2022/10/03
こんにちは！！
皆さんは普段から運動をしたりストレッチなどを行っておりますか？
運動不足な状態で突然に運動を始めたりすると体を痛める原因にもなってしまいます。
普段運動などをしていないことで筋肉は固くなっていって急な運動や無理な動きをすることで筋肉や腱を傷つけてしまう恐れがあるのです！
アキレス腱は過度な運動やアキレス腱を直接蹴られたりすることで傷ついて炎症を起こすことが多いです。
他にも運動不足や筋肉が硬い状態も長時間歩いたり突然走ったりすることでアキレス腱を傷つける要因にもなります。
特に下腿三頭筋は直接アキレス腱へとつながっていくので下腿三頭筋の硬さは気をつけなければなりません。
アキレス腱の怪我のほとんどはアキレス腱自体が傷ついて炎症を起こすか、アキレス腱の周囲が炎症を起こすかの二つです。
一番ひどいアキレス腱の断裂となるとアキレス腱に直接強い力で物をぶつけたり思い切りけられて切れることはありますが、怪我の頻度自体は低いのです。
アキレス腱炎やアキレス腱周囲炎はそれぞれの摩擦によって起こります。
摩擦が起こることでアキレス腱がボロボロになったり、周囲が摩擦で炎症を起こし腫れてしまうことでアキレス腱を絞めて痛みなどを引き起こすという症状がほとんどです。
炎症ということで治療法は足を動かさないように安静にして後はアイシングで炎症を抑えていきます。
仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院ではアイシングの他にマッサージや電気療法を使って炎症を取り除いていくようにしております。
直接的な治療の他に普段の生活で痛みを抑えるよう足底板に関するアドバイスやストレッチの指導、原因となる可能性がある姿勢の歪みの矯正なども行って早期の回復と再発の予防をしております。
アキレス腱のあたりを痛めて歩きづらいという方、一度痛めて再発を防ぎたいという方は宮城野区ピース整骨院へお越しください！！
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宮城野区ピース整骨院
℡：０２２－７６６－９２２０
宮城県仙台市宮城野区出花１丁目１４９－１
Ｈｏｎｄａ Ｃａｒｓ宮城中央 高砂店 様 隣
中野栄駅から徒歩５分
平日夜２１時まで受付！！
当院には
仙台市宮城野区中野栄、高砂、岡田、福室、小鶴新田、幸町、東仙台、仙台市若林区荒井、六丁の目、蒲町、七郷、六郷、七ヶ浜町、塩竈市、多賀城市、利府町、石巻からも多くの患者様に通院いただいております！
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2022/04/01
こんばんは！
昨日は雨でしたが、今日は午後から晴々とした日でした。
４月になって進学した学生さん、就職し始めた方々がいます。
春になったけれどまだまだ肌寒い日が続いています。
急な運動をすると普段動かさない筋肉や腱、靭帯をケガすることがあります。
歩きすぎたり突然走り出したりすることでアキレス腱をケガすることが多いです。
デスクワークが多い人でも踵を上げるだけでも軽いストレッチになります。
まだまだ寒暖差が続きますでしょうが、ケガには十分注意してください。
筋肉等のちょっとした違和感、痛みで不安があるならお気軽に宮城野区ピース整骨院へご来院ください。
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2022/03/02
こんばんは！
卒業入学とこの時期は忙しく、環境ががらりと変わる方も多いかと思います！
進学したりすると学力面もレベルアップしますが、部活動なども中学と高校では差が多きく出てきてしまいます。
高校生にもなると、一年生と三年生では体格差や体力差など大きく現れます。
中総体後に引退をして、受験に向けて勉強に切り替え、このようになると身体も少なからず衰えてきてしまいます。
この状態で、進学先の部活動をやると、怪我をる子もふえてきます。
この時期は進学してから怪我をしたという子たちが多く来院します。
その中でも多いのが、足首の捻挫です。
足首の捻挫は、程度により症状は様々ありますが、軽度の場合でもしっかりと治療しないと捻挫が癖になってしまう可能性もあります。
癖になってしまうと、足の靭帯も伸びてしまい足首の固定がうまくできずに、少しの負担でも痛みがでてしまいます。
その為、足首の怪我をいた際は、早期的に治療しましょう！
また、学生さんは成長途中でもあり、中学生、高校生と成長痛にも悩まされる可能性lもあります。
成長痛でも、治療すると痛みが緩和する場合もあります。
身体の痛みの対処や、メンテナンスもスポーツ選手にとってとても重要になってきます。
無理せず、怪我をした際はお近くの医療機関で治療を行いましょう！
怪我をそのままにして長引かせてしまうと、大事なときに悪化してしまったり、いいパフォーマンスが出来なくなってしまいます。
仙台市、多賀城市などで整骨院をお探しの方は、宮城野区ピース整骨院にお任せください！
当院の営業時間は夜の21時までと遅くまで受付しておりますので、部活終わりや学校帰りなどお気軽にお立ち寄りください！
学生さんはお得な料金プランもありLINEからでもご予約可能です！
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2021/10/22
こんにちは！！
今回は足首捻挫について書いていきます。
足首の捻挫は段差を踏み外した際やスポーツ活動で発生することが多くなっています。
足首の捻挫を繰り返してしまうと癖になってしまい何気ない動作などで捻挫しやすくなってしまいます。
その為、捻挫初期は適切な処置が必要になってきます。
当院では、症状に合わせ程度を見て治療を進めていきます。
初期の場合は内出血による痛みなどのあるため、冷却を行い内出血を抑える必要があります。
その後は、電気治療や手技療法などにより損傷した部分の治療を行い、また再発しないよう体のバランスを整えていく矯正治療も行っていますので興味のある方は是非当院へお越しください！
当院は中野栄駅から徒歩五分で、営業時間も夜21時まで受付を行っていますのでお恋がるにご相談ください！
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2019/04/19
こんにちは！
昨日はとても日差しが強く暑いくらいでしたが、今日は曇り空でどんよりとしていますね、、、
春なので寒さはないですが、このような天気は気持ちがあまり上がりにくいのかなと思います。
集中しないと普段しない間違いをしてしまったり、ケガをしてしまったりと良くないことが起きますので注意してくださいね(^_^)
さて今回は足首の捻挫についてです。
足首の捻挫は挫いたりしておきることは皆様ご存じだとおもいますが、足首の捻挫にも内側の捻挫、外側の捻挫、痛めた靱帯の種類によって症状も施術内容も違います。
まず多いのが外側を痛める捻挫です。
これは足を挫いたりして痛めることが多いです。
特に痛めやすい靱帯は前距腓靱帯というもので外くるぶしのやや斜め前方、下方に位置しその部分を押すと痛みがあったり、歩行痛、足首を内側に曲げると痛いが出ます。
次の種類は内側を痛めるものです。
足首の内側を捻挫する事はあまり多くありませんが、なってしまうと痛みが強く、治りも遅くなります。
バランスを崩して倒れた時などに起き、ひどい場合骨折にも繋がります。
どちらの捻挫もすぐに治す為にはスポーツ等を行いながらではなかなか治りは悪く、後遺症として残ってしまう可能性が高いです。
なので足首を捻挫したら我慢せず早めに受診することをお勧めします。
足首を捻挫したら仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せ下さい(^_^)
2019/03/16
こんにちは！！
最近は部活動でケガをして来る子供たちがたくさんいます。
この時期、寒さから解放され部活動の練習強度も上がります。
また５月６月には総体があるのでそれに向けて練習の強度が上がります。
それによって怪我をする確率も上がります。
スポーツによってケガをしやすい部分は違います！
例えば野球であれば野球肩、野球肘、背中の痛み
サッカーであれば股関節の痛み、肉離れ、足の捻挫
バレーであれば足首の捻挫、膝の痛み等々の様々の症状があります。
同じケガでも症状によって、スポーツによって原因も違います。
スポーツの特性によって施術も変えなければいけません。
仙台市宮城野区にある宮城野ピース整骨院ではスポーツの特性に合わせて人それぞれ施術内容を変えています。
早期の競技復帰を目指して施術をしていますので、もしスポーツでケガをされたら仙台市宮城野区にある宮城野区ピ－ス整骨院にお任せ下さい(^o^)
2018/06/13
スポーツや日常生活で足首を痛めたことはありますか？
足首のケガで通院されている患者様が多い仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院です！
足首のケガで多いのは捻挫です！
捻挫はスポーツを行っている最中にも起きますが、日常生活でも躓いたり、無理な加重を加えることによっても足首の捻挫は起きます。
捻挫でも関節周囲が大きく腫れ上がるタイプと全く腫れ上がらないタイプがあり、腫れがないと特に問題がないと勘違いをしてしまい、そのまま治療せずにいる方も多くみられますが、そのようにしていると多くの場合痛みがなかなか抜けず、重苦しさや、痺れなどが出てきます。
足首の痛みや違和感に対して宮城野区ピース整骨院では足首の調整を行い、電気治療でその損傷度合いの時期に合わせて施術を行います。
もし足首の痛みでお悩みの方は仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せ下さい！！
もし産後矯正に興味がある方は仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せ下さい！！！
宮城野区ピース整骨院では産後矯正で来院される方が多くの場所からご来院頂いております。
近隣の高砂、田子、小鶴新田、中野はもちろん、多賀城、塩釜、松島、利府など様々な場所からご来院頂いております。
足首の痛み以外でも気になることがございましたら下記電話番号までお問い合わせください！
宮城野区ピース整骨院
仙台市宮城野区出花1丁目149-1-101
TEL/FAX022-766-9220
