こんにちは！！

 

最近の仙台は寒さも少し落ち着き、過ごしやすい日が続いていますね。

 

しかし、風邪が少し強いので体感温度は低くなっています。

 

建国記念日ということでお休みの方も多いかと思います。

 

お出かけの際は、マスクの着用と手指のアルコール消毒をしっかりと行いコロナウイルスの感染予防に努め、暖かい服装でお出かけしましょう！！

 

 

今回はお悩みの方もむくみについてです！！

 

むくみは、水分不足や筋肉の硬さ、代謝の低下、血流が悪くなっていることなどの様々な事で起きてきます。

 

また、骨盤の歪みによっても起こってくるので。

 

むくみやすい人では、デスクワークで座っていることがおおい方や、水分不足の方、足を組んで座ってしまう方などといった方に多いです。

 

常時座っている方や水分不足の方は、血流が悪くなってしまっているため体内の老廃物質をうまく体外へ排出できないことや代謝が悪いことによりむくみに繋がってきてしまいます。

 

骨盤との関係はどのような事か…

 

足へと送る血液は骨盤を通り足へと血液が流れていきます。

 

この血液の通り道になる骨盤が歪んでしまっていると血流の妨げになってしまいます。

 

その結果、こちらもうまく老廃物質を排出できずに体内にたまってしまいむくみへとつながってきてしまいます。

 

むくみの予防としては、ストレッチゃ運動などにより代謝を上げ汗をかき水分補給をしっかりすること。

 

これらにより、老廃物質をうまく出しやすくなってきます。

 

また骨盤の歪みもよくしたい！！という方は宮城野区ピース整骨院におこしください！！

 

脚痩せは筋肉の硬さを取ってあげ、むくみをとるだけで変わってきます！！

 

お体についてお悩みやご相談がある方は是非当院へお越しください！！

 

当院は祝日も18時まで営業しております！

 

また、平日の夜は21時まで受付を行っておりますのでお気軽にご相談ください！！

 

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