こんにちは！！
人の体は一度動きに癖ができてしまうと治そうと思っても治しにくく、動きの癖によって怪我や姿勢などに歪みが生じてきます。
歩き方や座っている姿勢によっても体の歪みというのが生まれO脚などの膝の変形が出てくることがあります！
O脚は見た目的にもわかりやすく両足をそろえて立っていると本来は左右の膝もくっつくかくっつかないか程度に近づくはずです。
しかしO脚になると左右の膝はそれぞれ外側へ広がり間には間隔が出来てくるためくっつくことがありません。
そのため外見的には股関節から足首にかけてO字に脚が広がっています。
O脚は膝の外側の筋肉が内側に比べて弱くなっていくことで内側の筋肉の引っ張る力に負けて発生していきます。
原因の多くは座っているときの姿勢にあります。
座っているときに脚を組んで座っている人ほど膝の外側の筋肉が衰えていきO脚になっていくことが多いです。
O脚は見た目以外でも歩いているときや階段の上り下りで膝に痛みが出やすい、靴底の外側が内側に比べてすり減っているということがあるためこれらに思い当たる人がいれば注意が必要です。
O脚になることで膝に痛みが出てくることが主症状となってきますが、それ以外でも危険な状態になっていることがあります。
O脚になっていることで股関節にも歪みが生まれてきます。それに伴い骨盤にも歪みや傾きが生まれてくるため腰や背中に痛みや疲れが出てくることもあり、足のむくみの原因にもなってきます。
そのほかにもO脚の状態だと足の裏が内側を向くようになっていきます。
その状態になっていることもあって歩いていると足裏の外側が先に地面につくようになるため靴底の外側だけがすり減っているようになります。
しかし立っている状態になると足の裏全体を地につけているようになるため、足首を捻っている状態になりかなりの負担になってきます。
そしてO脚は足裏の土踏まずが無くなる扁平足の原因にも繋がっているのでO脚になった時は早めに治した方が良いのです。
仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では骨盤矯正や姿勢矯正、O脚矯正治療も行っております。
O脚の治療だけでなくO脚からくる姿勢、骨盤の歪みも矯正し怪我のしにくい身体にしていきます。
また当院ではO脚を治すだけではなく、O脚になる歩き方や座り方について指導を行い原因から治していくことでO客の再発を防ぐまでを目標としています！！
ご自分で鏡に真正面に立った時や最近膝に痛みや違和感を覚えている方、O脚膝にお悩みの方は宮城野区ピース整骨院にご連絡下さい！
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