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仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院 > ストレートネック
2022/10/21

スマホ首の施術は仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せください!

こんにちは!!

 

10月も残り1週間と少しばかりになりましたね。

 

10月も終わりということは今年も残すところあと2カ月程度となりました。

 

1年が終わってしまうのがずいぶん早く感じてきます。

 

最近日中も涼しくなってきて秋らしくなってきたところですがもうそろそろ冬支度が必要になってきそうですね。

 

お話は変わってきますが、スマホを使っているときの首の角度を気にしたことはありませんか?

 

最近首が疲れやすくなってきたり痛いことが多くなってくるとそれはスマホ首になっているサインかもしれません!

 

スマホ首は以前からもテレビなどでも取り上げられるほど増加してきており大人だけでなく子供にもなるため注意が必要となってきています。

 

スマホ首になると症状は首だけにとどまらずそこから繋がる肩や背中、腰にも影響を及ぼしてきます。

 

姿勢の歪みが与えてくる影響というのはその大部分が疲れや痛みといった症状となっており、これは筋肉が歪んでいくことでその分筋肉も引っ張られる緊張状態になってきます。

 

緊張状態が長く続いていくと筋肉にも疲労がたまっていきやがてどんどん硬くなっていってしまって、それが筋肉の凝りや痛み、疲れとなってくるのです!

 

首の筋肉が硬くなってしまうことで首を通る大事な神経や血管にも関わりがあり、血管を狭めてしまうことで眼精疲労やめまいなど血液を介した栄養が脳や目に行き届かなくなって起こったりもします。

 

また神経も締め付けてしまうことで頭痛などの症状も引き起こしてしまい、原因であるスマホ首をなおさないと何度も増やす繰り返しとなってきます。

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院ではスマホ首などの姿勢不良が原因で首や肩などに痛みがあってお困りの方が今も増えています。

 

首や肩の痛みは長続きしていくと日常生活でもとても不快になってきたりするので早めに治してしまいましょう!

 

宮城野区ピース整骨院の矯正治療はご好評いただいており大変人気のメニューとなっております。

 

最近首の調子が悪いと感じたら是非一度宮城野区ピース整骨院にお越しください!!

 

 

 

 

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☛LINEからもお問い合わせが可能になりましたご予約もこちらからお受けいたします

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宮城野区ピース整骨院

 

℡:022-766-9220

 

宮城県仙台市宮城野区出花1丁目149-1

 

Honda Cars宮城中央 高砂店 様 隣

 

中野栄駅から徒歩5分

平日夜21時まで受付!!

 

当院には

 

 

 

仙台市宮城野区中野栄、高砂、岡田、福室、小鶴新田、幸町、東仙台、仙台市若林区荒井、六丁の目、蒲町、七郷、六郷、七ヶ浜町、塩竈市、多賀城市、利府町、石巻からも多くの患者様に通院いただいております!

 

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2022/10/08

スマホ首のつらい痛みは仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんにちは!!

 

皆さんは一日のうちどのくらいの頻度でスマホを使っていますか?

 

スマホを使っているときは画面に目を向ける為に目線が下を向きやすくそれに合わせて首の角度も前の方に向かって傾くことが多くなります。

 

その姿勢を続けていくと首が前に突き出た状態で固定されてしまい、首の骨がまっすぐになるストレートネックという状況に陥ってきます。

 

今ではスマホ首と呼ばれるほどにスマホが原因となることが増えてきています。

 

スマホ首による主な症状が首の筋肉への負担が大きくなることによる首の疲れや痛み、首以外にも肩こりや背中にも痛みが出てくることもあります。

 

スマホ首による首の痛みなどは首の骨が原因となっているので揉み解しやマッサージで軽くなっても一時しのぎにしかなりません。

 

スマホ首の症状が痛みや疲れ、見た目の悪さだけとはならないのです!

 

スマホ首の症状がひどいときは首の神経や血管が圧迫されてしまうことでめまいや体の痺れも出てきたり、眼精疲労になってきたりもします。

 

さらに首の骨の変形によって頸椎のヘルニアを発症する恐れもあるため早くに治療をしていかないといけなくなります。

 

そもそもなぜスマホ首で首や肩に痛みが出てくるのかというお話ですが、首の筋肉は頭を支えているようにする役割を持っています。

 

頭補重さは大体5~7kgほどと言われています。

 

それほどの重さの物をチ部の筋肉だけで支え続けるというのは無理がありますが、通常は首の骨が曲がっていることで重さをうまく分散させることで首にかかる重さを軽減させています。

 

しかしスマホ首になることで重さの分散が出来ずに首だけにかかる負担が大きくなって凝り固まり、それが疲れや痛みへと変わっていくのです。

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では姿勢のお悩みの方へ向け、個人に合った治療プランをご提示しております!

 

スマホ首に限らず姿勢のことでお悩みの方や体の不調でお困りの時は宮城野区ピース整骨院へお越し下さい!!

 

 

 

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当院には

 

 

 

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2022/09/20

スマホ首の矯正をお探しの時は宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんにちは!!

 

現代の人々のほとんどは所持しているであろうスマホ。

 

今はスマホが原因でストレートネックになっている人が猫背に次いで特に増えてきています。

 

本日はスマホ首についてお話していきます!!

 

スマホ首は本来はストレートネックという名前ですが、最近ではスマホを使っていることで起こりやすい姿勢不良のためスマホ首と言われています。

 

スマホ首になるメカニズムは、首の骨は背骨に行くにつれてS字を描くようにカーブしています。

 

スマホを使っている姿勢はスマホを使うため視線が下を向いており、そのため首が前に傾いている状態になっています。

 

首が傾いている状態が続くとS字カーブがまっすぐになっていくことでスマホ首となります。

 

首は頭の重さを支えており、その重さはだいたい5~7kgほどもあります。

 

その重さを支え続けられるのは首の骨がカーブしていることで重さを分散して負担になりすぎないくらいの重さで首の筋肉が支えています。

 

しかしスマホ首になることでカーブが無くなり頭の重さをすべて筋肉のみが支える必要が出てきます。

 

そのうち筋肉は疲れがたまって硬くなっていくことで様々な症状を引き起こしてきます。

 

首の痛みや疲れだけでなく眼精疲労、頭痛、自律神経失調症などの症状まで出てきます。

 

スマホ首になると首が前に突き出している姿勢にもなるため見た目にも不格好な状態に見えてしまいます。

 

また首の骨は首だけでなく背中や腰まで筋肉が伸びているため、スマホ首一つで腰痛や背中が張ってくることもあるのです。

 

早めに治療していくことで怪我や痛みに対しての予防にもなるため気になる方は一度宮城野区ピース整骨院へご連絡ください!

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では首の矯正を行うことで首の骨の関節の位置を元に戻してスマホ首を治していきます。

 

首まわりのマッサージを行うことで硬くなった筋肉を柔らかくほぐしていくと同時に関節の動きを良くして矯正しやすいようにしていきます。

 

首には様々に大事な神経、血管が走行している為早めに治療をすることで怪我などにならないようにしましょう。

 

最近首や肩の痛みでお困りの方、鏡を見て首が突き出しているから治したいという方は是非一度宮城野区ピース整骨院へお越しください!

 

 

 

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当院には

 

 

 

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2022/09/16

姿勢の歪みによる痛みは宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんにちは!!

 

ふと鏡を見たときなど自分の姿勢を見て背中が曲がっている、腰がそれている、肩が丸まっている、首が前に突き出ているなどそんな状態になっていませんか?

 

それらはどれも姿勢が歪んでいる証拠です。

 

本日はそんな姿勢の歪みからくる体の痛みについてお話していきます!

 

現在姿勢の歪み、姿勢不良でよく知られているのは

・猫背

・巻き肩

・反り腰

・ストレートネック(スマホ首)

この4つが主に知れ渡っているものと思われます。

 

姿勢不良はどれも普段の生活から徐々にその姿勢で固まってきて起こってしまうものです。

 

例えば猫背や巻き肩はデスクワークをしていてパソコンの画面を見るために前のめりになったりしていて起こりやすくなります。

 

その他にも家事をしているときも肩を前に出している時間が長いため巻き肩になっている方が多くいます。

 

反り腰に関しては一番女性に多く見られております。

 

女性はハイヒールを履いていたり妊娠した時お腹の重さでバランスが崩れないよう腰を反らしている体勢になるため反り腰になるリスクが高くなります。

 

現代で猫背の次に多いとされているのがスマホ首です。

 

スマホを持たない人がほとんどいない今ではスマホを使用していて首の骨がまっすぐになってしまうストレートネックになってしまっている人がたくさんおります。

 

このように何気ない日常の過ごし方で姿勢の歪みが生まれていき時間が経つごとにひどくなっていくのです。

 

姿勢が歪んでくると筋肉が常に伸ばされている部分が出てきます。

 

特に首から腰に掛けて一直線に筋肉が伸びている部分があり、先に述べた4つの姿勢不良で首から腰までの痛みが出てくることもあります。

 

姿勢不良は何も痛みだけでなく姿勢不良の種類によってはめまいや眼精疲労、便秘など様々な症状が起こるものだってあるのです。

 

それらは筋肉を通る神経や血管に関わるものや姿勢によって腹圧が高くなったりなどによるものです。

 

少しでも体に痛みや違和感、不調がみられるときなどは一度ご自身の自然体の姿勢を鏡で見てみるといいかもしれません!

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では姿勢矯正が大変人気でご好評いただいております!

 

当院ではマッサージや温熱で筋肉を緩めて関節の動きを良くしていくことで矯正を入れやすくし、矯正治療で関節の位置を正しくし続けることで歪んでいる姿勢を戻していく施術をしております。

 

矯正治療ってゴキゴキやるもので少し怖いという方でも安心して頂けるよう別の矯正プランもあります。

 

もし姿勢の歪みが最近気になっている方は是非一度宮城野区ピース整骨院の矯正治療をご体験にお越しください!

 

 

 

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2022/08/31

スマホ首の放置は危険です!治療は宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんにちは!!

 

本日はまだまだなっている人が多いスマホ首についてお話していきましょう!

 

本来スマホ首というのはストレートネックと呼ばれていましたが、近年ストレートネックになる人が増えておりその原因がスマホにあるためスマホ首と呼ばれることが増えています。

 

スマホ首はたまにテレビでも言われていることもありますが、じゃあスマホ首っていったい何なの?とまだよく知らない方もいるかもしれませんね。

 

スマホ首、ストレートネックは背骨の首の部分にある頸骨がまっすぐになっていることを指しています。

 

背骨はすべてまっすぐに繋がているわけではなく、首、背中、腰とS字を描くようにそれぞれカーブしながら骨が繋がっています。

 

頸骨はその中でも前に向かってカーブを描いているのですが、スマホ首になると子のカーブが失われてきてしまいます。

 

頭は成人でも5~7kgほどあり首はその頭の重さを支えているわけで、カーブが失われるとどんな障害が起こるのかですが、頭の重さを支えているのは主に首や肩などの筋肉と脛骨で支えています。

 

そのうちの骨の支えが無くなってしまうと筋肉だけで支えることになってしまい、筋肉もずっと緊張させ続ければ疲れて硬くなってしまいます。

 

首には肩や背中よりも重要な血管や神経も通っているため筋肉が硬くなるとそれらの血管などを絞めつけて通り道を狭めてしまう恐れがあります。

 

筋肉が硬くなると痛みや疲れが出てきてしまうのは、筋肉の中を通ている血管や神経を締めつけて大事な栄養が行き届かなくなったり、神経を締めつけてそれが痛みを感じているからです。

 

スマホ首の場合痛みや疲れは首だけでなく、首からずっとつながっている肩や背中、腰の筋肉まで症状が出てきます。

 

スマホ首で恐ろしいのは痛みや疲れだけではありません!

 

先ほども言った通り首には大事な神経なども通っているのでスマホ首になると頭痛や眼精疲労、自律神経失調症などに陥ることもあります。

 

スマホ首は放置しておくとひどくなった場合、ヘルニアになっていることもあります!

 

そのためスマホ首になった時は軽く見ずになるべく早期に治療することをお勧めします!

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院ではスマホ首の矯正治療も行っており、大変ご好評いただいております!!

 

当院での施術はマッサージを行い首や肩などの筋肉を柔らかくほぐして関節を動きやすくした後、矯正治療を行って首の関節の位置を正しい位置に戻すといった治療を行っております。

 

宮城野区ピース整骨院ではスマホ首以外でも猫背や反り腰などその他の姿勢不良でお困りの方もよくお越しいただいております。

 

もしスマホ首以外でも姿勢の歪みが気になる方がおりましたら、是非一度宮城野区ピース整骨院の矯正治療をご体験ください!

 

 

 

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2022/08/04

首の痛みはスマホが原因かも!治療は宮城野区ピース整骨院にお任せください!

こんばんは!

 

日差しもほとんどなく前日雨だったのに湿気もそれほどないためここ最近でもすごく涼しい一日でしたね。

 

出来れば休日に今日のような日であればいいと思ったりもします。

 

本日はスマホ首、ストレートネックによる首や肩の痛み、症状に関してお話していきます。

 

皆さんはスマホを使っているときの姿勢はどうなっていますか?

 

立っているとき、座っているときでもスマホを使用していると顔よりも下の位置にスマホがあるため首が下に傾く形になってしまいます。

 

首の骨は本来前ぽに向かって少しカーブがかかって繋がっております。

 

しかし首が前に傾く姿勢をとり続けていると次第に首の骨のカーブが無くなりまっすぐになり、首が前に突き出すような姿勢になります、

 

人の頭は成人で4~6㎏もあり、首は筋肉だけでなくカーブがかかった骨で重さを分散させて頭を支えています。

 

しかし首の骨がまっすぐになると重さを分散できず筋肉のみで頭の重みを支えている状態になります。

 

4~6㎏の物体をずっと支え続けていれば筋肉も疲労がたまっていき硬くなっていってしまいます。

 

首の筋肉は首だけでなく肩や背中にかけて腰まで伸びています。

 

スマホ首になると首の痛みだけでなく肩の痛み、背中の痛み、腰痛まで起こる可能性も高いのです。

 

筋肉の中には血管や神経も通っており筋肉が硬くなると痛みが感じるのは神経が硬くなった筋肉に締め付けられているからなのです。

 

特に首には大事な神経や血管も数多く存在しており、スマホ首になると眼精疲労や自律神経失調症などが起こる恐れもあります。

 

スマホ首は姿勢の歪みやただの痛みだけでなく神経系にも多くの症状をもたらします。

 

もしスマホ首になった時早めに治療してひどい症状を早期に治していく必要があります。

 

宮城野区ピース整骨院ではスマホ首の治療の為矯正治療を行って首の形を戻し、今後の首や肩の怪我の再発防止に努めた参ります。

 

最近スマホの使い過ぎで首が痛いという時は宮城野区ピース整骨院にお越しください。

 

 

 

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2022/07/29

姿勢矯正をお探しなら仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院へお越しください!!

こんばんは!!

 

最近夜の間もだいぶ蒸し暑くなる日が増えてきました。

 

寝ているときでも汗をかいてしまい場合によっては脱水症状を起こすこともあります。

 

また、寝るときは窓を開けたり扇風機やエアコンをつけて暑さ対策をしておかないと夜のうちに熱中症になることもありますので気をつけましょう。

 

本日は姿勢の歪みに関係するお話です。

 

最近の姿勢不良は猫背、巻き肩、反り腰、スマホ首など様々です。

 

姿勢不良が起こすことの多くは筋肉を硬くさせてしまうことです。

 

首や背中、肩、腰には重要な筋肉が多く付着しています。

 

特に背中の筋肉は首、肩、腰から繋がっている為、姿勢が歪んでいると背中の痛みも引き起こすことが高くなります。

 

姿勢が歪んでくるとその歪みによって筋肉が常に引っ張られる状態になってしまいます。

 

筋肉は引っ張られる(緊張している)状態でいると疲れていき、どんどん硬くなってきます。

 

筋肉が硬くなると伸び縮みもしづらくなり体を動かしづらくなってきます。

 

動きが悪くなってくると首や肩の動きが少なくなって可動域が減ってきてしまいます。

 

筋肉には神経と血管も通るため硬くなってくればそれらを絞めつけてしまい、栄養が行き届かなくなったり痺れを起こすこともあります。

 

スマホ首や巻き肩になると首の筋肉を硬くしてしまい栄養がうまく行き届かず眼精疲労やめまいの症状を起こします。

 

伸び縮みがしづらい筋肉になると急な運動をしたときに筋肉が耐えきれずに切れてしまうことが増えてきます。

 

この筋肉が切れることを筋挫傷、肉離れといいます。

 

肉離れを起こした筋肉は軽度の物でも強い痛みに襲われるほどの炎症が起きてしまいます。

 

姿勢不良の恐ろしいのは筋肉だけで空く内臓にも負担を与えるということです。

 

例えば猫背になると背中が丸まってしまうので、お腹への圧力が高くなって胃腸が悪くなり便秘などの症状を出します。

 

仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院ではそれらの症状改善の為、姿勢の歪みなどの根本から解決するため施術をしています。

 

患者様の痛みや疲れ、コリの症状を確認し、原因を追究していきます。

 

痛みやコリを除去した後に原因を取り除くことで怪我や痛みの予防にもなってきます。

 

姿勢の歪みを治療するための姿勢矯正は当院でとてもご好評いただいております。

 

姿勢の歪みでお困りの方は是非一度宮城野区ピース整骨院の姿勢矯正をご体験ください!!

 

 

 

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2022/07/12

増えているスマホ首に注意!スマホ首の治療は宮城野区ピース整骨院にお任せください!

こんばんは!!

 

今週いっぱい天気が悪くなる予報らしいですが、先週も同じような予報が出ていました。

 

先週と同じように雨の予報が出ていても直前になって降らないなんてことになりそうですね。

 

今日は今増えている現代病、スマホ首についてのことです。

 

名前通りスマホの使用時間が長いと起きやすい症状で、首の骨の前弯が無くなってくる姿勢不良の一種です。

 

スマホを見ていると首が自然と下向きになってくることが多いのですが、その状態が続くとスマホ首になってきます。

 

スマホ首になることで首の重さを骨と筋肉が支えている状態から筋肉だけが支えているようになってしまいます。

 

二つから一つだけに負担がかかってしまい、筋肉にかかる負担は大きくなってしまいます。

 

筋肉にたまる疲労が大きくなると段々筋肉が硬くなっていき、首に痛み・疲れが出てきます。

 

しかし症状は首だけにとどまらず、首の筋肉は肩や背中にもつながっているため肩や背中の筋肉も硬くさせ痛みなどを訴えるようになってきます。

 

筋肉の中には血管や神経も通っているので筋肉の柔軟性が無くなれば血管や神経も圧迫してしまいます。

 

圧迫されると目の疲れや頭痛、自律神経失調にうつ症状が出てくることもあります。

 

症状がひどくなるとヘルニアになってしまうこともあるため姿勢の歪みも怪我と同じように早めの治療が必要となります。

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院ではスマホ首のまっすぐになっている首の骨の前弯を戻す施術を行っております。

 

宮城野区ピース整骨院ではスマホ首に限らず猫背や巻き肩なども含めて姿勢矯正をしています。

 

マッサージで硬い筋肉を緩めた後、矯正を行って歪んだ姿勢を元に戻していきます。

 

スマホ首が気になる方、最近肩や首の痛みでお困りの方は一度宮城野区ピース整骨院にご連絡ください!

 

 

 

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2022/07/05

姿勢不良のお悩みは宮城野区ピース整骨院にお任せ下さい!!

こんばんは!!

 

また少しずつ天気が崩れ始めてきました。

 

日差しが少なくなって少しだけ涼しく感じる気がしますがおそらく気のせいかもしれませんね。

 

まだまだ猛暑が続いてしんどいですが十分に水分やミネラルを摂取して熱中症対策をしましょう。

 

本日はご来院頂いてる中でも多い姿勢の歪みに関してのお話です。

 

姿勢の歪みは普段生活している中で段々と体が歪んできてしまいます。

 

長い時間かけて歪みは完成していく為痛みや疲れが出ている頃には治そうとするとかなり時間がかかるようになっています。

 

姿勢不良は思っている以上に多くの症状を引き起こし、場合によってはかなりつらい症状の物もあります。

 

よく来院される姿勢不良の方は

・猫背

・巻き肩

・反り腰

・ストレートネック

この4つの姿勢不良が最近特に多くなってます。

 

猫背の場合は背中や腰が丸くなるため首、肩、背中、腰の筋肉に負担がかかり痛みや疲れが出て、お腹を圧迫するため便秘や胃腸の機能を低下させて胃潰瘍にすることもあるそうです。

 

ストレートネックと巻き肩は少し似ており、周りの筋肉の疲れや痛みに加えて、頭痛や吐き気、めまいに襲われてくることもあるのです。

 

反り腰は腰椎の前弯が大きくなってしまい普通よりお腹を突き出している状態になってしまっています。

 

その為腰の痛みだけじゃなく、背中の痛みや頭痛、眼精疲労に骨盤を歪ませる原因にもなってきます。

 

筋肉の中には血管や神経も通っているため姿勢が悪くなっていると、筋肉を引っ張るのと同時にそれらも圧迫してしまい頭痛などの症状も引き起こしてしまうのです。

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では姿勢矯正のメニューが大変ご好評いただいております。

 

当院ではマッサージで筋肉をほぐし、矯正を行うことで硬く縮まった筋肉を伸ばしたりすることで痛みだけでなく姿勢の歪みも整えていきます。

 

もしも姿勢の歪みが気になっていたり最近痛みがなかなか治らないという方は是非一度宮城野区ピース整骨院にご連絡ください。

 

当院の矯正治療を一度ご体験にお越しください。

 

宮城野区ピース整骨院は平日夜21時まで受付しております。

 

 

 

アメブロ https://profile.ameba.jp/me

HP   https://miyaginoku.izumichuo.com/

エキテン https://www.ekiten.jp/shop_74134489/?from=column

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☛エキテン(骨盤矯正クーポン有)(ネット予約可)

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宮城野区ピース整骨院

 

℡:022-766-9220

 

宮城県仙台市宮城野区出花1丁目149-1

 

Honda Cars宮城中央 高砂店 様 隣

 

中野栄駅から徒歩5分

平日夜21時まで受付!!

 

当院には

 

 

 

仙台市宮城野区中野栄、高砂、岡田、福室、小鶴新田、幸町、東仙台、仙台市若林区荒井、六丁の目、蒲町、七郷、六郷、七ヶ浜町、塩竈市、多賀城市、利府町、石巻からも多くの患者様に通院いただいております!

 

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2022/06/17

姿勢矯正は宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんばんは!!

 

今日からまたしばらく25℃前後の高い気温の日が続くそうです。

 

ここに湿気のジメジメが加わったら想像以上につらい日々になりそうです。

 

今回は姿勢不良に関してのお話です。

 

最近は姿勢不良になる若い人が増えてきています。

 

大きな要因としてはやはりスマホが大きいでしょう。

 

スマホやタブレットで手元で動画が見られるようになって背中を丸めていたり、寝転がりながら見たりすることも多くなったと思われます。

 

背中を丸めていると巻き肩や猫背になり、腰を反る姿勢は反り腰になります。

 

最近ではスマホ首とも呼ばれているストレートネックも多くなっています。

 

これらの姿勢不良は体への負担が大きくなり、筋肉が硬くなりやすくなって怪我の原因にもなってきます。

 

それだけでなく種類によってはめまいや頭痛、眼精疲労を引き起こしたり、反り腰などは足のむくみや冷え性になってくることがります。

 

もしも最近姿勢のことでお悩みの時は仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せください!

 

宮城野区ピース整骨院ではマッサージで筋肉を柔らげ、姿勢矯正や骨盤矯正で元の姿勢へ戻すための施術を行います!

 

宮城野区ピース整骨院は土曜日・祝日も受付をしているのでお気軽にお越しください!!

 

 

 

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