こんばんは！！

 

４月も残すところ後２週間となりました。

 

最近ようやく春らしい気温と天気で過ごしやすい日々が続いています。

 

軽い運動をする場合でも怪我には注意しましょう。

 

今回は捻挫についてのお話です。

 

注意していても捻挫などは不意に起こってしまいます。

 

捻挫はスポーツだけでなく日常的にも足をくじいてしまうことで起こります。

 

捻挫は治療せず放っておくと捻挫が癖になって再発しやすくなってしまいます。

 

早めに治療しないと足首にある靭帯が緩んでしまいこれによって再発を繰り返します。

 

捻挫をすると炎症を起こし腫れあがりますので、まずは冷やすことが大切です。

 

また、中等度や重度はどれほどのものかなかなかわかりにくいこともあります。

 

ですので痛みが強い場合は早めに医療機関へ行きましょう。

 

早め早めの治療がその後の怪我の対策にもなります。

 

捻挫の治療で医療機関をお探しなら、宮城野区ピース整骨院にご連絡ください。

 

電話、LINEでもご相談を受け付けております。

 

 

 

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