2022/08/26
こんにちは！！
野球肘は名前の通り野球をやっている方に多い怪我の一つです。
野球肘は子供から大人まで幅広く怪我をしやすい怪我の一つです。
本日はそんな野球肘のことについてお話ししていきます！
野球肘で痛むのは内側上顆と呼ばれる肘の内側にある出っ張りの部分に痛みが出てきます。
肘には靭帯や軟骨があり、野球肘はその軟骨や靭帯が損傷をして起こる怪我なのです。
では野球の何が肘を痛める原因になるのか？それは投球動作にあります！！
野球の投球動作というのは肩や肘にかかる負担がかなり大きく、その分怪我もしやすくなっています。
野球の投球動作には肘に捻ったり曲げた状態から一気に伸ばすような動作があり、それが靭帯を引き伸ばしたり骨や軟骨同士がぶつかるような状態になります。
一番多いもので内側の靭帯が引き伸ばされることで靭帯の一部が切れるなどしてしまい炎症を起こすことです。
靭帯が怪我をすることは子供だけでなく大人でも見られるため靭帯の損傷が一番多く見られております。
子供特有の野球肘は骨同士がぶつかって起こる野球肘です。
子供の骨は端の方は大人と比べて硬くなっておらず、軟骨が大部分を占めています。
軟骨は名前通り軟らかい骨で何度もぶつかり合っていると一部が剥がれ落ちて行ってしまうほど弱い骨でもあります。
野球肘の症状は初期のころでは投球動作を行っていると痛めてきて、しばらく休んでいると治まってくるという程度の症状ではあります。
しかしこの症状が悪化してきてしまうと段々痛みが強くなり、次第には投球動作を行って安静にしていても痛みが長時間続いたりするようになってきてしまうのです！
野球肘の痛みを薬以外で取り除く方法としてまず安静にすることと冷やしておくことが必要になってきます。
安静にするといっても痛みが治まったらまたすぐ投球練習してもいいというわけではありません！
痛みがなくなる＝治ったわけではなく、それは一時的に痛みが無くなっているだけなのです！
野球肘も典型的なオーバーユースという使い過ぎの怪我に分類されています。
オーバーユースによるケガを治すのに大事なのはしばらく痛める原因となった動作を行わず治るまで安静にする必要があります。
宮城野区ピース整骨院では野球肘の治療だけでなく痛める原因を探して改善にも尽力しております！
宮城野区ピース整骨院ではオーバーユースなどによる炎症による痛みの緩和と回復の促進をするために肘の周りのマッサージと肘に直接電気をかけていきます。
痛みがなくなってきたら次に行うのが根本改善です。
当院では投球フォームなどの身体の使い方が悪いのを探してフォーム改善のアドバイスや指導も行っております。
野球をしていて肘に少しでも違和感や痛みを感じられた場合はすぐに宮城野区ピース整骨院にご連絡ください！
仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院では平日は朝１０時から夜２１時まで受付しております！！
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宮城野区ピース整骨院
℡：０２２－７６６－９２２０
宮城県仙台市宮城野区出花１丁目１４９－１
Ｈｏｎｄａ Ｃａｒｓ宮城中央 高砂店 様 隣
中野栄駅から徒歩５分
平日夜２１時まで受付！！
当院には
仙台市宮城野区中野栄、高砂、岡田、福室、小鶴新田、幸町、東仙台、仙台市若林区荒井、六丁の目、蒲町、七郷、六郷、七ヶ浜町、塩竈市、多賀城市、利府町、石巻からも多くの患者様に通院いただいております！
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2022/08/06
こんばんは！！
今年もついに本日から甲子園が始まりましたね。
３年間の頑張りが無駄になってしまわないよう大きな怪我がないように試合に臨んでほしいところです。
今回は野球選手に多い怪我の中で野球肩についてお話していきます。
野球肩はスポーツなどで肩に負担が積み重なり怪我に繋がるもので、肩の使い過ぎ、オーバーユースによる怪我の一つです。
野球肩は野球以外のスポーツでも起こりますが、野球の投球動作は特に肩への負担が大きいため、怪我をしやすく野球肩という名前がついています。
野球肩になると肩の違和感や、腕を上げる際や、投球動作の後に強い痛みが出てきます。
そのため全力投球が上手くできず、悪化してくると投球動作の後だけでなく投球動作の最中や何もしていなくても痛みが出てくることもあります。
肩には筋肉や靭帯などが複数存在しており、それらが複雑に組み合わさっていることで肩はあらゆる方向へ繊細な動きをすることが出来るのです。
野球肩になると腱や靭帯、軟骨が切れたり剥がれるといったことが起きて炎症を起こし強い痛みを与えます。
一番の原因はオーバーユースによるものですが、それ以外でも筋力が少ないことで無理な負荷をかけすぎたり、投球フォームが肩により大きな負担をかけていることもあります。
オーバーユースで起こった怪我の時はまず体を休ませるということが一番必要になってきます。
働きすぎで疲れた身体は休ませる、無理に働きすぎると過労で倒れたりしてしまうのと同じです。
安静にさせる以外でも自信でできる方法がアイシングで、炎症で熱を持った患部を冷やすことで痛みを緩和させることもできます。
もしも野球肩をできるだけ早く治したいという時は宮城野区ピース整骨院にご相談ください！
仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では早期回復を目標とする方の為の施術プランも考えています。
宮城野区ピース整骨院ではアイシング以外の方法で、マッサージとハイボルトと呼ばれる電気を使って回復を早める施術を行っております。
最初にマッサージをすることで肩への血流を改善させ、回復のために必要な組織を流していき、次に患部に直接電気をかけることで炎症を抑え痛みを取り除くようにしていきます。
当院では痛みを取り除く以外に原因を探り、筋トレのやり方や投球フォームを正すための指導やアドバイスも行っております。
肩の痛みでお悩みの方はお気軽に宮城野区ピース整骨院にご連絡ください！！
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2020/10/22
こんにちは！！
最近は寒さが増してきましたね…
こたつやストーブの暖房機器の準備はお済ですか？
朝夜は特に寒くなってくるので、体調管理にはご注意ください！！
今回は部活動によるケガについて書いていきます！
学生の皆さんは新人戦があったりで忙しいかと思います。
そのなかで、練習が激しくなってきたり休みが少なくなってきたりと若いとはいえ体が追い付かなくなってきてしまいます。
そうすると、成長期なので骨や靭帯などが未発達のためハードに練習をしていると怪我に繋がってきます。
また、シンスプリントやオスグット、肉離れなどが起こってきます。
この時期に体を壊しにくく怪我の少ない身体を作るには、ストレッチや食事がとても重要になってきます。
ストレッチをおこなうことにより、筋肉の柔軟性があがり怪我のしにくくなり、柔軟性があがることにより疲労骨折などを起こしにくくなってきます。
また、食事では成長期の身体づくりの基本で筋肉や骨に栄養を与えることにより疲労回復やいい上質な筋肉へと変化していきます。
その為、部活動を頑張っている方は、ストレッチと食事を意識して行ってみてください！
怪我などでお困りの方は、宮城野区ピース整骨院にお越しください！
当院では、怪我の治療を行っていき再発防止や今まで以上のお体に戻すため矯正治療を行い、股関節の可動域や腰の柔軟性などを上げていきます！！気になる方や、怪我に悩まされている方は
是非当院へお越しください！！
中野栄駅からも近く、夜の21時まで営業していますので部活終わりなどにお越しいただいても大丈夫です！！
お電話でもご予約も可能ですのでお気軽にお越しください！！
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2020/07/30
こんにちは！！
今日の仙台は少し日差しがみられますね！
この調子で梅雨明けしてほしいです…
今回は、スポーツ外傷について書いていきます。
部活動やプライベートで運動されている方など様々いらっしゃいます。
スポーツには怪我が付き物というように、運動をしているとどうしても怪我をしまったりしてしまいますよね…
スポーツで起きてくる怪我はたくさんあります。
成長期の学生さんなどは激しい運動で肉離れや、成長期障害などがみられます。
その中で、怪我を放置しておくと成長に大きくかかわってきてしまいます。
また、成人の方は筋肉が衰えてきて疲労がなかなか抜けきらなかったり、急激に筋肉を伸ばしてしまうことにより怪我につながってしまいます。
そんなスポーツによるケガで整骨院をお探しの方は中野栄駅そばにある、宮城野区ピース整骨院にお越しください！！
怪我に繋がる原因を把握し、治療を行っていき、体の歪みなどを改善し再発防止と根本の原因改善をしていきます！
お電話でのご予約も可能です！！
また、お盆も営業していますのでお気軽にご相談ください！！
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2019/12/05
こんにちは！！
12月に入り2019年もあと少し、、、
一年が終わる速さが段々増しているように感じます。やり残し注意です！体のケアも忘れずに行いましょう！！
さて、今日は冬場になると多い症状の膝関節痛です！！
膝の痛みはどのようにして起きるのでしょうか？
交通事故、部活によるケガ、転倒によるケガ様々ありますよね！
しかし膝の痛みは、場合によっては膝の原因がないこともあります。
例えば、太ももの筋肉の張りで起きる場合もあります。
太ももの筋肉の張りの場合、左右前後に筋肉が太ももから膝に付着します。
なので太ももの筋肉がかたくなってしまうと膝が引っ張られて痛みが出ます。
太ももが原因の場合、特に股関節の可動域もなくなっている場合があります。
例えば、両足裏をくっつけた状態で、「あぐら」をかいた際に、膝が浮いてしまいなおかつ背中が丸くなってしまう方は要注意です。
股関節があまりにも硬すぎるかと思います( ;∀;)
よく、膝の軟骨がすり減って膝が痛むとか、半月板が損傷してとこ年齢がかさむにつれてだんだんそのようなお話を耳にする機会が増えることと思います。
しかし、予防はできます！！
もし膝周りに異変を感じたら迷わず施術を受けましょう！！
膝周りの痛みは仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せください！！
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2019/10/08
１０月に入り、気候もまさに秋らしくなってきました。
秋といえば食欲の秋、運動の秋、読書の秋、なんでも秋をつければいいというものではありませんが、逆に言えば秋はなんでもしやすく過ごしやすい時期とも考えられます。
そんな中、中学生、高校生の皆様はもうすぐ新人戦ですね！！
総体では出場ができなかった選手たちも出番が回ってくるでしょう。
一年生にとっては中学、高校に入って公式戦に初出場する選手が多くなるのではないでしょうか？
宮城野区ピース整骨院でも、９月から学生の方たちの来院が非常に多くなってきました。
大会前になると多くのチームで練習がハードになります。
そのせいで無駄な怪我が増えてきます。
せっかくの新人戦もしっかり体調を整えてベストパフォーマンスができるようにしないといけませんよね。
そんな時は宮城野区ピース整骨院にお任せください！！！
当院では怪我の早期復帰を目指し施術に臨みます。
また、その後の予防も含めてしっかりサポートしています。
新人戦前に学生の皆さんがケガをしたら宮城野区ピース整骨院にお任せください!(^^)!
宮城野区ピース整骨院
仙台市宮城野区出花１－１４９－１
TEL 022-766-9220
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2019/04/19
こんにちは！
昨日はとても日差しが強く暑いくらいでしたが、今日は曇り空でどんよりとしていますね、、、
春なので寒さはないですが、このような天気は気持ちがあまり上がりにくいのかなと思います。
集中しないと普段しない間違いをしてしまったり、ケガをしてしまったりと良くないことが起きますので注意してくださいね(^_^)
さて今回は足首の捻挫についてです。
足首の捻挫は挫いたりしておきることは皆様ご存じだとおもいますが、足首の捻挫にも内側の捻挫、外側の捻挫、痛めた靱帯の種類によって症状も施術内容も違います。
まず多いのが外側を痛める捻挫です。
これは足を挫いたりして痛めることが多いです。
特に痛めやすい靱帯は前距腓靱帯というもので外くるぶしのやや斜め前方、下方に位置しその部分を押すと痛みがあったり、歩行痛、足首を内側に曲げると痛いが出ます。
次の種類は内側を痛めるものです。
足首の内側を捻挫する事はあまり多くありませんが、なってしまうと痛みが強く、治りも遅くなります。
バランスを崩して倒れた時などに起き、ひどい場合骨折にも繋がります。
どちらの捻挫もすぐに治す為にはスポーツ等を行いながらではなかなか治りは悪く、後遺症として残ってしまう可能性が高いです。
なので足首を捻挫したら我慢せず早めに受診することをお勧めします。
足首を捻挫したら仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せ下さい(^_^)
2019/04/09
こんにちは！
はじめまして！４月から入社した井澤真悟(いさわしんご)と申します。
宮城野区ピース整骨院には週に何回か入らせてもらう事になりましたので皆様どうぞ宜しくお願いします。
さて今回は『テニス肘』についてお話をさせて頂きます。
テニス肘と聞くとテニスを一生懸命してる選手がなると思いがちですが、実はこれテニスの選手はほとんどならないんです。
春先になりまして、新しい趣味をはじめようと思いテニスを始めている方などがなりやすいんです。
「え？同じことしてるのにどうして？」
そう思いますよね？
このテニス肘というのは『上腕骨外側上顆炎』ともいって手首を伸ばす筋肉である短橈側手根伸筋に過度の負担がかかりその筋が付着している部分、特に肘の外側に痛みが生じるものです。
また一般的には年齢と共に肘の腱がいたんで起こるとも言われています。
そのため、初めてで慣れないフォーム、間違ったフォームでプレイしている初心者の方、特に中年の女性に多いといわれています。
またテニス肘はテニスだけではなく同じように肘に負担のかかる「釣り」「ゴルフ」などのスポーツまた「パソコンのタイピング」「重い物を持つ」「フライパンで料理をする」などの日常生活でも起きうるのです。
本来であれば楽しい時間のはずなのに痛くなってしまってはいやですよね…？
宮城野区ピース整骨院ではテニス肘の保存的治療を行います。
まず検査を行い、患者さんの症状にあった治療方針を組みしっかりと痛みが完治するように施術をしていきます。
さらに症状が再発しないように指導管理もさせて頂きます。
それではひとつ一人でもできるテニス肘の検査法を紹介したいと思います。
立った状態で行って下さい。
どこにでもあるような背もたれのついた椅子を用意し、肘をのばした状態で背もたれの部分を片手だけでつかみ持ち上げて下さい。
どうですか？肘に痛みを感じた方はテニス肘の可能性があります！
またそこまで症状の大きく出ない方もいます、ですがそのような方は特に要注意!!
症状が慢性化していくと保存的な治療だけでは症状が治らなくなることがあります。
さらにその慢性化した症状が大きくなってきた頃には手術しなければいけなくなることも…！
そうなってしまう前に、テニス肘でお悩みの方は仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院へ！
ここでは専門の資格を持った柔道整復師が治療を行っていきます。
もちろんテニス肘以外の治療や骨盤矯正なども行っていますので、身体の痛みでお困りの方はいますぐ受診を！
宮城野区ピース整骨院
０２２-７６６-９２２０
仙台市宮城野区出花１-１４９-１
2019/03/16
こんにちは！！
最近は部活動でケガをして来る子供たちがたくさんいます。
この時期、寒さから解放され部活動の練習強度も上がります。
また５月６月には総体があるのでそれに向けて練習の強度が上がります。
それによって怪我をする確率も上がります。
スポーツによってケガをしやすい部分は違います！
例えば野球であれば野球肩、野球肘、背中の痛み
サッカーであれば股関節の痛み、肉離れ、足の捻挫
バレーであれば足首の捻挫、膝の痛み等々の様々の症状があります。
同じケガでも症状によって、スポーツによって原因も違います。
スポーツの特性によって施術も変えなければいけません。
仙台市宮城野区にある宮城野ピース整骨院ではスポーツの特性に合わせて人それぞれ施術内容を変えています。
早期の競技復帰を目指して施術をしていますので、もしスポーツでケガをされたら仙台市宮城野区にある宮城野区ピ－ス整骨院にお任せ下さい(^o^)
