こんにちは！！
デスクワークや力仕事などで体が前のめりになっていたり肩を丸めている状態が長くなると段々その姿勢で体が固定されていきます。
その歪んだ姿勢こそが猫背や巻き肩、反り腰と呼ばれてきます。
本日はそんな姿勢不良についてお話していきます！！
姿勢不良になるとまず見た目がとても悪く見えてしまいます。
猫背や巻き肩の場合ですと背中や肩が丸まってきてしまいとても頼りなさそうな印象を相手に与えてしまいます。
しかし姿勢の歪みのデメリットは見た目だけではないのです！
通常は肩や背中がしっかり張っている状態から姿勢が丸まってくるとその筋肉を引き伸ばすようになってきます。
そんな状態が続いていくと今度は引き伸ばされた筋肉の緊張状態が続きどんどん凝り固まっていきます。
筋肉には血管だけでなく神経も多く通っている為硬くなっていくと栄養を送る血管や神経を締めつけていくのです！
そうすると栄養が行き届か無くなれば疲れがたまっていき、神経を締めつけることで痛みを感じてきてしまいます。
マッサージなどで筋肉を柔らかくすれば痛みや疲れはなくなっていくかもしれません。
しかしマッサージだけでは一時的なものに過ぎず原因である姿勢を治さない限りまたすぐ痛み疲れが出てきてしまいます。
では姿勢を治すためにはいったいどうすればいいのでしょうか？
姿勢が歪んでくるのは筋肉が縮こまっていることに関係があります。
その状態で固まってしまえば無理に姿勢を正そうとすると逆に疲れてしまったりする覚えはありませんか？
肩や背中を丸めていると大胸筋などの筋肉が縮まりその状態がキープされていくとそれが正常なんだと筋肉が覚えてしまうのです。
そのため姿勢を正していても縮まっている筋肉を無理に伸ばしている形になるので姿勢を正し続けるのがかなり難しくなります。
姿勢を正すのに重要なのが筋肉を柔らかくしていくことです。
筋肉をストレッチなどで柔らかくほぐしていくことで姿勢の歪みを取っていくこともできます！
しかしストレッチなどだけでもかなりの期間がかかってしまいます。
仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では姿勢矯正治療が大変ご好評いただいており、急な予約も受け付けております！！
当院の姿勢矯正の施術はマッサージと矯正治療を行っております！
マッサージで筋肉を柔らかくしていくことで関節の動きを良くしていき矯正しやすい状態にしていきます。
マッサージの後矯正治療を行って関節の位置を元に戻して種瀬の歪み等を治していく施術をしております！
最近姿勢の歪みが気になる方、肩や背中が張っていたり疲れや痛みが抜けないという方は是非一度宮城野区ピース整骨院の矯正治療をご体験ください！！
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