こんにちは！！
昼間は暖かいのですが、まだ夜になると肌寒くなりますね。朝と夜の寒暖差があるので体調管理には十分お気を付けください！！
最近、デスクワークをやるようになって肩が痛いや、首が重いなどの症状はありませんか？
それは、無意識のうちに楽な姿勢を取ろうとし、肩がまるまってきてしまい猫背になっていることが原因かもしれません！！
猫背になる原因として、長時間のデスクワークや長時間のスマートフォンの使用などが挙げられます。これは画面を見るときにのぞき込むような体制になり、前傾姿勢になるため肩が段々と丸まってきてしまうのです。
このような姿勢でいると、肩や首周りの筋肉に負担がかかってしまい痛みの原因となってしまいます。
また、これらがずっと続いてしまうと首肩だけでなく、腰痛や睡眠などにも影響が出てきます。
そのため早めの治療が必要になってきます。
あまり症状がひどくない方などは自宅でできる筋トレや、ストレッチなどでよくなるかたもいらっしゃいますが、慢性化してしまうとなかなかそれだけでは治らないことがあります。
自分で改善してもなかなか治らない方や、どうすればいいかわからない方などは宮城野区ピース整骨院へお越しください！！
当院では、電気療法や首周りにかかわる筋肉のマッサージを行い疼痛の緩和、筋への負担軽減を行っていきます。また、矯正治療を行っていますので、体の根本の歪みや傾きも治療していきます。それにより、再発しにくい状態にしていきます。夜21時まで受付していますので、気になる方は是非一度お越しください！！
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