こんばんは！！

 

最近は寒暖差が激しくなってきましたね。

 

お出かけの際は天気予報などを確認し、体調を崩さないようご注意ください！！

 

寒さにより運動習慣が無くなってしまった方や、筋肉が強張ってしまっている方などは、むくみがあらわれたり時には足などの痺れにも繋がってきてしまいます。

 

その原因は、寒さによる筋肉の緊張により、血行不良や筋肉が硬く膨張してしまい神経を圧迫してしまうということから発生してしまいます。

 

そのままにしておくと、悪化し疲れが抜けにくくなってしまい冷え性などにも繋がります。

 

その為、筋肉の柔軟性は非常に重要になってきます。

 

筋肉の柔軟性はどのようにして保つのか。

 

それは、普段からストレッチを行うことや、適度運動が必要です。

 

しかし、それでもあまり改善しないという方もいらっしゃるかと思います。

 

その場合は、そもそも体のバランスが崩れてしまっているかのしれません。

 

骨盤の高さが左右で違っていたり、骨盤が前傾後傾しているかなどでも、体に及ぼす負担がかわってきてしまいます。

 

この影響により、ストレッチしていても右と左の筋肉の伸び方が違ったり、運動していても右足の方が疲れすいなどの症状が出てきます。

 

また、YouTubeなどで紹介されているストレッチを行っても改善しないという状態になってしまい、効果がないからやめてしまう。

 

といった悪循環が生まれてしまいます。

 

しかし、体の歪みなどはセルフで確かめるのは限度があります。

 

最近、足のむくみや疲労、しびれが気になるという方や、体のバランスがどのようになっているのか、などお体についてのお悩みがある方は、仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せください！

 

当院では、お体のお悩み改善や、痛みの治療、姿勢改善など様々なお悩みに対応していきます！

 

土曜祝日も営業しており、平日は夜21時まで受付を行っております！

 

また、お電話やLINEからでもご予約ご相談可能ですのでお気軽にご相談ください！！

 

足の痺れやむくみを改善したい方は仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せください！！

 

 

アメブロ　https://profile.ameba.jp/me

HP　　　https://miyaginoku.izumichuo.com/

エキテン　https://www.ekiten.jp/shop_74134489/?from=column

FB　　　　https://www.facebook.com/miyaginokupeace/

 

 

 

☛エキテン（骨盤矯正クーポン有）（ネット予約可）

https://www.ekiten.jp/shop_74134489/

 

☛HP

https://miyaginoku.izumichuo.com/

 

☛Instagram

https://www.instagram.com/miyaginokupeace/

 

☛YouTube

https://youtu.be/o_PPZFi4x_Q

 

——————————————————————————————————————–

 

宮城野区ピース整骨院

 

℡：０２２－７６６－９２２０

 

宮城県仙台市宮城野区出花１丁目１４９－１

 

Ｈｏｎｄａ　Ｃａｒｓ宮城中央　高砂店　様　隣

 

中野栄駅から徒歩５分

平日夜２１時まで受付！！

 

当院には

 

 

 

仙台市宮城野区中野栄、高砂、岡田、福室、小鶴新田、幸町、東仙台、仙台市若林区荒井、六丁の目、蒲町、七郷、六郷、七ヶ浜町、塩竈市、多賀城市、利府町、石巻からも多くの患者様に通院いただいております！