こんにちは！！季節の変わり目はかぜをひきやすいので体調管理には十分お気を付けください！！

今回は腰の痛みについて書いていきたいと思います！

腰の痛みの原因は、大きく分けて二つに分けられます。一つ目は、疲労が原因による痛みです。二つ目は、首や肩、骨盤などの関節の歪みや傾きからくる痛みです。

日常生活を送るなかで、体を支えバランスを保っているのは足と腰です。長時間立っていたり、たくさん歩くことにより疲労が足腰ではなく、お尻と腰の間にある中殿筋という筋肉に疲労がたまってしまい痛みがみられてきます。

また、中殿筋は骨盤の左右バランスをとるのにも関わってきます。

このように、腰の痛みと中殿筋は深い関係があります。なので疲労により固まってしまった中殿筋をほぐすことにより腰の痛みが緩和していきます。

宮城野区ピース整骨院では、中殿筋のマッサージやストレッチを行い筋肉をほぐしていきます。中殿筋を自分でマッサージしようと思ってもなかなかうまくできなかったり、他の部位を痛めてしまう可能性があるので、通院するのをお勧めします。慢性化している症状のものには電気療法を行っていきます。

また、自宅でできる簡単なストレッチ方法などの指導を行い、患者様一人一人に合ったプランで治療していきます。

当院では、関節の位置を正常に戻すための矯正治療を行っております！！腰の痛みにお困りの方や矯正を受けてみたいという方などぜひお越しください！！

☛ネット予約専用サイト

https://www.ekiten.jp/shop_74134489/

☛HP

https://miyaginoku.izumichuo.com/

☛Instagram

https://www.instagram.com/miyaginokupeace/

YouTube

https://youtu.be/o_PPZFi4x_Q

＃簡単肩こり30秒ストレッチ！！