こんばんは！

 

昨日は雨でしたが、今日は午後から晴々とした日でした。

 

４月になって進学した学生さん、就職し始めた方々がいます。

 

春になったけれどまだまだ肌寒い日が続いています。

 

急な運動をすると普段動かさない筋肉や腱、靭帯をケガすることがあります。

 

歩きすぎたり突然走り出したりすることでアキレス腱をケガすることが多いです。

 

デスクワークが多い人でも踵を上げるだけでも軽いストレッチになります。

 

まだまだ寒暖差が続きますでしょうが、ケガには十分注意してください。

 

筋肉等のちょっとした違和感、痛みで不安があるならお気軽に宮城野区ピース整骨院へご来院ください。

 

 

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