こんばんは！！
スポーツを頑張りすぎて太ももやふくらはぎに急に強い痛みが走って経験はありませんか？
今回はそんな突然の痛み、肉離れについてお話していきます！！
肉離れというのはいわゆる筋肉の断裂のことを指します。
筋肉は多数の繊維が束となり、集まって一つの筋肉となります。
肉離れはその繊維の断裂することで程度は様々でもあります。
それぞれ軽度、中程度、重度となり、軽度であれば微細なほどの断裂、中程度は部分的な断裂と分類されております。
重度になると完全に筋肉が分かれているように断裂するため、保存療法で治すのは厳しく重症になると整形外科の範囲内になってしまいます。
肉離れの症状は筋肉を伸ばされると痛みが強く出ることが一番大きいです。
また怪我の程度に寄りますが歩くことで痛みが強く出ることもあり、まれにプチッやバチッといった断裂する音も聞こえることがあります。
肉離れを起こすと痛みが強く運動をすることでさらに痛みが強く出てきますので痛みを抑えるには安静にすることが必要になります。
その他に痛みを抑える方法としてアイシングを行うことが勧められます。
肉離れを起こすと体は断裂した部分を修復するために炎症を起こし、痛み、発赤、発熱といった症状を起こします。
アイシングを行うことで熱を冷やして痛みを抑えることが出来るのです。
肉離れが起きてしまう要因は怪我をする場所によっても様々で、ダッシュやブレーキ動作、ジャンプ動作でもよく起こします。
要因は違いますがどれも筋肉に対して急激に強い負担がかかることで引っ張る力に耐えられず、肉離れを起こしてしまうとされています。
怪我をする原因も多く、
・筋肉の硬さ
・筋肉量の不足
・体内のイオン不足
・過度の運動
などが挙げられます。
特に筋肉の硬さに関してはストレッチ不足以外でも姿勢や骨盤の歪みによることが多く、気付かぬうちに筋肉が硬くなっていることもあります。
仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では肉離れで悩む患者様の痛みと原因を取り除く治療をさせて頂いております！
当院の治療はまず痛みがまだ残っている場合、断裂した筋肉の回復を促進させるために患部の周りのマッサージを行い血流を良くしていきます。
血流が良くなることで回復に必要な組織が流れやすく、回復の促進に繋がります。
マッサージだ恵でなく痛みも取り除いていくために肉離れを起こした部分に直接電気をかけていくことで炎症を抑え痛みを緩和させていきます。
ここまでが痛みを取り除くための施術ですが、宮城野区ピース整骨院ではその先の再発を防ぐための施術もご提案しています！！
原因とはすなわち筋肉の硬くなる原因、骨盤の歪みなどです！
当院では骨盤や姿勢の歪みを元に戻し痛みの原因まで取り除いております！！
もし肉離れを起こしてつらい方は是非一度宮城野区ピース整骨院へお越しください！！
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