こんばんは！！

 

午前中は曇り空でしたが午後になって久々に太陽を見ることが出来ましたね。。

 

中総体や高総体も始まっているところもあり、学生の方は特に大変になる時期ですね。

 

話は変わりますが、腰痛で悩んでいませんか？

 

デスクワークや力仕事をしている方だとずっと座っていたり足腰に力を入れるために腰の筋肉が硬くなってくることがあります。

 

中には立ち仕事なのに腰がつらいという方も少なくありません。

 

立っていると使う筋肉に大腿四頭筋やハムストリングスなどの太ももの筋肉があります。

 

特に降夫桃の裏側のハムストリングスが張ってくることが多いです。

 

ハムストリングスは坐骨結節と呼ばれる骨盤の下の部分にくっついています。

 

筋肉が硬くなってくると段々と骨盤を後ろに引っ張るため骨盤が後ろに傾く形になってしまいます。

 

腰にある筋肉も骨盤に付くので必然的に腰の筋肉を引っ張ってしまうのです。

 

筋肉がずっと引っ張られれば負担がかかるためどんどん腰が硬くなってきてしまいます。

 

この硬くなった筋肉が疲れや痛みを引き起こしてきます。

 

起き上がったり屈むような動作は腰を伸ばすような動きをするので痛みが出てくることもあります。

 

硬くなった状態で重いものを持ったり高負荷のトレーニングなど行うとさらに強い痛みが走る、なんてことも起こってしまいます。

 

仙台市宮城野区ピース整骨院では手技療法によって筋肉をほぐして柔らかくする施術を行っていきます。

 

また、骨盤などに対しての矯正を行ことで腰の状態を戻していきます。

 

もし腰痛でお悩みの方は一度仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院にご連絡ください。

 

当院は平日は水曜日を除いて夜２１時まで受付している為お仕事終わりの方もよくご来院しています。

 

お気軽にお越しください。

 

 

 

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