こんばんは！！
今週いっぱい天気が悪くなる予報らしいですが、先週も同じような予報が出ていました。
先週と同じように雨の予報が出ていても直前になって降らないなんてことになりそうですね。
今日は今増えている現代病、スマホ首についてのことです。
名前通りスマホの使用時間が長いと起きやすい症状で、首の骨の前弯が無くなってくる姿勢不良の一種です。
スマホを見ていると首が自然と下向きになってくることが多いのですが、その状態が続くとスマホ首になってきます。
スマホ首になることで首の重さを骨と筋肉が支えている状態から筋肉だけが支えているようになってしまいます。
二つから一つだけに負担がかかってしまい、筋肉にかかる負担は大きくなってしまいます。
筋肉にたまる疲労が大きくなると段々筋肉が硬くなっていき、首に痛み・疲れが出てきます。
しかし症状は首だけにとどまらず、首の筋肉は肩や背中にもつながっているため肩や背中の筋肉も硬くさせ痛みなどを訴えるようになってきます。
筋肉の中には血管や神経も通っているので筋肉の柔軟性が無くなれば血管や神経も圧迫してしまいます。
圧迫されると目の疲れや頭痛、自律神経失調にうつ症状が出てくることもあります。
症状がひどくなるとヘルニアになってしまうこともあるため姿勢の歪みも怪我と同じように早めの治療が必要となります。
仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院ではスマホ首のまっすぐになっている首の骨の前弯を戻す施術を行っております。
宮城野区ピース整骨院ではスマホ首に限らず猫背や巻き肩なども含めて姿勢矯正をしています。
マッサージで硬い筋肉を緩めた後、矯正を行って歪んだ姿勢を元に戻していきます。
スマホ首が気になる方、最近肩や首の痛みでお困りの方は一度宮城野区ピース整骨院にご連絡ください！
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