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仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院 > シンスプリント
2022/09/05

シンスプリントの痛みでお困りの時は宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

こんにちは!!

 

最近本格的に肌寒さが増してきました!

 

今までの暑い日と違って運動をするには快適な日々になってくると思います。

 

しかし運動をし過ぎで怪我をすることもあるのでやりすぎには注意しましょう!

 

本日は運動のし過ぎの怪我の一つシンスプリントについてお話していきます!

 

シンスプリントはオーバーユースの怪我の一つに含まれます。

 

痛みが出るのは脛の部分に当たるのですが、このシンスプリントは少し厄介な怪我でもあります。

 

シンスプリントも痛みを伴うのですが、初期のころは痛みがそれほどありません。

 

痛みや違和感が出ても運動を続けているとそれらもいつの間にかなくなっているというくらいに弱い痛みが出てきます。

 

しかしこの弱い痛みでそれほど大したものではない、ちょっと疲れたからくらいで勘違いしていると大きな怪我に繋がってくるのです!

 

シンスプリントは個の痛みを放っておくと運動を続けるうちに痛みが強くなっていきます。

 

次第に痛みが強くなってくる、運動を続けても痛みが消えないと悪化していき、運動をしていないにもかかわらず痛みが持続するくらいになることもあります!

 

原因は先ほど記載したようにオーバーユースが原因です。

 

繰り返しのランニングや過度にジャンプを行うことで脛の内側の部分に痛みが出て、炎症も脛の広い範囲で起こってきます。

 

また、シンスプリントは悪化しすぎると脛の内側の筋肉に異常血管や神経が出来てしまい、そうなってくると治すのに手術が必要になってくるほどに大変な怪我となります!

 

シンスプリントの悪化、慢性化を防ぐにはまず運動量を減らすことが大事になってきます。

 

特に痛みがひどいときには運動自体を一時禁止にしなければいけなくなてきます。

 

炎症が起こる怪我なので運動後などにアイシングを行って悪化してしまったり炎症を抑えて痛みを和らげる必要もあります。

 

そして痛みが無くなってきたら筋トレやストレッチを行ってまた怪我をしにくい身体にしていかねばなりません!

 

仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院はシンスプリントでお悩みの患者様の治療から回復後のアドバイスも行っております。

 

宮城野区ピース整骨院ではマッサージに加え痛む箇所にハイボルトと呼ばれる電気を直接かけていくことで炎症を抑え、痛みの緩和や回復を促進させていく施術をしております。

 

痛みが残っているときはどれくらいまで運動をした方がいいのか、その後のアフターケアはこうした方が良いなどのアドバイスも行っています。

 

痛みがなくなった後は固くなっている筋肉や関節を柔らかくしていくために矯正治療を行い再発を予防するための施術もしております。

 

またシンスプリントにならないために筋トレやストレッチの方法を指導したりも行っております!

 

脛の内側に痛みが違和感が感じられたときは特に注意が必要です。もしも痛みなどが感じられたときは宮城野区ピース整骨院にお越しください!!

 

 

 

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☛LINEからもお問い合わせが可能になりましたご予約もこちらからお受けいたします

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宮城野区ピース整骨院

 

℡:022-766-9220

 

宮城県仙台市宮城野区出花1丁目149-1

 

Honda Cars宮城中央 高砂店 様 隣

 

中野栄駅から徒歩5分

平日夜21時まで受付!!

 

当院には

 

 

 

仙台市宮城野区中野栄、高砂、岡田、福室、小鶴新田、幸町、東仙台、仙台市若林区荒井、六丁の目、蒲町、七郷、六郷、七ヶ浜町、塩竈市、多賀城市、利府町、石巻からも多くの患者様に通院いただいております!

 

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2022/07/16

シンスプリントが悪化する前に、宮城野区ピース整骨院へご連絡ください!!

こんばんは!!

 

午後に入ってからようやく雨がやんでくれましたね。

 

最近は陽が出ていることもなくなってずっと暗い日が続いています。

 

天気だけでなくニュースでも暗い内容のものが多くて嫌になってきてしまいます。

 

今回はスポーツ障害の中でも厄介なシンスプリントのお話をします。

 

シンスプリントは運動のし過ぎでなってしまう怪我の一つですが、やっかいなのが最初は気づきにくいということです。

 

脛(すね)の内側に痛みが生じるのですが、最初は痛みもそれほど強くなく再度運動をしていると痛みが消えて行ってしまいます。

 

痛みがなくなってしまうため軽い怪我、一時的に痛めただけと勘違いして放置してしまいます。

 

痛みが出ては運動をして痛みが消えるを繰り返していると次第に運動をしていても痛みが消えなくなってきます。

 

ひどくなってくると運動をせず安静にしていても痛みが持続するようになってきます。

 

シンスプリントの治療はアイシングももちろん大事ですがオーバーユースによる怪我は何よりも安静にさせることが一番となります。

 

シンスプリントはひどくなると本来ではない異常な血管や神経が伸びてきてしまいそれが強い炎症を起こすきっかけにもなります。

 

かなりの重症例ですと整形外科でしか治せないというようなことになることもあります。

 

仙台市宮城野区ピース整骨院では痛みだけでなく、痛みの原因を取り除くことで再発を予防する施術を行います。

 

シンスプリントはオーバーユースで炎症を起こしているので患部まわりのマッサージの他、直接特殊な電気をかけることで炎症を抑得る施術をしていきます。

 

その他テーピングをして筋肉の動きの抑制を行うことで安静化を図ります。

 

また根本の解決として足首の歪みやふくらはぎの硬さの改善や、靴の中敷きの選び方のアドバイスを行って今後のシンスプリントの発生を予防させていきます。

 

もしも脛の内側に違和感を感じた方はすぐに宮城野区ピース整骨院へお越しください!

 

 

 

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2022/05/14

スポーツ障害の治療は仙台市宮銀区にある宮城野区ピース整骨院にお任せください!

こんばんは!!

 

中総体や高総体に向けて皆さん頑張っているかと思います。

 

部活に励みすぎると休む時間もなく体が疲労しっぱなしになります。

 

適度に体に休みを設けないと過度の運動によって怪我が起きてしまう可能性があります。

 

今の時期、部活をしている学生の方は怪我には十分注意しましょう。

 

運動部の方は特にスポーツによる外傷に要注意です。

 

スポーツによる怪我で多いのが捻挫や肉離れといったものです。

 

この2つは重症のものであると靭帯や筋肉の断裂を起こすものもあります。

 

スポーツによっては膝の靭帯を断裂してしまうものもあります。

 

また、ジャンプ動作の多いスポーツはジャンパー膝、急停止の動作が多いスポーツはシンスプリントにも注意が必要です。

 

ジャンパー膝になれば膝の曲げ伸ばしで痛みが出て辛くなり日常にも影響を与えます。

 

シンスプリントは最初は痛みが軽度なため気づきにくく続けていくうちにシンスプリントになってしまいます。

 

シンスプリントは悪化していくと疲労骨折にもなるので要注意です。

 

スポーツ障害は痛みがひどいものだと数か月続くものもあれば、悪化したシンスプリントは数年続くともいわれます。

 

どんなに軽い痛みでももしかしたら大きな怪我に繋がるかもしれません。

 

仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院では早期の回復を目標に施術を行います。

 

大きな怪我に繋がる前に一度宮城野区ピース整骨院にお越しください。

 

 

 

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2022/05/09

脛(すね)に痛みを感じたら、仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院にご連絡を!

こんばんは!!

 

ゴールデンウィークも終わってしまい、またいつもの日々が始まります。

 

長期の休み明け会社や学校に行くのが億劫に感じますが、怪我には十分注意して過ごしましょう。

 

また、休みの期間に運動せずにいた人もいるかと思います。

 

急な運動は怪我の要因にもなってしまいます。

 

なまった身体を動かす前に軽いストレッチなどで筋肉をほぐしてから運動しましょう。

 

話は変わり、今回はシンスプリントについてのお話です。

 

シンスプリントは膝に繰り返しの負担をかけると起こります。

 

シンスプリントは主にサッカー、バスケ、テニスといった急ブレーキをかけるスポーツ選手に多く発症します。

 

最初は脛(すね)の内側に痛みが生じますが、運動を続けるうちにこの痛みはなくなっていきます。

 

しかし、この痛みがなくなるのが1番厄介で危険なのです。

 

すぐに痛みが消えてしまうことで怪我の重大さがわからずそのまま運動を続けてしまう。

 

この繰り返しの負担がシンスプリントになります。

 

特に学生の方は部活で痛みがあってもなかなか休めない方が多くいますので特に注意が必要となります。

 

一度シンスプリントになると数か月で痛みが退く人もいれば、何年も痛みが続く人もいます。

 

また、シンスプリントは疲労骨折の一因にもなっています。

 

シンスプリントは脛の後ろ側の筋肉やそれを覆っている膜が何度も引っ張られてストレスがたまります。

 

この引っ張られて炎症が起こることで痛みが引き起こされます。

 

さらに、ダメージを負うことで筋膜に異常な血管が増えてしまうとさらに治りが遅くなってしまいます。

 

脛に痛みが感じられたら仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にご連絡ください。

 

症状をしっかり鑑別し、適切な施術を行います。

 

宮城野区ピース整骨院は夜21時まで受付していますのでお気軽にご連絡ください。

 

 

 

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2022/01/17

スポーツ外傷で整骨院をお探しの方は宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

 

こんばんは!!

 

仙台は明日からまた気温が下がるみたいですね…

 

お出かけの際は暖かい格好でお出かけください!

 

今回はスポーツによるケガについて書いていきたいと思います!

 

スポーツによるケガはたくさんあり、成長期の時期はスポーツ以外にも成長による痛みなども伴います。

 

スポーツによって起こる怪我で重篤なものだと、生涯スポーツが出来なくなってしまう可能性のあるものもあります。

 

その為、痛みがある場合は早期的に治療が必要です。

 

当院には様々な症状の患者様がいらっしゃいます。

 

学生さんや趣味で運動する方などもいらっしゃいます。

 

怪我で多いのは、足首の捻挫や太ももや膝の痛み、肩の痛みなどです。

 

足関節の捻挫は、繰り返し起こるようになり癖になりやすくなってしまうので治療を行った方がいいものになります。

 

また、膝や太ももの怪我はそのままにしておくと痛みを避けるような動きになってしまい、その結果動作に変なクセがついてしまい怪我をしやすい身体になってしまったり、パフォーマンスの低下にも繋がて来てしまいます。

 

現在や今後、痛みがだた際や怪我をしてしまった場合は仙台市宮城野区にあります、宮城野区ピース整骨院にお越し下さい!

 

当院では、怪我の状態や体の現状、怪我につながってしまう体のバランスの悪いところなどを見極め治療を行っていきます。

 

また、今後怪我のしにくい身体にしていくため矯正治療により、姿勢や体のバランスの改善を行っていきます!

 

スポーツによるケガを治療し、いいパフォーマンスで試合や練習に臨めるようにしていきましょう!

 

LINEやお電話でのご予約も可能です!お気軽にご相談下さい!

 

営業時間は夜の21時までとなっておりますので、部活終わりの方やお仕事帰りの方などもお気軽にお越しください!

 

 

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2021/08/20

スポーツによるケガで整骨院をお探しの方は宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

 

こんにちは!!

 

最近はコロナウイルスの感染者が増加してきましたね。。

 

ワクチン接種も行っていますがまだまだ感染拡大が進行しています。

 

感染拡大防止に努めていきましょう!!

 

今回はスポーツによる怪我についてです!!

 

スポーツによるケガといっても様々あります。

 

成長の時期に多い成長に伴う怪我や痛み。また、接触プレーや転倒などによる外傷などによるケガなどが挙げられます。

 

痛みがあるにも関わらず放置しておくと治癒するまでに時間がかかってしまったり、最悪の場合スポーツが出来なくなってしまう可能性もあります。

 

その為、お体に痛みや違和感がある方は早期治療しておきましょう!!

 

仙台市宮城野区で整骨院をお探しの方は、宮城野区ピース整骨院にお越しください!!

 

当院では、足首の捻挫や打撲肉離れなどの治療も行っております!

 

また、診療時間も夜の21時まで受付を行っておりますので部活帰りなどにお気軽にお立ち寄りください!!

 

お電話でのご予約やご相談も可能です!!

 

 

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2021/06/25

スポーツによるケガの治療なら仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

 

こんにちは!!

 

 

最近の仙台はあまり安定しない天気が続いていますね。。

 

 

また最近は、じめじめと湿度が高い日が続いています。熱中症には十分に気を付け、こまめな水分補給を心がけましょう!

 

 

今回はスポーツによるケガについて書いていきたいと思います。

 

 

最近は、捻挫や筋損傷などで来院する学生さんが増えてきています。

 

 

昨年、コロナウイルスの影響により思う存分スポーツや部活動に励めなかった分、今年は頑張ってほしいと思う反面、去年あまり動けなかった分今年の部活動や練習で急激に動き怪我をされる

子が増えてきています。

 

 

スポーツにおいて怪我は致命的です。

 

 

周りの子たちと差が生まれてしまう。また、今後のスポーツ生命にも大きくつながってしまうこともあります。

 

 

その為、怪我をしないための体のケアはもちろん、怪我をしにくい身体づくりも重要になってきます。

 

 

部活動で怪我をされた方などは早期に治療を行う必要があります。

 

 

仙台市でスポーツ外傷の治療ができる整骨院をお探しの方は、宮城野区中野栄にある、宮城野区ピース整骨院にお越しください!!

 

 

当院では捻挫の治療や筋損傷によるケガの治療などを患者様一人一人に合った施術で治療を行っていきます!!

 

 

夜の21時まで受付を行っておりますので、部活動帰りの方やお仕事帰りの方なども通いやすいかと思います!

 

 

お体についての異常やお困りな方は是非当院へお越しください!!

 

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2020/10/22

部活動での怪我は宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

 

 

こんにちは!!

 

 

最近は寒さが増してきましたね…

 

 

こたつやストーブの暖房機器の準備はお済ですか?

 

 

朝夜は特に寒くなってくるので、体調管理にはご注意ください!!

 

 

今回は部活動によるケガについて書いていきます!

 

 

学生の皆さんは新人戦があったりで忙しいかと思います。

 

 

そのなかで、練習が激しくなってきたり休みが少なくなってきたりと若いとはいえ体が追い付かなくなってきてしまいます。

 

 

そうすると、成長期なので骨や靭帯などが未発達のためハードに練習をしていると怪我に繋がってきます。

 

 

また、シンスプリントやオスグット、肉離れなどが起こってきます。

 

 

この時期に体を壊しにくく怪我の少ない身体を作るには、ストレッチや食事がとても重要になってきます。

 

 

ストレッチをおこなうことにより、筋肉の柔軟性があがり怪我のしにくくなり、柔軟性があがることにより疲労骨折などを起こしにくくなってきます。

 

 

また、食事では成長期の身体づくりの基本で筋肉や骨に栄養を与えることにより疲労回復やいい上質な筋肉へと変化していきます。

 

 

その為、部活動を頑張っている方は、ストレッチと食事を意識して行ってみてください!

 

 

怪我などでお困りの方は、宮城野区ピース整骨院にお越しください!

 

当院では、怪我の治療を行っていき再発防止や今まで以上のお体に戻すため矯正治療を行い、股関節の可動域や腰の柔軟性などを上げていきます!!気になる方や、怪我に悩まされている方は

 

是非当院へお越しください!!

 

中野栄駅からも近く、夜の21時まで営業していますので部活終わりなどにお越しいただいても大丈夫です!!

 

 

お電話でもご予約も可能ですのでお気軽にお越しください!!

 

 

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2020/07/30

部活動やスポーツなどでの怪我は宮城野区ピース整骨院にお任せください!!

 

こんにちは!!

 

今日の仙台は少し日差しがみられますね!

 

この調子で梅雨明けしてほしいです…

 

今回は、スポーツ外傷について書いていきます。

 

部活動やプライベートで運動されている方など様々いらっしゃいます。

 

スポーツには怪我が付き物というように、運動をしているとどうしても怪我をしまったりしてしまいますよね…

 

スポーツで起きてくる怪我はたくさんあります。

 

成長期の学生さんなどは激しい運動で肉離れや、成長期障害などがみられます。

 

その中で、怪我を放置しておくと成長に大きくかかわってきてしまいます。

 

また、成人の方は筋肉が衰えてきて疲労がなかなか抜けきらなかったり、急激に筋肉を伸ばしてしまうことにより怪我につながってしまいます。

 

そんなスポーツによるケガで整骨院をお探しの方は中野栄駅そばにある、宮城野区ピース整骨院にお越しください!!

 

怪我に繋がる原因を把握し、治療を行っていき、体の歪みなどを改善し再発防止と根本の原因改善をしていきます!

 

お電話でのご予約も可能です!!

 

また、お盆も営業していますのでお気軽にご相談ください!!

 

 

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2020/07/07

スポーツ障害でお悩みの方は宮城野区ピース整骨院にお越しください!!

 

こんにちは!!

 

最近、大雨などで災害が増えていますね…

今できる避難の準備などしていつ何があっても対応できるように備えておきましょう!!

 

今回はスポーツ障害について書いていきます。

 

スポーツをしていると怪我は起こりうるものです。。

怪我をした時の最初の対応、治療開始が早いなどですぐに治ったり再発を防ぐことが出来ます。

しかし、逆に痛みなどの症状を、このくらいなら…と放置してしまうと治るのに時間がかかってしまったり、再発しやすくなってしまう。

また、それが原因によりパフォーマンスの低下などにもつながってしまいます。

 

スポーツによるケガで整骨院をお探しの方は宮城野区ピース整骨院にお越しください!!

当院では、患部の治療はもちろんその怪我に繋がってしまう体の歪み、姿勢の悪さなどを矯正治療によって治療していきます。

患部がよくなり、姿勢も良くしていくことにより再発防止、またパフォーマンスの向上なども見込めます。

 

スポーツによるケガの治療、ご相談は当院にお任せください!!

 

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