こんばんはー！！
今週の中で一番気温が低い日で朝から雨がずいぶん激しかったですね。
もう傘も役に立たなくなりそうなほどでびっくりしてしまいます。
早速今回の内容である扁平足についてお話します。
扁平足というのは土踏まずのアーチが無くなってしまい、足の裏全体が地面にくっついてしまっている状態です。
そうすると足首がくの字に曲がり、膝だけでなく体全体のバランスが崩れてしまい足、膝、腰、背中、首などに疲れや痛みが出やすくなってしまいます。
土踏まず足裏のバネのようになっており地面からの衝撃を吸収する役割も担っているため扁平足になると痛みだけでなく怪我にも繋がってきます。
扁平足が大きく関わる怪我は足底腱膜炎やアキレス腱の炎症、外反母趾やシンスプリントにまでつながってきます。
最近扁平足になっている方が増えており、理由としては道路が舗装されており無理にバランスを取らなくてもよくなっていることや、高齢者の方も車で移動することが増えていることが挙げられます。
特に最近子供に増えているのが、外で遊ぶことが少なくなったことです。
コロナ禍というのもありますが今はネットにつないでオンラインで家にいながらも友人と遊ぶこともでき、筋力が低下している傾向にあるようです。
扁平足の主な原因は足の裏の筋肉が衰えていることで、アーチをうまく作り出せずに扁平足になってきます。
扁平足を治すために足指を伸ばしたり体操をすることも良いですが改善するのは少し難しく時間もかかります。
宮城野区ピース整骨院では扁平足が原因で怪我をしている患者さんも来られます。
仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院では怪我の原因になる扁平足の治療も施し痛みや怪我の予防を行います。
当院では体のバランスを整え、歩き方についての指導や靴の中敷きに関してのアドバイスを行い扁平足を治療していきます。
通常土踏まずの高さはペン一本分入る程度に空いており、一度ご自身でも調べてみて扁平足を治したいと思った時、一度宮城野区ピース整骨院にご相談ください！
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