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仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院 > 肉離れ
2022/06/21

肉離れの痛みは仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんばんは!!

 

気温は低くても湿気が強くて暑いことは全然変わりませんね。

 

少し風が吹いていたので多少ではありますが比較的過ごしやすいと感じてしまう一日でした。

 

6月も後半になってきて学生で運動部の方は高総体、中総体で張り切っている時期ですね。

 

この暑い時期は熱中症や脱水症状も気をつけたいところですが、怪我する学生の方が多く来院してきます。

 

スポーツの怪我で特に多いのが捻挫や肉離れ、この二つが多いです。

 

今回はその中の肉離れについてお話していきます。

 

肉離れとは言ってしまえば筋肉の断裂のことを指します。

 

筋断裂と言われればすごく大変そうな名前ですが、筋断裂にも程度があるのです。

 

ほんの一部が断裂したものから、一つの筋肉が完全に断裂しているものまでです。

 

ですので肉離れといってもかなり重いものもあれば何カ月もかかるほどでもない症状まであります。

 

ですが、もし軽い症状だったとしても痛みを我慢して無理に動き回るとさらに症状が悪化する恐れがあります。

 

肉離れは筋肉が傷ついた状態で炎症を起こしてしまっています。

 

炎症が起こると患部には痛み以外にも腫れ、発熱しています。

 

捻挫にも言えることではありますが、炎症が起こっている怪我には炎症を抑えるようにすることが一番なのです。

 

さらに大事なのは時間、怪我をしてから早めに対処することで治りまでの時間が変わってきます。

 

スポーツ中に怪我をしたら痛みを我慢して続行することもあるかと思われますが、早く治したいのならけがをした直後こそ練習そっちのけで対処しなくてはなりません。

 

炎症が起きたとき個人でもすぐできる対処がアイシングと圧迫です。

 

患部が熱を持っているからその熱を冷ますためにアイシングで冷まし、痛くなりすぎないほどに軽く圧迫することである程度炎症を抑えるのです。

 

炎症を抑えることで傷の治りも早くなり、回復が早まればスポーツに復帰するまでも早くなってきます。

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院には学生の方も多く来院しています。

 

当院では肉離れの程度をしっかり見極め適切に対処しています。

 

手技療法で患部への適度な圧迫と周りの筋肉をほぐし、電気療法で炎症を抑える施術をしています。

 

軽い物でも通常安静にしてアイシングなどをしていれば炎症は2,3日程度で収まってます。

 

1カ月弱ほどの期間があれば筋肉がつながり治癒します。

 

もしも大事な試合などで早く治したいという時は是非一度宮城野区ピース整骨院にお越しください。

 

当院は平日は水曜日を除き夜21時まで受付しておりますので、部活終わりなどでお気軽にお越しください。

 

 

 

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宮城野区ピース整骨院

 

℡:022-766-9220

 

宮城県仙台市宮城野区出花1丁目149-1

 

Honda Cars宮城中央 高砂店 様 隣

 

中野栄駅から徒歩5分

平日夜21時まで受付!!

 

当院には

 

 

 

仙台市宮城野区中野栄、高砂、岡田、福室、小鶴新田、幸町、東仙台、仙台市若林区荒井、六丁の目、蒲町、七郷、六郷、七ヶ浜町、塩竈市、多賀城市、利府町、石巻からも多くの患者様に通院いただいております!

 

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2022/05/28

肉離れのつらい痛みでお悩みの方は、是非宮城野区ピース整骨院へ!!

こんばんは!

 

昨日と比べると日差しは強いですが湿気がかなり少なく風も吹いていて久々に過ごしやすい一日でしたね。

 

今回は肉離れに関してのお話です。

 

肉離れとはいわゆる筋断裂のことを言います。

 

特に多いのが太ももの表と裏、それとふくらはぎです。

 

重症になるほど内出血や腫れがものすごく強くなり、一番ひどいものは完全に断裂しているものもあります。

 

完全に筋肉が断裂していると歩くだけでなく立つことも痛みでつらい症状が出ます。

 

肉離れが起きやすい原因がダッシュを行ったり、走っている途中の急ブレーキで起こることが多いのです。

 

筋肉は普段動かさないと固まっていき、怪我がしやすい状態になってきます。

 

肉離れを予防するためには温めたり、お風呂上りにストレッチなどで筋肉を柔らかくほぐすのが大事です。

 

しかし、もし肉離れになった時はむしろ逆です。

 

強く炎症が起きている為しっかり冷やし、安静にしていなければなりません。

 

肉離れも炎症を抑えることが早期回復のために大事な事なのです。

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では肉離れの患者の早期回復を目指して施術を行っております。

 

当院ではアイシングや包帯での圧迫、最新電気を用いて炎症を抑えて早期回復のための施術を行います。

 

肉離れの痛みは長く続くものもあるため早めの対処が必要となります。

 

肉離れの痛みがつらい方は仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院にお越しください!

 

宮城野区ピース整骨院は夜21時まで受付しておりますので、仕事帰りや部活後の学生の方も来られております。

 

 

 

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当院には

 

 

 

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2022/05/18

肉ばなれの治療は仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんばんは!

 

肉ばなれは急ブレーキやダッシュの際に起こりやすい怪我です。

 

強い動作の際に筋肉や筋肉を包む膜に引っ張り力が加わります。

 

そうすると筋や膜に負担がかかり部分的に断裂を起こします。

 

肉ばなれの痛みは2週間以上も続くため日常生活やスポーツにも影響を与えます。

 

筋肉はにも引っ張られる限界があります。

 

その限界を超えて引っ張られることで断裂を起こしてしまいます。

 

特に縮み固まった筋肉は断裂しやすくなっており、準備運動もなしで急な運動をすればリスクが高まります。

 

筋肉を柔らかくするのがストレッチです。

 

お風呂上りなどに柔軟やストレッチを行うことで筋肉の硬さをほぐしていきましょう。

 

もしも肉離れを起こしてしまったら、仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にご連絡ください。

 

当院ではマッサージや最新電気を用いた電気療法で患部の早期回復を目標に施術を行います。

 

宮城野区ピース整骨院は平日夜21時まで受付していますのでお気軽にお越しください。

 

 

 

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2022/05/14

スポーツ障害の治療は仙台市宮銀区にある宮城野区ピース整骨院にお任せください!

こんばんは!!

 

中総体や高総体に向けて皆さん頑張っているかと思います。

 

部活に励みすぎると休む時間もなく体が疲労しっぱなしになります。

 

適度に体に休みを設けないと過度の運動によって怪我が起きてしまう可能性があります。

 

今の時期、部活をしている学生の方は怪我には十分注意しましょう。

 

運動部の方は特にスポーツによる外傷に要注意です。

 

スポーツによる怪我で多いのが捻挫や肉離れといったものです。

 

この2つは重症のものであると靭帯や筋肉の断裂を起こすものもあります。

 

スポーツによっては膝の靭帯を断裂してしまうものもあります。

 

また、ジャンプ動作の多いスポーツはジャンパー膝、急停止の動作が多いスポーツはシンスプリントにも注意が必要です。

 

ジャンパー膝になれば膝の曲げ伸ばしで痛みが出て辛くなり日常にも影響を与えます。

 

シンスプリントは最初は痛みが軽度なため気づきにくく続けていくうちにシンスプリントになってしまいます。

 

シンスプリントは悪化していくと疲労骨折にもなるので要注意です。

 

スポーツ障害は痛みがひどいものだと数か月続くものもあれば、悪化したシンスプリントは数年続くともいわれます。

 

どんなに軽い痛みでももしかしたら大きな怪我に繋がるかもしれません。

 

仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院では早期の回復を目標に施術を行います。

 

大きな怪我に繋がる前に一度宮城野区ピース整骨院にお越しください。

 

 

 

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当院には

 

 

 

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2022/04/28

肉離れの治療をお探しなら宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんばんは!!

 

明日からゴールデンウィークに入ります。

 

遠出をする方、家でゆっくりする方、この長期の休みの間にいろんなことをする方がいるでしょう。

 

運動をする方は肉離れにご注意ください。

 

普段動かさない筋肉に負担をかけると筋肉が切れたり一部が裂けてしまいます。

 

ひどいものだと筋肉が断裂してしまうものもあります。

 

肉離れを起こすと炎症や内出血をおこし、激しい痛みが伴います。

 

肉離れの痛みは約2週間ほど続きます。

 

肉離れになったら早めに治療をしましょう。

 

炎症を抑えるために冷やすことも大事です。

 

宮城野区ピース整骨院では肉離れの早期回復と内出血の後を残さないようにすることを目標に施術を行います。

 

肉離れを起こしたら仙台市宮城野区にある、宮城野区ピース整骨院へご連絡ください。

 

宮城野区ピース整骨院はゴールデンウィークの期間も受付をしております。

 

水曜日は13時、土曜日・祝日は18時までとなっております。ご注意ください。

 

 

 

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2022/04/07

肉離れを起こしてしまい困ったときは宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんばんは!!

 

そろそろ4月になって約1週間経ちます。

 

4月に入ってからお仕事をし始めた方はもう慣れたでしょうか。

 

まだまだコロナウイルスも花粉症も辛い時期でしょうが、頑張っていきましょう。

 

今回は肉離れについてです。

 

肉離れを起こす原因としては急激に筋肉に負荷をかけてしまうと起こります。

 

普段動かしていない筋肉は段々と小さく弱っていきます。

 

そこに準備もなしで突然引き伸ばされると筋肉の一部が裂けたり千切れてしまいます。

 

肉離れを起こすと軽度のものでも2週間以上痛みが続きます。

 

中程度のものでひどい内出血がでてきます。

 

もうそろそろ暖かくなり、運動しようと考えてることかと思います。

 

運動を始める前に十分にストレッチをするだけで肉離れを起こす可能性を下げることが出来ます。

 

もしも肉離れを起こしてしまったらお気軽に宮城野区ピース整骨院へご連絡ください。

 

肉離れを起こした患者様に電気療法と、内出血を残さないような手技療法を行い、

 

患者様の早期回復をする施術を目的としております。

 

当院は夜21時まで受付をしており、お電話やLINEでもご予約いただけます。

 

 

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当院には

 

 

 

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2021/10/16

肉離れをしたら仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院

こんにちは!

今回は肉離れについてです。

 

肉離れは様々な部分で起きますが、一番多いのが足です。

足でも太もも、ふくらはぎの順で多いです。

 

足が肉離れを起こすと痛みにより歩くことがとても困難です。

 

軽度の肉離れでも2週間~4週間の痛みが続きます。

 

中程度になると、いわゆる内出血が起きて見た目も痛々しいです(-_-;)

 

内出血が起きると少しびっくりしますが痛みが引くとともに治っていきます。

 

宮城野区ピース整骨院では肉離れの患者様には電気療法及び、内出血を残さないように手技を行います。

 

当院は早期回復を目標に施術を行います。

肉離れを感じたら仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せください。

 

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2020/07/30

部活動やスポーツなどでの怪我は宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

 

こんにちは!!

 

今日の仙台は少し日差しがみられますね!

 

この調子で梅雨明けしてほしいです…

 

今回は、スポーツ外傷について書いていきます。

 

部活動やプライベートで運動されている方など様々いらっしゃいます。

 

スポーツには怪我が付き物というように、運動をしているとどうしても怪我をしまったりしてしまいますよね…

 

スポーツで起きてくる怪我はたくさんあります。

 

成長期の学生さんなどは激しい運動で肉離れや、成長期障害などがみられます。

 

その中で、怪我を放置しておくと成長に大きくかかわってきてしまいます。

 

また、成人の方は筋肉が衰えてきて疲労がなかなか抜けきらなかったり、急激に筋肉を伸ばしてしまうことにより怪我につながってしまいます。

 

そんなスポーツによるケガで整骨院をお探しの方は中野栄駅そばにある、宮城野区ピース整骨院にお越しください!!

 

怪我に繋がる原因を把握し、治療を行っていき、体の歪みなどを改善し再発防止と根本の原因改善をしていきます!

 

お電話でのご予約も可能です!!

 

また、お盆も営業していますのでお気軽にご相談ください!!

 

 

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2020/06/15

筋肉痛の予防と対策!!

 

こんにちは!!

 

今日の仙台はとても暑いですね…

今日明日と暑い日が続くので水分をしっかりとり、熱中症対策を行っていきましょう!!

 

今回は、筋肉痛について書いていきたいと思います。

部活動が再開したり、運動を始めたという方も多いのではないでしょうか?

 

そんな方たちのお悩みはやっぱり筋肉痛ですよね…

筋肉痛で悩まれている方も多いと思います。

 

それではまず、筋肉痛がどのように起こってくるのかを説明していきます。

筋肉痛とは、運動によって損傷した筋繊維を修復する過程において生じる痛みだと言われています。

 

激しいトレーニングなどで起こってくる筋肉痛は、運動後の使った筋肉を氷嚢などを使い冷やし、炎症を最小限に抑えます。

次に、お風呂などで軽くマッサージを行うことによって血流を良くします。

 

そうすることにより、筋肉にたまっていた疲労物質の流れを良くしていき、また栄養や酸素の供給も行えるのでとても筋肉にとっていい状態となります。

その後、ストレッチを行うことにより筋肉が伸ばされ筋肉痛の緩和が見込めます。

しかし、ストレッチを行うことで痛みがみられる方は、肉離れになってしまう可能性があるのでその時は安静にしないといけません。

 

筋肉痛は自分の自己管理で疼痛の緩和が見込めるので、是非今書いたようなことを心がけ、よい身体づくりをしていきましょう!!

 

また、怪我などでお悩みの方は宮城野区ピース整骨院にお越しください!!

 

当院は夜21時まで受付していますので、夜遅い方でもお気軽にお越しください!!

 

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2020/06/10

肉離れをしたら仙石線中野栄駅から徒歩5分の宮城野区ピース整骨院

こんにちは!

今朝のYahoo!ニュースで東北地方に熱中症の注意喚起が促されていました。

急に熱くなりと様々な部分に影響が出てきますよね!

コロナウイルス対策でマスクをすることも忘れないようにしないといけないですが、水分補給もしっかりしましょうね!(^^)!

 

さて本日は肉離れについて!!

肉離れは、その名の通り筋肉が引き離された状態で、軽度・中度重度に分かれます。

中程度~重度になると手術になる可能性も否定できません。

 

一般的にみられる肉離れは中程度に行くか行かないかくらいまでですね!

 

それでも痛いです・・・

痛いので歩くのもままならない。

なので、松葉づえを貸してくださいという方も少なくありません。

 

肉離れの多くは足に見られます。

足の肉離れは太もも裏、ふくらはぎの順に多くみられます。

 

肉離れの初期は痛みと熱感、腫れがみられ、2、3日経つと青黒くなってきます。

これは肉離れを起こすと中で出血が起きていることを示します。

その後、皮膚に擦り傷が出来たときと同じく筋肉の中でかさぶたのようなものが出来ます。

そのころには熱感はほとんどなくなっていることと思います。

 

そのまま放置していても自然に痛みは引いてくる方もいらっしゃいます。

しかし、そのまま放置していると中の血の塊が吸収しきれずに、残ってしまい肉離れを繰り返しやすい身体になります。

 

当院では患者様にしっかりと経過や今後のプログラムについてお話しし、施術を行います。

たかが肉離れと思われがちですが肉離れは様々な場所に影響をもたらします。

もし肉離れをしてしまったら我慢せずにしっかりと施術を受けましょう!!

 

宮城野区ピース整骨院は仙石線中野栄駅から徒歩5分の場所にあります。

夜は21時まで受付していますので仕事帰り部活帰りの方はもちろんのこと、子供連れでもOKなので午前中に来られる方も多くいらっしゃいます。

もしお体で何か不調が出てきたら仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

 

☛ネット予約専用サイト(お得なクーポンあり)

https://www.ekiten.jp/shop_74134489/

 

 

 

宮城野区ピース整骨院

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