こんばんは!
暑い日が続いて半袖で過ごしたい日も多いですね。
しかしまだ5月ということもあって夜は昼間の暑さが嘘のように冷え込んで来て1日半袖で過ごすにはまだ少しきついです。
足のむくみはふくらはぎに血液からにじみ出た水分や老廃物がたまって発生します。
足がむくんでいるとふくらはぎが張ってきて、重く感じたりだるさも現れます。
また血液もうまく循環していないため栄養が行き渡らずに疲労感や、ひどいときは痛みが出てきます。
足は普段歩いたりすることでふくらはぎの筋肉が伸縮して血液を押し出して循環を促しています。
その為足を動かすことが少ない立ち仕事やデスクワークの方は足がむくんでいることが多いかと思われます。
座ったり立っている状態でも踵だけ上げ下げするだけでも筋肉の伸縮がおきる為、試してみるといいかもしれません。
ふくらはぎの筋肉が硬くなっていたり、筋肉が衰えていると血液を押し流すポンプの役割が不十分となります。
普段からふくらはぎの筋肉をマッサージしたり軽く筋トレをするだけでもむくみ解消に繋がります。
骨盤の歪みでもむくみが出ることがありますが、骨盤の歪みは自身ではなかなか治すのは難しいです。
足のむくみが気になる方や骨盤の歪みを治したいという方は是非宮城野区ピース整骨院へ!
当院では骨盤の矯正やマッサージの他、お体の悩みについての相談も受け付けております!
仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院は平日夜21時まで受付しております。
アメブロ https://profile.ameba.jp/me
HP https://miyaginoku.izumichuo.com/
エキテン https://www.ekiten.jp/shop_74134489/?from=column
FB https://www.facebook.com/miyaginokupeace/
☛エキテン(骨盤矯正クーポン有)(ネット予約可)
https://www.ekiten.jp/shop_74134489/
☛HP
https://miyaginoku.izumichuo.com/
https://www.instagram.com/miyaginokupeace/
☛YouTube
——————————————————————————————————————–
宮城野区ピース整骨院
℡:022-766-9220
宮城県仙台市宮城野区出花1丁目149-1
Honda Cars宮城中央 高砂店 様 隣
中野栄駅から徒歩5分
平日夜21時まで受付!!
当院には
仙台市宮城野区中野栄、高砂、岡田、福室、小鶴新田、幸町、東仙台、仙台市若林区荒井、六丁の目、蒲町、七郷、六郷、七ヶ浜町、塩竈市、多賀城市、利府町、石巻からも多くの患者様に通院いただいております!
——————————————————————————————————————–