こんばんは！！

 

最近は寒さの影響からか、ぎっくり腰で来院される方が増えてきています。

 

今回は最近多く見受けられるぎっくり腰について書いていきたいと思います。

 

ぎっくり腰の要因は様々あります。また、誰でも起こりうる可能性があります。

 

寒さによる筋肉のこわばりによりピキッ！といってしまうことや、重たいに持つを持った際などもなりやすくなっています。

 

また、中腰の状態長期間いたり、時にはくしゃみをした際に発症する方もいます。

 

このようにいつなんどきぎっくり腰になてしまうかわかりません。

 

ぎっくり腰の原因で筋肉の硬さだけでいうと、背中の筋肉の硬さや腰周りの臀筋や腰の筋肉、太ももの内転筋などの硬さが挙げられます。

 

また、その方の原因としては長時間腰や背中にかかる体勢でいたり、寒い環境に長時間いる、体の左右のバランスが違う…などなど、たくさんあります。

 

その為、普段からの体のケアがとても重要になってきます。

 

筋肉のストレッチを行い、普段自分がどのような姿勢、行動、癖があるか、などの今現在の状態を知ることも大切になってきます。

 

現状を知らずに、ストレッチや筋トレなどを行っても改善しにくいです。

 

まずは自分の体の状態を知り、どの部位を改善すればよいのか、また体に歪みがあるのか、どのようなクセが考えられるかなどを明確にしていきましょう！

 

ぎっくり腰でお悩みの方、昔にぎっくり腰になり再発を防ぎたいというかた、現状の体の状態を知りたい、歪みを改善したい！

 

そんな方は是非、仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せください！！

 

当院では、ぎっくり腰の治療から姿勢の改善、再発しにくい身体を目指し治療を行っていきます！

 

また、お得な料金プランも多数ご用意しておりますので、初めての方も安心してお越しください！！

 

お電話、LINEでのご予約ご相談も可能ですのでお気軽にご相談ください！！

 

 

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