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肩こりでお悩みの方は仙台市宮城野区の宮城野区ピース整骨院

2019/01/15

こんにちは!!

年末年始、正月、3連休を終えて休み呆けからそろそろ切り替えが必要な時期ですね(^_^)

ですが本日はあいにくの曇りです、、、

夜には雪や雨の予報が出ていますので、お仕事、学校からの帰宅の際にはお気を付けてお帰り下さいね!!

 

さて、今日は寒くなってくると多い症状の一例です。

それは「肩こり」です!!

 

肩こりは多くの方が経験しているものだと思います。

肩こりを感じる方に多いのが、デスクワークや運転の仕事が多い方です。

 

共通点としては手を動かす動作が多い方です。

肩がお辛い方でも原因は方だけではなく、肩甲骨や手首、腕の筋肉が原因で肩がお辛くなってしまう方も多くいらっしゃいます。

 

また肩こりを感じる場所によっても症状が変わってきます。

首の中央や付け根に肩こりが感じる方は痛みやだるさはもちろんのこと、頭痛目の疲れも感じやすいです。

肩関節により近い方に辛さを感じる方は、肩関節の動きの悪さも感じやすくなります。

このような方は五十肩や四十肩に移行する方もいらっしゃいます。

 

ではどのようにすれば症状が改善するのでしょうか?

 

上記のように原因も1人ひとり様々で、症状も違います。

そのため治し方も人それぞれ違います。

 

肩を揉んでほぐして治るものではありません。

肩以外にも上記のように肩甲骨周りや、腕、手首等の動きも良くしなければいけないかもしれません。

特に肩甲骨はとても大切です。

ほぐしただけでは良くならないことが多いです。

そんな時に宮城野区ピース整骨院では背骨と首の矯正治療というものを行って行きます。

 

矯正治療とは背骨を正しい配列に戻し動きや骨と骨の間を広げる効果があります。

 

動きをよくすることにより肩の筋肉もほぐれ肩の痛みや辛さも軽減されます。

また肩甲骨の動きをよくすることにより普段からの肩への負担軽減されますので今後の予防にもなります。

 

また当院では肩甲骨の動きをよくする為に自宅でできる簡単なストレッチも指導しております。

 

患者様からのお話で良く耳にするのが、「色々なストレッチ方法があるがどれをやれば良いかわからない」

とのお話を良く耳にします。

 

結論から言うと、一番簡単で継続できるものがオススメします。

 

というのも、やり方が簡単で短時間で気づいたときに行えるものでないと継続もせず結果的に意味がないことになります。

ダイエットと同じでしっかり継続しないと身体もよくなりません。

 

その為、肩こりの患者様に宮城野区ピース整骨院では簡単で短時間で出来るストレッチを指導しております。

 

もし肩こりが感じ始めましたら仙台市宮城野区にある宮城野区ピース整骨院にお任せ下さい(^_^)

 

お問い合わせ

022-766-9220

 

仙台市宮城野区出花1丁目149-1-101

 

中野栄駅から徒歩5分!!

多賀城方面からも多くの患者様が来院されます!!

是非起こしください!!

 

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