こんばんは！！
７月に入りましたが変わらず気温は暑いままですね。
しかし予報では来週からまた気温が徐々に下がってくるとの予報ですがどうなるのでしょうか。
今回は足の肉離れに関してのお話をしていきます。
人の筋肉はただ硬くなっているよりも柔らかい方が伸ばしやすいため怪我しにくいようになっています。
一概にただ鍛えれば体が丈夫になれるというわけでないということでもあります。
そんな硬くなった筋肉に急激な大きい負荷をかけてしまうと筋肉が断裂してしまうことを肉離れといいます。
特に足は常に負荷がかかっており硬くなりやすく、肉離れしやすい部分なのです。
肉離れにも症状の程度があり、軽い物であれば筋肉の微細な断裂で治癒するまで２週間ほどかかるくらいです。
中程度の部分断裂であれば痛みが退くまで２～３週間かかるともされています。
肉離れは筋肉を伸ばしたり力を入れることで強く出てきますのでなるべく安静にしないといけません。
また肉離れは断裂した筋肉を元に戻すために体の組織が働いてその時に炎症が起きてしまいます。
炎症を抑えるために安静・冷却・圧迫・挙上の４つが大事とされています。
炎症を抑えることで痛みや発熱を弱らせて回復を早める効果もあります。
肉離れになった時はなるべく動かさず患部へのアイシングを行いましょう。
仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院は肉離れになった方の早期回復を目指して施術を行います。
当院では幹部や周りの筋肉へ指圧をかけ患部への圧迫と周りの筋肉を柔らかくしていきます。
肉離れの痛みが強い場合は痛みを取り除くために電気をかけて炎症を抑えていきます。
痛みが退いたころに肉離れを起こした原因である筋肉の硬さにアプローチをかけていきます。
マッサージの他、矯正を行って筋肉を伸ばして足回りの筋肉を柔らかくして再発を防ぐ施術も行います。
もしも足の筋肉の肉離れを起こして痛みにお悩みの方は宮城野区ピース整骨院にお越しください。
宮城野区ピース整骨院は平日夜２１時まで受付しております。
アメブロ https://profile.ameba.jp/me
HP https://miyaginoku.izumichuo.com/
エキテン https://www.ekiten.jp/shop_74134489/?from=column
FB https://www.facebook.com/miyaginokupeace/
☛エキテン（骨盤矯正クーポン有）（ネット予約可）
https://www.ekiten.jp/shop_74134489/
☛HP
https://miyaginoku.izumichuo.com/
https://www.instagram.com/miyaginokupeace/
☛YouTube
——————————————————————————————————————–
宮城野区ピース整骨院
℡：０２２－７６６－９２２０
宮城県仙台市宮城野区出花１丁目１４９－１
Ｈｏｎｄａ Ｃａｒｓ宮城中央 高砂店 様 隣
中野栄駅から徒歩５分
平日夜２１時まで受付！！
当院には
仙台市宮城野区中野栄、高砂、岡田、福室、小鶴新田、幸町、東仙台、仙台市若林区荒井、六丁の目、蒲町、七郷、六郷、七ヶ浜町、塩竈市、多賀城市、利府町、石巻からも多くの患者様に通院いただいております！
——————————————————————————————————————–
