

階段の上り下りで膝の痛みにお困りの時は宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんばんは!!

 

今回は膝の痛みについてお話します。

 

膝に痛みがあるのにレントゲンなどと撮ってもらっても何も異常がないということはありませんか?

 

もしかするとそれは膝の関節が拘縮しているせいかもしれません。

 

怪我や病気で関節を動かせなくなる期間が長くなってくると筋肉や腱、靱帯が伸びにくくなってしまったり、関節の可動域が狭くなっていくのです。

 

筋肉が縮まったり可動域が狭くなれば動かせる関節の角度も変わっていき、無理に伸ばそうとすれば痛みを引き起こす事になります。

 

それによりただ階段を上り下りするだけでも強い痛みが引き起こされてしまうのです。

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では原因を見極め施術を行います。

 

手技療法や温熱、電気療法を用いてで筋肉などの縮まりや血行の改善を図り可動域の拡大をします。

 

また、矯正治療を行うことで崩れている身体のバランスを正しく戻すように施術を行っています。

 

膝の痛みでお悩みの方は宮城野区ピース整骨院にお任せ下さい!!

 

当院は土曜日・祝日も午後18時まで受付しております。

 

 

 

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2022/06/10

立ち仕事で腰痛の方は足に問題が!?お困りの時は仙台市宮城野区ピース整骨院におまかせください!!

こんばんは!!

 

午前中は曇り空でしたが午後になって久々に太陽を見ることが出来ましたね。。

 

中総体や高総体も始まっているところもあり、学生の方は特に大変になる時期ですね。

 

話は変わりますが、腰痛で悩んでいませんか?

 

デスクワークや力仕事をしている方だとずっと座っていたり足腰に力を入れるために腰の筋肉が硬くなってくることがあります。

 

中には立ち仕事なのに腰がつらいという方も少なくありません。

 

立っていると使う筋肉に大腿四頭筋やハムストリングスなどの太ももの筋肉があります。

 

特に降夫桃の裏側のハムストリングスが張ってくることが多いです。

 

ハムストリングスは坐骨結節と呼ばれる骨盤の下の部分にくっついています。

 

筋肉が硬くなってくると段々と骨盤を後ろに引っ張るため骨盤が後ろに傾く形になってしまいます。

 

腰にある筋肉も骨盤に付くので必然的に腰の筋肉を引っ張ってしまうのです。

 

筋肉がずっと引っ張られれば負担がかかるためどんどん腰が硬くなってきてしまいます。

 

この硬くなった筋肉が疲れや痛みを引き起こしてきます。

 

起き上がったり屈むような動作は腰を伸ばすような動きをするので痛みが出てくることもあります。

 

硬くなった状態で重いものを持ったり高負荷のトレーニングなど行うとさらに強い痛みが走る、なんてことも起こってしまいます。

 

仙台市宮城野区ピース整骨院では手技療法によって筋肉をほぐして柔らかくする施術を行っていきます。

 

また、骨盤などに対しての矯正を行ことで腰の状態を戻していきます。

 

もし腰痛でお悩みの方は一度仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院にご連絡ください。

 

当院は平日は水曜日を除いて夜21時まで受付している為お仕事終わりの方もよくご来院しています。

 

お気軽にお越しください。

 

 

 

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2022/05/26

足のむくみ解消も仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんばんは!

 

暑い日が続いて半袖で過ごしたい日も多いですね。

 

しかしまだ5月ということもあって夜は昼間の暑さが嘘のように冷え込んで来て1日半袖で過ごすにはまだ少しきついです。

 

足のむくみはふくらはぎに血液からにじみ出た水分や老廃物がたまって発生します。

 

足がむくんでいるとふくらはぎが張ってきて、重く感じたりだるさも現れます。

 

また血液もうまく循環していないため栄養が行き渡らずに疲労感や、ひどいときは痛みが出てきます。

 

足は普段歩いたりすることでふくらはぎの筋肉が伸縮して血液を押し出して循環を促しています。

 

その為足を動かすことが少ない立ち仕事やデスクワークの方は足がむくんでいることが多いかと思われます。

 

座ったり立っている状態でも踵だけ上げ下げするだけでも筋肉の伸縮がおきる為、試してみるといいかもしれません。

 

ふくらはぎの筋肉が硬くなっていたり、筋肉が衰えていると血液を押し流すポンプの役割が不十分となります。

 

普段からふくらはぎの筋肉をマッサージしたり軽く筋トレをするだけでもむくみ解消に繋がります。

 

骨盤の歪みでもむくみが出ることがありますが、骨盤の歪みは自身ではなかなか治すのは難しいです。

 

足のむくみが気になる方や骨盤の歪みを治したいという方は是非宮城野区ピース整骨院へ!

 

当院では骨盤の矯正やマッサージの他、お体の悩みについての相談も受け付けております!

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院は平日夜21時まで受付しております。

 

 

 

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2022/05/17

むくみの解消なら宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんばんは!

 

足のむくみの原因は様々で中には病気によるものが原因のむくみも存在します。

 

病気以外のもので静脈瘤の血管の中の水分が染み出て皮膚の下にたまることがむくみの原因のほとんどでもあります。

 

足のむくみは血管内の水分が染み出てたまっていくことで起こりますが、これは水分の取りすぎによるものではないのです。

 

むしろ逆の水分が足りていない可能性があります。毎日適度に水分の接種しておきましょう。

 

他の原因として骨盤が歪んでいる方にもむくみがおきることがあります。

 

骨盤が歪んでいることで血管やリンパを圧迫してしまい血行不良にしてしまいます。

 

血行が悪くなることで水分がいきわたらずむくみに繋がります。

 

また足の筋肉は血行を良くするポンプの役割も持っている為、筋力が衰えているとむくみとなります。

 

足のむくみは歩きにくさやだるさ、疲れやすくなるなどの症状を起こします。

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院ではむくみの解消の施術も行っております。

 

仙台市己宮城野区の宮城野区ピース整骨院ではマッサージや矯正治療を行ってむくみの解消をします。

 

むくみが気になってる方は是非一度宮城野区ピース整骨院にご連絡ください。

 

 

 

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2021/11/12

ムチウチ治療は中野栄駅から徒歩5分の宮城野区ピース整骨院にお任せ下さい

こんにちは!

 

今回はムチウチについて!

ムチウチは交通事故や、歩行中の転倒などでも起きます!

これからの季節だと、路面凍結により転倒しムチウチになるケースもあります。

 

ムチウチは首だけでなく背中やかた、腕にかけても痛みが走ります。

脱力感や、肩こりのような症状、しびれにも繋がる場合があります。

 

ムチウチ治療で大事なのは、早めの治療です。

早期から治療を進めないと予後に影響を与える場合が多いです。

 

ムチウチの場合初期はマッサージは極力避けます。

電気や温めたり、軽い手技を行います。

 

徐々に可動域を広げるように施術を加えていきます。

 

当院では、患者様の体に合った施術を提供します。

また交通事故でお体を痛めた方には、自賠責保険でご不明な点がある場合そちらについても的確なアドバイスをさせて頂きます。

 

もし交通事故等でムチウチになった方がいらっしゃいましたら仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せ下さい!!

2021/11/05

反り腰が気になる方は宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

 

こんにちは!!

 

今回お悩みの方の多い反り腰についてです!

 

反り腰の状態としては、腰が後方に反り返ってしまうことを言います。

 

 

簡単な反り腰の検査方法は、あおむけに寝た状態で腰の下に手を入れてみてスカスカの場合は反り腰の状態になります。

 

ヒールを履く方などに多くみられる症状になります。

 

その為、女性に多く見られ反り腰により冷え性やむくみの原因になってしまいます。

 

また、腰痛やぽっこお腹な度原因にもなりえます。その為、反り腰が気になる方は早期に治療を行っていきましょう!!

 

反り腰の方のほとんどが背中の筋肉に硬さがみられます。

 

背中の筋肉は自分ではなかなか触れられません。

 

自分で良くしようとして逆に体を痛めてしまう恐れもありますので、反り腰でお悩みの方は宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

 

当院では、手技療法により筋肉の緊張を緩め、関節の位置をもとに戻していき反り腰の根本改善を行っていきます。

 

また、猫背や巻き肩などの姿勢の矯正治療なども行っておりますので姿勢が気になる方などもお気軽にご相談ください!

 

ご予約ご相談はお電話やLINEからでも可能ですのでお気軽にご相談ください!!

 

 

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2021/11/04

頭痛でお悩みの方は宮城野区ピース整骨院にお越しください!!

 

こんにちは!!

 

最近の仙台は天気が良く過ごしやすい日が続いていますね!

 

この季節の変わり目は気温の変動が大きいため服装が定まらず大変ですね…

 

体調を崩しやすい季節でもあるので体調管理には十分にお気をつけください!!

 

今回は、気圧の変化などで起こりやすい頭痛についてです!!

 

偏頭痛や疲れなどからくる頭痛など様々ありますが、頭痛があるのはいいものではありません。

 

しかし、薬を飲んでも改善しない。薬に慣れてしまい効かなくなってきた。

 

というお声をたくさんいただきます。

 

そのような症状の方のほとんどが首肩の筋肉に硬さがあります。

 

首や肩の筋肉の硬さはなぜ頭痛に影響してくるのか…

 

頭に行く血管は首を通ります。その首や肩周りの筋肉が凝り固まってしまうと頭に送る血流が悪くなってしまいます。

 

その状態になってしまうと酸欠状態になり頭痛につながってしまいます。

 

その為、薬を飲んでも効果があまり得られません。

 

首や肩周りの筋肉が凝り固まってしまう原因として、スマホや長時間のパソコン作業、子育て中の授乳や勉強など下を向く作業を長時間している方に多く見られます。

 

このような方は、首や肩周りの筋肉の緊張を緩めてあげることにより、頭痛が改善されます。

 

また、頸椎という首の関節が歪んでいる場合でも同様のことが言えます。

 

首の関節が歪んでいる方は、正しい位置に戻すため筋肉を緩め矯正治療を行っていきます。

 

長年の辛い頭痛などでお悩みの方は、宮城野区ピース整骨院にお越しください!

 

お電話やLINEからのご予約も可能ですのでお気軽にご相談ください!!

 

 

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