今回は腰の痛みについてです！腰の痛みといっても様々な症状があります。
腰の痛みの症状は、椎間板ヘルニアや腰椎分離症や側弯症、また骨盤の傾きなどで筋力に負担がかかり痛みが出るなど様々ありますが、今回は椎間板ヘルニアと骨盤の歪みについて書いていきます。
椎間板ヘルニアとは、姿勢の悪い中での作業や加齢、スポーツなどの原因により発生すると言われています。椎間板とは、背骨をつなぎクッションのような役割をしていて、その椎間板がつぶれゼリー状のものが後ろに漏れ出しその一部が神経を圧迫して腰やお尻に痛みが出たり足にしびれが出てくる疾患です。
治療法としては、温めたり腰周りの筋肉（腸腰筋、大腿四頭筋など）のストレッチやマッサージなどで対応していきます。日常生活では、コルセットをつけたりウオーキングをしたり体操やストレッチをすることも重要になってきます。
次に骨盤の歪みについてです。骨盤は体の中心にあり体のバランスを保つのにとても重要なところです。また、その重要な骨盤がずれてしまったら身体のいろいろなところが少しずつずれてしまい腰の痛みや、肩の痛みなど様々な部分に支障が出てきます。
この骨盤の歪みを当院では骨盤矯正というものを行い治療していきます。また骨盤につく筋肉をほぐしストレッチをすることにより、左右の筋力のバランスを均等にすることで骨盤が正常な位置に戻り、繰り返し治療を行うことで再発しにくい身体になります。
腰や肩、首などの痛みがなかなかなくならない方はもしかしたら骨盤が歪んで身体のバランスが崩れているのかもしれません。 普段足を組むなどで気づかないうちにバランスが崩れているかもしれないので腰や肩、首の痛みでお悩みの方、また骨盤がずれているか気になる方は、 仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお越しください。 当院では、骨盤矯正治療のお得なプランもございます 。お気軽にお越しください！
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